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119 Kurse

In dieser Rubrik finden Sie alle Veranstaltungen, die wir komplett neu für Sie im Programm haben.

Auch werden in dieser Rubrik Veranstaltungen angezeigt, die nach Start des jeweiligen Programms noch neu geplant und neu auf die Homepage eingestellt wurden.

NEU

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NEU: Digital Frauen: Medienwandel im Fokus: Von Social Media bis Streaming - Chancen und Herausforderungen der modernen Mediennutzung
Mo. 10.06.2024 18:00
Freising
- Chancen und Herausforderungen der modernen Mediennutzung

Die Digital Frauen - Reihe entstand in Kooperation und Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle des Landratsamtes Freising und ist ein wichtiger Baustein zum Abbau des „Digital Gender Gap“ und zur Steigerung der Chancengleichheit beider Geschlechter in der digitalen (Arbeits-) Welt. In gut 90 Minuten geht es um: Individualisierung der Mediennutzung Social Media und mobile Nutzung Streamingdienste und On-Demand-Angebote Auswirkungen der Veränderungen: Medienethik und Verantwortung Informationsflut und Filterblasen Medienkompetenz und kritisches Denken Hinweis: Die Veranstaltung ist als reiner Vortrag konzipiert, bitte bringen Sie Schreibmaterial für Ihre Notizen mit, Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2153
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Alexander Cestar
NEU: Digital Frauen: Social Media Basics: Sicher unterwegs auf Facebook, Instagram & Co
Mo. 13.05.2024 18:00
Freising
Instagram & Co

Die Digital Frauen - Reihe entstand in Kooperation und Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle des Landratsamtes Freising und ist ein wichtiger Baustein zum Abbau des „Digital Gender Gap“ und zur Steigerung der Chancengleichheit beider Geschlechter in der digitalen (Arbeits-) Welt. In gut 90 Minuten geht es um: Einführung in die wichtigsten sozialen Medien (Facebook, Instagram, TicTic etc.) Profilerstellung und Account-Einstellungen Kommunikation und Interaktion Datenschutz und Sicherheit Die Veranstaltung ist als reiner Vortrag konzipiert, bitte bringen Sie Schreibmaterial für Ihre Notizen mit, Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2151
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Alexander Cestar
NEU: Frauengesundheit - Was kann ich tun? - Vortrag Stress & Erschöpfung
Do. 25.04.2024 19:00
Freising
Stress & Erschöpfung

Wie ist Stress mit deinem Nerven- und Hormonsystem verbunden? Was ist der Unterschied zwischen Eustress und Distress? Wie sind Stress und Erschöpfung miteinander verbunden?  Welches Organ spielt hier eine große Rolle? Dieses Seminar über Stress kann dir helfen, deine persönlichen Stressoren zu identifizieren und praktische Werkzeuge zur Bewältigung von Stress in deinem täglichen Leben zu erlernen. Du lernst, wie dein Körper funktioniert und welche Körperprozesse den Stress verursachen. Wir nennen zusammen die Ursachen und finden einen Weg, wie man den Körper selber unterstützen kann.

Kursnummer 241-5137
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Irena Bednar
NEU: Digitale Kommunikation für digitale Einsteiger - ONLINE
Mo. 27.05.2024 16:00
Live Online-Kurs

Dieser Kurs richtet sich an BürgerInnen, die ihre Selbständigkeit im digitalen Alltag bewahren möchten und sich zu selbständigen digitalen NutzerInnen entwickeln wollen. Unser Ziel ist es, den TeilnehmerInnen die Vorteile der digitalen Welt näherzubringen und sie zu befähigen, diese für sich optimal zu nutzen. Für die Durchführung des Kurses nutzen wir den Videokonferenzdienst Zoom als virtuellen Schulungsraum. Diesen Dienst kann man auch nutzen, um z. B. von zu Hause aus mit seinem Arzt eine Videosprechstunde abzuhalten. Wir schauen uns auch das Erstellen von digitalen Briefen oder Listen an und versenden dies dann per Mail an den Empfänger. Seine Bankgeschäfte oder Bestellungen kann man zeitsparend und bequem digital von zu Hause aus erledigen. Bei Fragen hilft die KI ChatGPT oder Wikipedia weiter und YouTube zeigt uns im Video gleich die Lösung zu unserer Aufgabe/Problematik. Tauchen Sie ein in die spannende Welt des Internets und erleben Sie die vielfältigen Möglichkeiten der digitalen Kommunikation in der 4-teiligen Vortragsreihe. Kursinhalt: 1. Termin: Umgang mit Zoom und Word: Nutzung Zoom, Erstellen eines Dokumentes, Formatierungen und Teilen des Dokumentes über Zoom 2. Termin: Umgang mit Excel: Erstellung einer Tabelle, Zellformatierungen, Formeln und Teilen der Dokumente über Zoom 3. Termin: Digitale Kontakte: E-Mail, SMS, Nachrichten, Nutzung von Youtube, Apps und KI 4. Termin : Nutzungsmöglichkeiten Internet: Online-Banking und Einkaufen im Internet Bitte beachten Sie: -Die Veranstaltung findet online über Zoom statt, wir empfehlen ein vorheriges Herunterladen der Zoom-Anwendung -Die Veranstaltung ist kostenfrei, eine vorherige Anmeldung ist notwendig. -Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2201
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Sigrid Müller
Fitness Walk - Workout in der Natur
Mo. 29.07.2024 19:15
Freising

Du suchst ein abwechslungsreiches Training an der frischen Luft in einer netten Gruppe? Ein Training draußen, bei fast jedem Wetter, hält dich nicht ab weiter fit zu bleiben? Wir walken auf festen Wegen, nutzen Parkbänke, kleine Hanteln für Kräftigungsübungen. Mein Kurs ist eine Kombination aus Prävention, Ausdauer und Kräftigung- und Gleichgewichtsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Zusatzgeräten. So kommt mit Bewegung wieder frischer Sauerstoff in Deine Zellen und mit Schwung geht es den Kilos an den Kragen. Das optimale Workout zum Abnehmen, zum Aufbau der Ausdauer und der allgemeinen Fitness!

Kursnummer 242-5756
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Gebühr: 62,00
Lehrkraft: Michaela Abel
NEU: Der besondere Film: "Perfect Days"
Di. 07.05.2024 19:30
Freising

In unserer Reihe "Der besondere Film" arbeiten wir mit dem Kino CineradoPlex Freising zusammen. In diesem Format zeigen wir kleine, aber feine Filme die nicht die breite Masse ansprechen. Filmperlen, die es wert sind, gemeinsam angesehen zu werden und sich anschließend darüber auszutauschen. Wir bieten Ihnen dieses besondere Filmerlebnis, im Kreise gleichgesinnter Filmkunst-Liebhaber, immer am ersten Dienstag eines Monats. Um die Aktualität des Programms zur erhöhen, stehen noch nicht alle Titel fest. Diese werden aber zeitnah online veröffentlicht. Am 7. Mai sehen Sie "Perfect Days": Hirayama (Koji Yakusho) scheint mit seinem einfachen Leben als Toilettenreiniger in der japanischen Metropole Tokio vollkommen zufrieden zu sein. Außerhalb seines stark strukturierten Alltags genießt er seine Leidenschaft für Musik und Bücher. Er hört noch alte Kassetten und liest aus abgegriffenen Taschenbüchern. Außerdem ist er fasziniert von Bäumen und hält besonders interessante Exemplare mit seiner Kamera fest. Eine Reihe unerwarteter Begegnungen enthüllt jedoch nach und nach mehr über seine Vergangenheit und die Gründe, warum die Einfachheit seines täglichen Lebens ihm das ersehnte Glück zu geben scheint (Quelle: filmstarts.de). FSK: 0 Wir starten mit einer kurzen Einführung zum gezeigten Film. Nach der Vorstellung gibt es die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch. Moderation: Birgit Schafft Eintritt: 8,- EUR, ermäßigtes Ticket: 6,- EUR (evtl. Zuschlag bei Überlänge und VIP-Kategorie) Die Kinokarten können direkt über die Homepage des Kinos gekauft werden: https://cineradoplex.kinoheld.net/de/programm-freising oder persönlich an der Kinokasse vor Ort.

Kursnummer 242-6810
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Gebühr: 8,00
Lehrkraft: Cineradoplex
Die Kinokarten können direkt über die Homepage des Kinos gekauft werden: https://cineradoplex.kinoheld.net/de/programm-freising oder persönlich an der Kinokasse vor Ort
NEU : Photoshop Lightroom - Digitalbilder Bearbeiten und Verwalten
Mo. 22.04.2024 19:00
Freising

Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus. Die fortschreitende Digitalisierung macht auch vor der Fotografie nicht Halt. Speziell in der Bearbeitung von Digitalbildern ist Photoshop Lightroom eines dieser Beispiele, in dem inzwischen auch die ersten KI-unterstützten Werkzeuge eingeflossen sind. In diesem Kurs lernen Sie, wie strukturiert, einfach und schnell dadurch Bildarchivierung und -bearbeitung am PC/MAC sein kann. Import, Selektion und Kennzeichnung von Bilddaten sind nur einige Beispiele, wie sie die Menge Ihrer Bilder sehr schnell verwalten und in den Griff bekommen werden. Grundlegende Tonwertkorrekturen, Einstellungen für Farben, Behebung von Objektiv- und Perspektiv-Verzerrungen, sowie Retuschewerkzeuge sind wesentliche Bestandteile zur Verbesserung Ihrer Bilder und bilden neben der Bildverwaltung das Hauptaugenmerk in diesem Kurs. Stapelverarbeitung und Ausgabefunktionen für E-Mail, Web-Galerien, Erstellen von Büchern und Diaschauen runden den Kurs ab. Eigene Fotodateien auf USB-Stick im RAW-Format können gerne zur gemeinsamen Bearbeitung mitgebracht werden.

Kursnummer 241-6220
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Gebühr: 20,00
Lehrkraft: Stephan Hastreiter
NEU: Wildkräuterwanderung
So. 28.07.2024 10:00
Freising

In Kooperation mit Kräuterwandern Freising Unsere geführten Wildkräuterwanderungen laden Dich ein, die verborgenen Geheimnisse der heimischen Flora zu erkunden. Unter der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Guides tauchen wir für 2,5 Stunden gemeinsam in die vielfältige Welt der Wildkräuter ein. Mit uns erlebst du die Natur in und um Freising auf eine ganz neue, aufregende Art und Weise. Ablauf: Nach einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Vorstellungsrunde brechen wir gemeinsam auf und erkunden die geheimnisvolle Welt der Wildkräuter. Dort eröffnet sich uns eine Vielfalt an Wildpflanzen, die darauf warten, von uns entdeckt zu werden. Doch Vorsicht ist geboten! Denn neben den nützlichen Kräutern gibt es auch giftigen Doppelgänger, die es zu erkennen gilt. Während unserer Erkundungstour teilen wir nicht nur unser Wissen über die Pflanzenwelt, sondern auch spannende Rezeptideen, wie Du die gesammelten Kräuter in köstliche Gerichte verwandeln kannst. Doch das ist noch nicht alles! Wir tauchen auch ein in die faszinierende Welt der Heilkunde und erfahren, welche Wirkungen die Kräuter auf unseren Körper haben können. Bevor es losgeht, denke daran, Dich passend zur Witterung zu kleiden. Vielleicht packst Du auch einen Notizblock ein, um Deine persönlichen Entdeckungen festzuhalten. Sei bereit für ein unvergessliches Abenteuer voller neuer Erkenntnisse und unbeschreiblicher Naturerlebnisse! Hinweis: Kinder ab 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen

Kursnummer 242-0140
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Gebühr: 22,00
Lehrkraft: Kräuterwandern Freising
NEU: Spanisch A1 AnfängerInnen, ab Lektion 1
Mi. 08.05.2024 11:00
Freising
AnfängerInnen, ab Lektion 1

In diesem Kurs finden Sie einen leichten Einstieg in die spanische Sprache und Kultur, damit Sie für Ihren nächsten Spanienaufenthalt gerüstet sind. Sie lernen wichtige Redewendungen z.B. für einen Hotelaufenthalt oder für einen Einkauf. Lehrbuch: ¡Vivan las vacaciones!, ISBN: 978-3-19-317243-3, Hueber Verlag, ab Lektion 1 Erweiterbare Kleingruppe Gebühr: 122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen Die Ermäßigungen laut AGB gelten ab 4 Personen.

Kursnummer 242-46005
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Gebühr: 159,00
122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen
Lehrkraft: Marie Dubois de Schulte
SchmerzFREI bewegen mit alltagstauglichen Übungen
Mo. 08.07.2024 18:30
Freising

Fast 90% aller Schmerzen am Bewegungsapparat können auf Verspannungen und Bewegungseinschränkungen des muskulären und faszialen Systems zurückgeführt werden. Diese durch mangelnde oder einseitige Bewegungen entstandenen Einschränkungen werden mit der Zeit stärker und führen oft zu hartnäckigen Schmerzen. Ein wichtiger Bestandteil dieser SchmerzFREI-Gruppe und wesentlich für den Erfolg Ihrer Schmerzfreiheit ist die Durchführung von Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen.In diesem Kurs zeige ich Ihnen verschiedene dieser Übungen für den ganzen Körper. Sie können in der Gruppe gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit und Schmerzfreiheit tun. Jede Woche werden für den gesamten Körper immer wieder wechselnde Übungen miteinander durchgeführt. Geeignet ist dieser Kurs für Menschen sowohl mit akuten Schmerzzuständen als auch für alle, die einfach gerne an ihrer SchmerzFREIHEIT arbeiten möchten.

Kursnummer 242-5105
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Gebühr: 79,00
Lehrkraft: Joyce Edunjobi
NEU: MS Excel in der Datenanalyse und -interpretation - ONLINE PivotTables und -Charts – Abfragen und Diagramme
Di. 04.06.2024 10:30
Live Online-Kurs
PivotTables und -Charts – Abfragen und Diagramme

PivotTables und -Charts bzw. Pivot-Tabellen und -Diagramme ermöglichen die Analyse und Interpretation großer Datenmengen sowie deren Visualisierung. Auf der Basis „in­telligenter“ Tabellen, diese sind von einfachen Excel-Listen zu unterscheiden, lassen sich einschlägige Filter und Abfragen als eine zuverlässige Grundlage für proaktive Entschei­dungen in Unternehmen nutzen. Der Einsatz von Pivot-Tabellen (Kreuztabellen) und -Diagrammen lässt sich insoweit zur sogenannten Business Intelligence (BI) zählen, da dieser regelmäßig unmittelbar „ver­wertbare“ Ergebnisse zur Auswertung von Geschäftsdaten bewirkt. Excel ermöglicht da­rüber hinaus eine ausgeprägte Zusammenarbeit von Teams (Arbeitsgruppen). Highlights: Grundlagen – Struktur und Ausformung „intelligenter“ Tabellen Allgemeine Filter- und Abfrage-Optionen im Vergleich PivotTables und ihre Eigendynamik in Analyse und Interpretation PivotCharts und ihre zielgerichtete Anpassung (Visualisierung) Das PLUS: Interaktive Dashboards (Daten-Prüfungen „in Echtzeit“) Für eine erfolgreiche Teilnahme sind keine spezifischen Vorkenntnisse erforderlich. Zur Durchführung der Veranstaltung wird eine mit der Datenschutz-Grundverordnung der Europäischen Union (EU-DSGVO) konforme Version der Konferenzsoftware ZOOM eingesetzt. Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 242-2520
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Gebühr: 38,00
Lehrkraft: vhsQuickSteps
NEU: FrühstücksImpulse - ONLINE
Di. 09.04.2024 07:30
Live Online-Kurs

Diese 45 Minuten Online stärken Sie für den kommenden Arbeitstag und darüber hinaus. Kurz und bündig werden zentrale Herausforderungen besprochen und konkrete Anregungen gegeben. Unser Leitmotiv auf der Grundlage der Erfahrungen der Teilnehmenden: Aus der Praxis für die Praxis. Jedes Modul endet mit praktischen 5 Impulsen. Diesen nützlichen Benefit können und sollten Sie in der Arbeitspraxis beherzigen. Sie in der Arbeitspraxis beherzigen. Sie sind herzlich eingeladen, alle fünf FrühstücksImpulse gemeinsam zu buchen. Modul 1: Grundlagen der Führung Ziel: Gemeinsames Führungsverständnis schaffen Modul 2: Motivation und Selbstmotivation Ziel: Sich und andere motivieren Modul 3: Delegation und Ziele Ziel: Verlässliche Vereinbarungen als Regelfall Modul 4: Kritikstau Ziel: Kritisieren und kritisiert werden. Modul 5: Personalbindung Ziel: MitarbeiterInnen an das Unternehmen binden Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! Keine Ermäßigung! Kein Schnuppern!

Kursnummer 241-1626
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Gebühr: 75,00
Lehrkraft: Matthias Dahms
NEU: Kochen wie die Hl. Hildegard von Bingen
Fr. 26.07.2024 18:00
Freising

„Meine Lebensmittel sollen meine Heilmittel sein.“ Nach diesem Grundsatz der Hl. Hildegard von Bingen bereiten wir mit ihren wichtigsten Gewürzen (Galgant, Bertram) ein Menü zu. Wir erfahren, was sie zu den Zutaten zu sagen hatte, und genießen danach das selbst gekochte Menü: Nach einer Brennnessel-Giersch-Suppe gibt es Straußengulasch mit Fenchelgemüse und Dinkelkernotto, zum Abschluss lassen wir uns Nervenkekse schmecken. Im Anschluss gibt es nicht nur die Rezepte, sondern auch Wissenswertes über die Wirkungsweise der verschiedenen Gewürze nach Hildegard von Bingen zum Mitnehmen. Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus regionalem, biologischem Anbau und fairem Handel.

Kursnummer 242-0940
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Gebühr: 42,00
Lehrkraft: Angelika Wagner
NEU: Wildkräuterwanderung
So. 16.06.2024 14:00
Freising

In Kooperation mit Kräuterwandern Freising Unsere geführten Wildkräuterwanderungen laden Dich ein, die verborgenen Geheimnisse der heimischen Flora zu erkunden. Unter der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Guides tauchen wir für 2,5 Stunden gemeinsam in die vielfältige Welt der Wildkräuter ein. Mit uns erlebst du die Natur in und um Freising auf eine ganz neue, aufregende Art und Weise. Ablauf: Nach einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Vorstellungsrunde brechen wir gemeinsam auf und erkunden die geheimnisvolle Welt der Wildkräuter. Dort eröffnet sich uns eine Vielfalt an Wildpflanzen, die darauf warten, von uns entdeckt zu werden. Doch Vorsicht ist geboten! Denn neben den nützlichen Kräutern gibt es auch giftigen Doppelgänger, die es zu erkennen gilt. Während unserer Erkundungstour teilen wir nicht nur unser Wissen über die Pflanzenwelt, sondern auch spannende Rezeptideen, wie Du die gesammelten Kräuter in köstliche Gerichte verwandeln kannst. Doch das ist noch nicht alles! Wir tauchen auch ein in die faszinierende Welt der Heilkunde und erfahren, welche Wirkungen die Kräuter auf unseren Körper haben können. Bevor es losgeht, denke daran, Dich passend zur Witterung zu kleiden. Vielleicht packst Du auch einen Notizblock ein, um Deine persönlichen Entdeckungen festzuhalten. Sei bereit für ein unvergessliches Abenteuer voller neuer Erkenntnisse und unbeschreiblicher Naturerlebnisse! Hinweis: Kinder ab 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen

Kursnummer 242-0135
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Gebühr: 22,00
Lehrkraft: Kräuterwandern Freising
NEU: Resilienz Now! - ONLINE
Di. 07.05.2024 18:00
Live Online-Kurs

In Kooperation mit der Volkshochschule im Norden des Landkreises München e.V. Krisen, Rückschläge oder schwere Zeiten sind grundsätzlich nichts, was Menschen sich ersehnen. Und doch gibt es einige, die damit leichter umzugehen scheinen als andere. Ja, manche machen sogar den Eindruck, als gingen sie gestärkt aus schwierigen Phasen hervor. Woran könnte das liegen und weswegen ist Resilienz gerade jetzt eine hilfreiche Fähigkeit? Vorab schon mal gut zu wissen ist: Resilienz lässt sich trainieren. Wir betrachten folgende Themen: - Was ist Resilienz - Wie kann mir Resilienz helfen, das eigene Leben gut zu führen - Einschätzung der eigenen Resilienz - Ein Blick auf die 7 Säulen der Resilienz - 3 Kernfaktoren: Optimismus, Akzeptanz und Lösungsorientierung näher betrachtet - Resilienz stärken: Ideen, Methoden & Übungen zum Ausprobieren Frau Unger ist zertifizierte BGM-Managerin (Betriebliches Gesundheitsmanagement). Die Veranstaltung findet online über Zoom statt. Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! Keine Ermäßigung!

Kursnummer 242-1604
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Gebühr: 38,00
Lehrkraft: Susanne Unger
NEU: Italienisch für Büffelmuffel A2+
Do. 02.05.2024 10:15
Freising

Keine Lust auf trockene Grammatik? Dann bietet der Kurs genau das Richtige für Sie. Mit lockerleichten Kurzgeschichten lernen Sie den italienischen Alltag kennen und erweitern mühelos Ihren Italienischwortschatz zu grundlegenden Themen. Die Grammatik wird nach Bedarf aufgefrischt. Für TeilnehmerInnen, die Ihre Vorkenntnisse der Stufe A2 reaktivieren, festigen und erweitern möchten. Lehrbuch: Italienisch für Büffelmuffel, ISBN 978-3-49961908-3, Rowohlt Taschenbuch, ab Kapitel 1 Erweiterbare Kleingruppe Gebühr: 122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen Die Ermäßigungen laut AGB gelten ab 4 Personen.

Kursnummer 242-38823
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Gebühr: 159,00
122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen
Lehrkraft: Dr. Geraldo Giannone
NEU: Europa zu Hause - Wie wirkt sich Europa auf VerbraucherInnen aus? - ONLINE
Mi. 24.04.2024 19:00
Live Online-Kurs

Die Europäische Union (EU) schützt mit einer starken Verbraucherpolitik die Rechte und Interessen der VerbraucherInnen, die EU wird so im alltäglichen Leben sichtbar. Wenn wir Lebensmittel, Kleidung oder andere Dinge einkaufen, hat das immer mit der EU zu tun. Dies bringt viele Vorteile für die Verbraucher*innen, schürt aber auch Ängste, die EU würde viel verbieten und den Verbraucher*innen die Autonomie rauben. In diesem Vortrag gibt die Referentin direkt aus Brüssel Einblicke in die Geschichte und Struktur der europäischen Verbraucherpolitik, geht auf die Erfolge der europäischen Verbraucherpolitik ein, benennt aber auch Probleme und Schwierigkeiten. Und natürlich wird es auch um die zukünftige Entwicklung und die zukünftigen Schwerpunkte der Verbraucherpolitik der EU gehen. Isabelle Buscke leitet das des EU-Verbindungsbüros Büro des Verbraucherzentrale Bundesverbandes e.V. (vzbv) in Brüssel. Isabelle Buscke vertritt den vzbv im Vorstand der Europäischen Verbraucherorganisation BEUC und im Lenkungsausschuss des Transatlantischen Verbraucherdialogs (TACD). Sie ist Mitglied der Verbraucherpolitischen Beratergruppe der Generaldirektion Justiz und Verbraucher der Europäischen Kommission. Eine Online-Reihe des Bundesarbeitskreises Politik – Gesellschaft – Umwelt im DVV. Hinweis: Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei

Kursnummer 241-0160
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: DVV-Deutscher Volkshochschulverband
NEU: Italienisch für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen Intensivkurs in den Pfingstferien
Di. 21.05.2024 09:00
Freising
Intensivkurs in den Pfingstferien

Fortsetzung des Kurses 241-38125, neue TeilnehmerInnen sind herzlich willkommen! Dieser Kurs ist für AnfängerInnen mit geringen Vorkenntnissen geeignet und bietet Ihnen einen schnellen und gleichzeitig effizienten Einstieg in die italienische Sprache. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht im Vordergrund. Der Kurs findet an 4 Tagen in den Pfingstferien statt. Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können sich und andere vorstellen und z.B. anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen und beantworten. Lehrbuch bitte mitbringen: Chiaro! A1 - Nuova edizione, ISBN 978-3-19-275427-2, Hueber Verlag, ab Lektion 3 Gebühr: 163 € bei 4-8 Personen Die Ermäßigungen laut AGB gelten ab 4 Personen.

Kursnummer 242-38127
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Gebühr: 163,00
Lehrkraft: Luciana Donatone
NEU: Bewerben im Zeitalter der künstlichen Intelligenz - ONLINE Tipps für überzeugende Bewerbungsunterlagen
Do. 11.04.2024 18:30
Live Online-Kurs
Tipps für überzeugende Bewerbungsunterlagen

In Kooperation mit der Volkshochschule im Norden des Landkreises München e.V. In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie Wissenswertes rund um Bewerbungsunterlagen, deren Aufbau, Inhalte und Relevanz im Zeitalter des KI-basierten Recruitings. Von A wie Anschreiben bis Z wie Zeugnis: Gewinnen Sie Ideen, wie Sie mit Ihrer Bewerbung in einer Welt, in der Künstliche Intelligenz im Recruiting eine wachsende Rolle spielt, punkten können. Lassen Sie sich inspirieren und erfahren Sie, wie Sie mit Ihrer Bewerbung die Aufmerksamkeit potenzieller Arbeitgeber gewinnen können. Die Veranstaltung findet online über Zoom statt. Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! Keine Ermäßigung!

Kursnummer 241-1725
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Gebühr: 36,00
Lehrkraft: Claudia Rappelt
NEU: Asia Fingerfood - fernöstliche Mini Gerichte
Fr. 28.06.2024 17:00
Freising

Kreativ, köstlich und unkompliziert. Es ist beliebt und geht schnell. Asia-Fingerfood besteht aus kleinen, feinen Häppchen mit viel Geschmack. Denn die asiatische Küche kann noch viel mehr als Reis- und Nudelgerichte. Gemeinsam bereiten wir frisches, landestypisches Fingerfood zu. Auf dem Plan stehen zunächst Glücksrollen - Reisblätterrollen gefüllt mit Hühnerfleisch, Garnelen, Reisnudeln, Salat und Kräutern. Anschließend backen wir verschiedene Variationen von Wantan, gefüllt mit Garnelen, Fisch oder Gemüse. Zur Abrundung des Menüs genießen wir ein fruchtiges Dessert mit asiatischem Obst. Zum Essen werden Mineralwasser, Grün- und Jasmintee gereicht.

Kursnummer 242-0880
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Gebühr: 48,00
Lehrkraft: Thuy Nga Vu
NEU: Der besondere Film (Titel wird noch bekannt gegeben)
Di. 02.07.2024 19:30
Freising

In unserer Reihe "Der besondere Film" arbeiten wir mit dem Kino CineradoPlex Freising zusammen. In diesem Format zeigen wir kleine, aber feine Filme die nicht die breite Masse ansprechen. Filmperlen, die es wert sind, gemeinsam angesehen zu werden und sich anschließend darüber auszutauschen. Wir bieten Ihnen dieses besondere Filmerlebnis, im Kreise gleichgesinnter Filmkunst-Liebhaber, immer am ersten Dienstag eines Monats. Um die Aktualität des Programms zur erhöhen, stehen noch nicht alle Titel fest. Diese werden aber zeitnah online veröffentlicht. Wir starten mit einer kurzen Einführung zum gezeigten Film. Nach der Vorstellung gibt es die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch. Moderation: Birgit Schafft Eintritt: 8,- EUR, ermäßigtes Ticket: 6,- EUR (evtl. Zuschlag bei Überlänge und VIP-Kategorie) Die Kinokarten können direkt über die Homepage des Kinos gekauft werden: https://cineradoplex.kinoheld.net/de/programm-freising oder persönlich an der Kinokasse vor Ort

Kursnummer 242-6830
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Gebühr: 8,00
Lehrkraft: Cineradoplex
Die Kinokarten können direkt über die Homepage des Kinos gekauft werden: https://cineradoplex.kinoheld.net/de/programm-freising oder persönlich an der Kinokasse vor Ort
NEU: Italienisch A1 AnfängerInnen; ab Lektion 1
Fr. 19.01.2024 18:00
Freising
AnfängerInnen; ab Lektion 1

Studio l'italiano! Dieser Kurs bietet transparente Strukturen, klare Lernziele und berücksichtigt Ihre individuellen Bedürfnisse als erwachsener Lerner. Sie lernen die Sprache auf lebensnahe und authentische Weise und werden dazu motiviert, sich aktiv mit der Sprache auseinanderzusetzen. Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können sich und andere vorstellen und z.B. anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen und beantworten. Lehrbuch: Chiaro! A1, Nuova edizione ISBN 978-3-19-275427-2, Hueber Verlag, ab Lektion 1 Gebühr: 122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer 241-38002
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Gebühr: 122,00
122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen
Lehrkraft: Luciana Donatone
NEU: Zeit für mich - Meditation und Entspannung mit ätherischen Ölen
Do. 06.06.2024 18:30
Freising

Was spürst du in deinem Körper, wenn du dir die Zeit nimmst, hinein zu fühlen? Wer bist du, jenseits des Alltagstrubels? In diesem Kurs geht es darum, bei dir anzukommen, dich mit dir selbst zu verbinden und einfach sein zu dürfen. In unserem Alltag, der häufig von Ängsten, Hektik und Leistungsdruck begleitet wird, vergessen wir ein Wissen, das jeder Mensch tief in sich trägt: das Wissen von der Magie und der Kraft der Pflanzen, Blumen und Kräuter und wie tief uns diese in unserem Herzen berühren können. Lass dich in diesem Kurs mit Unterstützung von Aromaölen, der Essenz der Pflanzen, in deine innere Welt und deinen Ort der Entspannung und Selbstheilung begleiten. Du lernst neben Meditations- und Entspannungsübungen die verschiedenen Arten und Aufgaben der ätherischen Öle kennen. Außerdem wirst du die Technik der Handmassage lernen. Der Kurs ist für Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit und ohne Vorerfahrung in der Meditation geeignet. Kein Schnuppern!

Kursnummer 242-5305
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Gebühr: 105,00
Lehrkraft: Lana Ivulans
NEU: Golf-Schnupperkurs
So. 12.05.2024 13:00
Rudelzhausen

In Kooperation mit der Golf- und Freizeitanlage Holledau Kursinhalt: Betreuung durch einen qualifizierten Golflehrer unserer Anlage Üben des kurzen und langen Spiels   Spielen auf den Übungsanlagen (Driving Range/Putting Grün) Ausrüstung und Übungsbälle werden gestellt Kurze Führung über die Anlage Mehr Infos zum Golfclub unter: www.golfclubholledau.de

Kursnummer 242-0602
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Gebühr: 25,00
Lehrkraft: Golf und Freizeitanlagen Gmbh
NEU: Photovoltaik - Strom selbst erzeugen - ONLINE
Mi. 17.04.2024 12:30
Live Online-Kurs

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Erfahren Sie die Funktionsweise und lernen Sie die Komponenten einer PV-Anlage näher kennen. Machen Sie sich vertraut mit den Begrifflichkeiten und schaffen Sie sich eine Planungsgrundlage für Ihre PV-Stromerzeugung. Wir werden folgende Aspekte beleuchten: Wie funktioniert die Technik? Welche Dachflächen eigenen sich? Was ist zu beachten? Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen Referent: Thomas Bugert, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Hinweis: Den Link zum Kurs bekommen Sie spätestens am Kurstag zu gesandt. Der Zugang zum virtuellen Raum der Veranstaltung ist erst möglich, nachdem die Anmeldung über das Anmeldeformular (edudip) erfolgt ist. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei.

Kursnummer 241-0518
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Verbraucherzentrale Bayern e.V.
NEU: Genieße deine Weiblichkeit Eine Wohlfühlstunde für Frauen
Mi. 08.05.2024 19:00
Freising
Eine Wohlfühlstunde für Frauen

Kaum eine Frau ist ganz in ihrem Körper zu Hause und fühlt sich rundum wohl.In diesem Kurs erlebst Du Deinen Körper neu, erfährst, wie Du Dich lebendiger, gelassener, lustvoller und geliebter fühlen kannst.Die Core Energetic Körperarbeit ist hoch spirituell und zugleich erdend und transformierend. Hier, in einem geschützten Rahmen können sich Himmel und Erde in Dir vereinen. 1 Teil: Aktive Körperübungen um Spannungen und Blockaden physischer, psychischer und energetischer Art zu lösen. 2 Teil: Sanfte Atem-, Wahrnehmungs- und Meditationsübungen. Hier geht es um loslassen und entspannen. 3 Teil: Zu den obertonreichen, feinen Schwingungen der Sandawa, welche tief in Gehirn und Körper dringen kannst du liegend ruhen.

Kursnummer 242-5114
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Gebühr: 77,00
Lehrkraft: Jana Lanka
SchmerzFREI bewegen mit alltagstauglichen Übungen
Mo. 06.05.2024 18:30
Freising

Fast 90% aller Schmerzen am Bewegungsapparat können auf Verspannungen und Bewegungseinschränkungen des muskulären und faszialen Systems zurückgeführt werden. Diese durch mangelnde oder einseitige Bewegungen entstandenen Einschränkungen werden mit der Zeit stärker und führen oft zu hartnäckigen Schmerzen. Ein wichtiger Bestandteil dieser SchmerzFREI-Gruppe und wesentlich für den Erfolg Ihrer Schmerzfreiheit ist die Durchführung von Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen.In diesem Kurs zeige ich Ihnen verschiedene dieser Übungen für den ganzen Körper. Sie können in der Gruppe gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit und Schmerzfreiheit tun. Jede Woche werden für den gesamten Körper immer wieder wechselnde Übungen miteinander durchgeführt. Geeignet ist dieser Kurs für Menschen sowohl mit akuten Schmerzzuständen als auch für alle, die einfach gerne an ihrer SchmerzFREIHEIT arbeiten möchten.

Kursnummer 242-5102
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Gebühr: 79,00
Lehrkraft: Joyce Edunjobi
NEU: Mit Sonne Rechnen - ONLINE – Das eigene Dach nutzen
Mi. 15.05.2024 19:30
Live Online-Kurs
– Das eigene Dach nutzen

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Mit Sonne heizen oder selbst Strom produzieren? Gründe für die Nutzung der Sonne gibt es viele: steigende Strom- und Gaspreise, Klimaschutz oder der Wunsch nach Energieautarkie. Bei diesem Vortrag gehen wir auf Stromerzeugung durch eine Photovoltaik-Anlage und Warmwasserbereitung durch eine Solarthermieanlage ein. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen Referent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Hinweis: Den Link zum Kurs bekommen Sie spätestens am Kurstag zugesandt. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei.

Kursnummer 242-0513
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Verbraucherzentrale Bayern e.V.
NEU: Langlebige Vitalität – Vortrag starkes Herz und klarer Kopf
Mi. 24.04.2024 19:00
Freising
starkes Herz und klarer Kopf

„Jeder möchte alt werden, aber keiner alt sein“ lautet ein bekanntes Sprichwort. Dank unseres guten Lebensstandards sowie medizinischer Versorgung werden wir tatsächlich immer älter. Aber sind wir dabei auch gesund? Alt sein wird daher oft mit Krankheit und Beschwerden assoziiert und leider trifft dies für viele Menschen auch zu. Doch das muss keineswegs so sein. Allein mit wenigen Veränderungen haben Sie selbst viele Themen Ihrer Gesundheit in der Hand und es können sich auch bereits vorhandene Erkrankungen verbessern lassen. Die steigende Zahl chronischer Erkrankungen parallel zu den steigenden Kosten der Schulmedizin zeigen, dass Gesundheit mehr und mehr Selbstverantwortung bedeuten sollte. Wer hier also bereit ist, auch schon früher mit guter Prävention zu beginnen, hat sehr gute Chancen, mit zunehmenden Jahren gesund und vital zu bleiben. Dieser Vortrag geht darauf ein, mit welchen naturheilkundlichen Möglichkeiten Körper und Geist sinnvoll unterstützt werden können. Was sind die richtigen Vitalstoffe? Welche Bedeutung hat mein Säure-Basen-Haushalt? Funktionieren meine Entgiftungsorgane ausreichend? Welchen Einfluss habe ich auf die Zellalterung? Diese und andere Fragen beantwortet Ihnen mein Vortrag und ich beantworte selbstverständlich all Ihre Fragen.

Kursnummer 241-5120
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Anke Neumann-Roß
NEU: Fruchtbarkeit – Kinderwunsch - Schwangerschaft & Stillzeit – Vortrag
Mo. 13.05.2024 19:00
Freising

Neueste Studien zeigen, dass bei Neugeborenen immer weniger Knochendichte, kleinere Köpfe und hunderte von Toxinen im Nabelschnurblut zu verzeichnen sind. Es fehlt an essenziellen Nährstoffen für die Entwicklung von Organen, Gehirn und Immunsystem. Bei den Eltern sehen wir vermehrt nachlassende Fruchtbarkeit und das Risiko von Frühgeburten. Welche Einflüsse begünstigen diese Entwicklung? Wie kann man effektiv vorbeugen, die Möglichkeit gesunder Empfängnis und Schwangerschaft stärken? Wie kann ein gesundes Kind von Anfang an ganzheitlich unterstützt werden? Unser Vortrag möchte Sie mit wichtigen Nährstoffen und weiteren Möglichkeiten rund um das Thema Schwangerschaft & Fruchtbarkeit vertraut machen und gibt naturheilkundliche Tipps für den Start in eine glückliche Familie

Kursnummer 242-5119
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Anke Neumann-Roß
NEU: Italienisch für AnfängerInnen Intensivkurs in den Osterferien - Teil 1
Mo. 25.03.2024 09:00
Freising
Intensivkurs in den Osterferien - Teil 1

Dieser Kurs bietet Ihnen einen schnellen und gleichzeitig effizienten Einstieg in die italienische Sprache. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht im Vordergrund. Der Kurs findet an 4 Tagen in den Osterferien statt, und kann in den Pfingstferien mit einem Anschlusskurs fortgeführt werden. Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können sich und andere vorstellen und z.B. anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen und beantworten. Lehrbuch bitte mitbringen: Chiaro! A1 - Nuova edizione, ISBN 978-3-19-275427-2, Hueber Verlag Gebühr: 4-8 Personen 163 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer 241-38125
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Gebühr: 163,00
Lehrkraft: Luciana Donatone
Lagerfeuergitarre für Fortgeschrittene
Sa. 06.07.2024 13:00
Freising

Sie können sich schon zu manchen Liedern mit der Gitarre selber begleiten, möchten aber noch mehr dazu lernen? In diesem Kurs zeige ich, wie man tatsächlich mit den verschiedensten einfachen Techniken ans Ziel kommen kann. Man braucht für diese Art des Gitarrespielens keinerlei Notenkenntnisse. Es werden Akkorde gelernt. Das sind fertige Notengriffbilder für die linke Hand. Eine Handvoll davon genügen, um tolle Musik aller möglicher Stilrichtungen zu machen. Dazu wird mit der rechten Hand ein Rhythmus gezupft oder geschlagen, und schon kann gesungen werden. Singen muss hier übrigens außer der Lehrkraft niemand. Weiterhin werden coole Techniken gezeigt und wie man damit sein Gitarrenspiel interessanter gestalten kann. Langeweile ist in meinen Kursen ein Fremdwort. Hier geht es von der ersten Minute an zur Sache. Rock, Pop, Folk, Country, Waltz, Kinder- und Weihnachtslieder u.v.m. Hier wird überall mal reingeschnuppert, damit jeder sehen kann, wie einfach es am Ende doch ist. Keine Zaubertricks, sondern sauber erklärte, detaillierte Techniken zeigen jedem, der es wirklich lernen will, dass es machbar ist. Ich habe es zu meiner Zeit ganz allein gelernt, aber für Sie gibt es jetzt diesen Kurs um auf das Erlernte aufzubauen. Auf geht's! KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 242-6152
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Gebühr: 74,00
Lehrkraft: Christian Pahlke
NEU: Streit mit sich selbst
Sa. 01.06.2024 09:30
Freising

Mit manchen Menschen kann man und mit anderen irgendwie weniger. Mit manchen Menschen hat man eine schöne Zeit und mit anderen ist der Streit von vornherein schon vorprogrammiert. Aber warum? Ärgere ich mich wirklich nur über den Anderen oder ärgere ich mich vielleicht auch ein bisschen über mich selbst, dass ich mich so provozieren lasse? Es ist so ‘n bisschen wie in der Snickers© Werbung, du bist nicht du, wenn du hungrig bist und du bist auch nicht du, wenn du verärgert oder gestresst bist. Mit wenigen Tricks und Tipps, die wir gemeinsam üben, schafft ihr es auch in herausfordernde Gesprächen und/oder Konflikten mit euerem Gesprächspartner auf Augenhöhe zu bleiben und stressfrei eine konfliktbehaftete Situation zu lösen. Ganz einfach, und sofort umsetzbar. Der Kurs ist unterhaltsam, kurzweilig und mit vielen Aha-Effekten. Neugierig geworden? Dann meldet euch für den Kurs an! Super geeignet für Paare, Eltern und für alle, die oft und regelmäßig kurze Gespräche mit vielen verschiedenen Menschen führen müssen, wie z.B. Lehrer, Pädagogen, Pflegepersonal. Sehr hilfreich auch bei Mitarbeitergesprächen und Gesprächen mit Teenagern. Die Veranstaltung richtet sich an: Erwachsene, Paare, Eltern, Pädagogen, Führungskräfte und Pflegepersonal Mehr Infos finden Sie unter: www.einfach-stark.eu Hinweis: Voraussichtlich entstehende Materialkosten in Höhe von 5,50 € pro TeilnehmerIn sind in bar bei der Lehrkraft vor Ort zu bezahlen. Bei einer Paaranmeldung beträgt die Gebühr gesamt 169,00 € für 2 Erwachsene. Bitte schreiben Sie uns hierzu eine Mail an: vhs@vhs-freising.org damit wir die Gebühren anpassen können. Teilnahmevoraussetzung: ab 18 Jahren.

Kursnummer 242-0220
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Gebühr: 99,00
Lehrkraft: Chiara van Willigen
NEU: Digital Frauen: Medienwandel im Fokus: Von Social Media bis Streaming - Chancen und Herausforderungen der modernen Mediennutzung
Mo. 08.07.2024 18:00
Freising
- Chancen und Herausforderungen der modernen Mediennutzung

Die Digital Frauen - Reihe entstand in Kooperation und Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle des Landratsamtes Freising und ist ein wichtiger Baustein zum Abbau des „Digital Gender Gap“ und zur Steigerung der Chancengleichheit beider Geschlechter in der digitalen (Arbeits-) Welt. In gut 90 Minuten geht es um: Was ist Marketing? Marketinginstrumente als Endkunde erkennen (Produktpolitik, Preispolitik, Distributionspolitik, Kommunikationspolitik) Online-Marketing und Social Media Marketing Wie beeinflussen Medien und Werbung unsere Kaufentscheidungen? Manipulative Werbetechniken und ihre Auswirkungen Hinweis: Die Veranstaltung ist als reiner Vortrag konzipiert, bitte bringen Sie Schreibmaterial für Ihre Notizen mit, Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2155
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Alexander Cestar
NEU: Golf-Schnupperkurs
So. 14.07.2024 13:00
Rudelzhausen

In Kooperation mit der Golf- und Freizeitanlage Holledau Kursinhalt: Betreuung durch einen qualifizierten Golflehrer unserer Anlage Üben des kurzen und langen Spiels   Spielen auf den Übungsanlagen (Driving Range/Putting Grün) Ausrüstung und Übungsbälle werden gestellt Kurze Führung über die Anlage Mehr Infos zum Golfclub unter: www.golfclubholledau.de

Kursnummer 242-0604
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Gebühr: 25,00
Lehrkraft: Golf und Freizeitanlagen Gmbh
NEU: Italienisch A2/B1 - Lektüre und Sprachtraining
Do. 16.05.2024 18:00
Freising

Sie lesen und bearbeiten eine kleine Lektüre, die in der magischen Stadt Venedig spielt. Unterstützt durch praktische Übungen wiederholen Sie einige wichtige grammatikalische Strukturen und bauen Ihre Kenntnisse aus. Das Sprechen steht im Vordergrund. Der Unterricht findet auf Italienisch statt. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A2. Lehrbuch: Un fine settimana a Venezia, ISBN 978-3-12-530046-0, Ernst Klett Sprachen Gebühr: 28 € bei 4-8 Personen Die Ermäßigungen laut AGB gelten ab 4 Personen.

Kursnummer 242-38260
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Gebühr: 28,00
Lehrkraft: Dr. Sabina La Scala
NEU: Wildkräuterwanderung
So. 14.07.2024 14:00
Freising

In Kooperation mit Kräuterwandern Freising Unsere geführten Wildkräuterwanderungen laden Dich ein, die verborgenen Geheimnisse der heimischen Flora zu erkunden. Unter der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Guides tauchen wir für 2,5 Stunden gemeinsam in die vielfältige Welt der Wildkräuter ein. Mit uns erlebst du die Natur in und um Freising auf eine ganz neue, aufregende Art und Weise. Ablauf: Nach einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Vorstellungsrunde brechen wir gemeinsam auf und erkunden die geheimnisvolle Welt der Wildkräuter. Dort eröffnet sich uns eine Vielfalt an Wildpflanzen, die darauf warten, von uns entdeckt zu werden. Doch Vorsicht ist geboten! Denn neben den nützlichen Kräutern gibt es auch giftigen Doppelgänger, die es zu erkennen gilt. Während unserer Erkundungstour teilen wir nicht nur unser Wissen über die Pflanzenwelt, sondern auch spannende Rezeptideen, wie Du die gesammelten Kräuter in köstliche Gerichte verwandeln kannst. Doch das ist noch nicht alles! Wir tauchen auch ein in die faszinierende Welt der Heilkunde und erfahren, welche Wirkungen die Kräuter auf unseren Körper haben können. Bevor es losgeht, denke daran, Dich passend zur Witterung zu kleiden. Vielleicht packst Du auch einen Notizblock ein, um Deine persönlichen Entdeckungen festzuhalten. Sei bereit für ein unvergessliches Abenteuer voller neuer Erkenntnisse und unbeschreiblicher Naturerlebnisse! Hinweis: Kinder ab 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen

Kursnummer 242-0138
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Gebühr: 22,00
Lehrkraft: Kräuterwandern Freising
NEU: FATBURNER - Hiit Workout für AnfängerInnen
Mo. 08.04.2024 19:05
Freising

Wer mit geringem Zeitaufwand effektiv und schnell figürliche und sportliche Ziele verwirklichen möchte, für den ist ein moderates Hiit-Training genau das Richtige. Das schnelle Wechselspiel von Belastung und Erholung beschleunigt die Verbrennung von Körperfett deutlich. Nach dem Warm-up folgt ein 30-minütiges Hiit Workout für Ausdauer, Kraft und maximale Fettverbrennung. Für 40 Sekunden wird vom Körper maximale Leistung gefordert, auf die 10 Sekunden Pause folgen. Das Ganze wird mit motivierender Musik begleitet. Im zweiten Teil des Trainings werden Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit unterschiedlichen Fitness-Hilfsmitteln (wie Kurzhanteln, Resistenzbänder, Loops usw.) ausgeführt. Im dritten Teil des Trainings lassen wir nochmal unsere Bauchmuskeln brennen! Mit einem entspannten Stretching schließen wir die Stunde ab.

Kursnummer 241-5823
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Gebühr: 59,00
Lehrkraft: Katharina Abel
NEU: Spargel und Bärlauch - Asparagi e aglio orsino
Fr. 26.04.2024 17:30
Freising

Endlich ist Frühling und die Natur hat wieder besondere Geschenke für die saisonale Küche parat. Heute kochen wir mit Spargel und Bärlauch. Diese Zutaten sind etwas Besonderes, weil sie nur für kurze Zeit verfügbar sind. Im Kurs bereiten wir Spargelflan, Crepes mit Spargel und Garnelen u.v.m. zu. Wir bereichern unser kulinarisches Wissen mit traditionellen und neuen Gerichten.

Kursnummer 241-0910
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Gebühr: 58,00
Lehrkraft: Angelina Giuliano
NEU: Silver Surfer - Google Konto – Hintergrund und Informationen Einstellungen
Mi. 05.06.2024 14:30
Freising
Einstellungen

Speziell an Seniorinnen und Senioren richtet sich die kostenlose Reihe "Silver Surfer". Alle Seniorinnen und Senioren sind eingeladen, sich mit der digitalen Welt zu befassen, deren Möglichkeiten kennenzulernen und sich deren Chancen und Gefahren gewahr zu werden. Kursinhalt: • Einführung in Google • Einrichtung eines Google Kontos • Grundlegende Funktionen des Google Kontos • Google Suche und Sprachbefehle • Datenschutz und Sicherheit • Anpassung der Google-Konto-Einstellungen • Verwalten von Geräten Hinweis: Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2103
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Gebühr: kostenfrei
Lehrkraft: Alexander Gorges
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