SchmerzFREI bewegen mit alltagstauglichen Übungen
Fast 90% aller Schmerzen am Bewegungsapparat können auf Verspannungen und Bewegungseinschränkungen des muskulären und faszialen Systems zurückgeführt werden. Diese durch mangelnde oder einseitige Bewegungen entstandenen Einschränkungen werden mit der Zeit stärker und führen oft zu hartnäckigen Schmerzen. Ein wichtiger Bestandteil dieser SchmerzFREI-Gruppe und wesentlich für den Erfolg Ihrer Schmerzfreiheit ist die Durchführung von Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen.In diesem Kurs zeige ich Ihnen verschiedene dieser Übungen für den ganzen Körper. Sie können in der Gruppe gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit und Schmerzfreiheit tun. Jede Woche werden für den gesamten Körper immer wieder wechselnde Übungen miteinander durchgeführt.
Geeignet ist dieser Kurs für Menschen sowohl mit akuten Schmerzzuständen als auch für alle, die einfach gerne an ihrer SchmerzFREIHEIT arbeiten möchten.
Voraussetzungen
bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Sportmatte
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Isarau
1 Montag • 08. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Isarau -
- 2
- Montag, 15. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Isarau
2 Montag • 15. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Isarau -
- 3
- Montag, 22. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Isarau
3 Montag • 22. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Isarau -
- 4
- Montag, 29. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Isarau
4 Montag • 29. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Isarau -
- 5
- Montag, 05. August 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Isarau
5 Montag • 05. August 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Isarau -
- 6
- Montag, 12. August 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Isarau
6 Montag • 12. August 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Isarau -
- 7
- Montag, 19. August 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Isarau
7 Montag • 19. August 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Isarau
SchmerzFREI bewegen mit alltagstauglichen Übungen
Fast 90% aller Schmerzen am Bewegungsapparat können auf Verspannungen und Bewegungseinschränkungen des muskulären und faszialen Systems zurückgeführt werden. Diese durch mangelnde oder einseitige Bewegungen entstandenen Einschränkungen werden mit der Zeit stärker und führen oft zu hartnäckigen Schmerzen. Ein wichtiger Bestandteil dieser SchmerzFREI-Gruppe und wesentlich für den Erfolg Ihrer Schmerzfreiheit ist die Durchführung von Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen.In diesem Kurs zeige ich Ihnen verschiedene dieser Übungen für den ganzen Körper. Sie können in der Gruppe gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit und Schmerzfreiheit tun. Jede Woche werden für den gesamten Körper immer wieder wechselnde Übungen miteinander durchgeführt.
Geeignet ist dieser Kurs für Menschen sowohl mit akuten Schmerzzuständen als auch für alle, die einfach gerne an ihrer SchmerzFREIHEIT arbeiten möchten.
Voraussetzungen
bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Sportmatte
-
Gebühr79,00 €
- Kursnummer: 242-5105
-
StartMo. 08.07.2024
18:30 UhrEndeMo. 19.08.2024
19:30 Uhr
Kammergasse 12
85354 Freising
Raum Isarau
