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13 Kurse

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
 


Schnuppern ... zuerst ausprobieren ... dann entscheiden...

Sie sind nicht sicher, ob der Kurs aus dem Gesundheitsbereich, den Sie ausgewählt haben, der richtige für Sie ist? Dann können Sie in den Kurs "schnuppern".

Das funktioniert so:
-    Sie melden sich zu Ihrem gewünschten Kurs an
-    Sie besuchen die erste Kursstunde
-    Wenn Sie dort feststellen, dass der Kurs nichts für Sie ist, melden Sie sich in der ersten Kursstunde
      bei der Lehrkraft oder bei uns direkt in der vhs wieder ab

-    Für die Schnupperstunde bezahlen Sie dann nur 10,00 EUR

Wichtig:
-    Diese Regelung gilt nur für die erste Kursstunde
-    Wenn Sie sich nicht beim ersten Kurstermin abmelden, ist die Anmeldung verbindlich und die vhs
      berechnet die ausgeschriebene Kursgebühr

Schnuppern können Sie NICHT bei Vorträgen, Wochenendveranstaltungen und Kursen, bei denen dies ausgeschlossen wurde!
 


Medizin / Heilmethoden

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
 


Schnuppern ... zuerst ausprobieren ... dann entscheiden...

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Das funktioniert so:
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-    Wenn Sie dort feststellen, dass der Kurs nichts für Sie ist, melden Sie sich in der ersten Kursstunde
      bei der Lehrkraft oder bei uns direkt in der vhs wieder ab

-    Für die Schnupperstunde bezahlen Sie dann nur 10,00 EUR

Wichtig:
-    Diese Regelung gilt nur für die erste Kursstunde
-    Wenn Sie sich nicht beim ersten Kurstermin abmelden, ist die Anmeldung verbindlich und die vhs
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Schnuppern können Sie NICHT bei Vorträgen, Wochenendveranstaltungen und Kursen, bei denen dies ausgeschlossen wurde!
 


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NEU: Beweglich, schmerzfrei und fit
Do. 14.09.2023 16:30
Freising

Gönnen Sie sich das schmerzfrei und beweglich Training nach dem Konzept von Liebscher & Bracht. Schmerzen oder Muskelverspannungen sind oft die Folgen eines Alltages, der aus zu viel Sitzen oder wiederkehrenden Bewegungen und einseitigen Belastungen besteht. Lassen Sie uns gemeinsam diese Verspannungen lösen. Mit den von L & B entwickelten Engpass-Dehnungen werden die Muskeln und Faszien gedehnt. Anschließend werden durch die Faszien-Rollmassagen Verklebungen gelöst und aus dem Körper transportiert. Durch die gesteigerte Beweglichkeit in den Gelenken werden die Schmerzen vermindert. Im Kurs lernen Sie spezielle Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassagen für den gesamten Körper. Wenden Sie diese auch zu Hause an, werden Sie sich beweglicher, schmerzfreier und fitter fühlen. Für jedes Alter geeignet, auch bei Bewegungseinschränkungen.

Kursnummer 5100
Kursdetails ansehen
Gebühr: 190,00
Lehrkraft: Irmgard Sicheneder
NEU: Schmerzfrei nach Liebscher & Bracht Engpassdehnungen für den ganzen Körper
Mo. 25.09.2023 18:30
Freising
Engpassdehnungen für den ganzen Körper

Fast 90% aller Schmerzen am Bewegungsapparat können auf Verspannungen und Bewegungseinschränkungen des muskulären und faszialen Systems zurückgeführt werden. Diese durch mangelnde oder einseitige Bewegungen entstandenen Einschränkungen werden mit der Zeit stärker und führen oft zu hartnäckigen Schmerzen. Ein wichtiger Bestandteil der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht und wesentlich für den Erfolg Ihrer Schmerzfreiheit ist die Durchführung von Engpassdehnungen. In diesem wöchentlichen Kurs zeige ich Ihnen verschiedene dieser Engpassdehnungen für den ganzen Körper. Sie können in der Gruppe gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit und Schmerzfreiheit tun. Jede Woche werden für den gesamten Körper immer wieder wechselnde Engpassdehnungen miteinander geübt. Geeignet ist dieser Kurs für Menschen sowohl mit akuten Schmerzzuständen als auch für alle, die einfach gerne an ihrer Schmerzfreiheit arbeiten möchten

Kursnummer 5116
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Gebühr: 41,00
Lehrkraft: Joyce Edunjobi
Medizin Dialog: Neue diagnostische u. therapeutische Möglichkeiten der Kardiologie
Di. 10.10.2023 19:30
Freising

In Kooperation mit dem Klinikum Freising Viel tut sich in der Kardiologie des Klinikums Freising. Der Vortrag gibt einen Überblick über die neue Bildgebung mittels Kardio-CT zum Nachweis einer Herzgefäßerkrankung, den Einsatz eines MRTs für die Diagnose struktureller Herzerkrankungen sowie als Belastungstest bei koronaren Herzkrankheiten (KHK). Weitere Themen sind die Elektrophysiologie zur Diagnose und Therapie von Herzrhythmusstörungen sowie die Therapie von Undichtigkeiten der Mitralklappe mit minimal eingreifenden Methoden KOSTENFREI! Keine Anmeldung erforderlich!

Kursnummer 5165
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Dr. Roland Brückl
Keine Anmeldung erforderlich!
Mein Tinnitus-Programm sanfte Selbsthilfe aus Yogatherapie und Ayurveda
Sa. 14.10.2023 14:30
Freising
sanfte Selbsthilfe aus Yogatherapie und Ayurveda

Klingeln, Rauschen oder Pfeifen im Ohr - heutzutage leiden viele Menschen darunter. Auch junge kann es treffen. Yoga und Ayurveda bieten zahlreiche Möglichkeiten zur Erleichterung. An diesem Tag werden Sie hilfreiche Übungen aus der Yogatherapie kennenlernen sowie wertvolle Tipps aus dem Ayurveda zu Ernährung, Massage und Lebensstil. Der Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder HeilpraktikerIn

Kursnummer 5460
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Gebühr: 41,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
NEU: Osteopathische Zusammenhänge - Atmung und Haltung
Mi. 18.10.2023 18:00
Freising

Atem bewegt uns! Aber wie? Eine "gute Haltung" und eine "gute Atmung" bedingen sich gegenseitig. Selbst in Ruhe atmen wir ca einen halben Liter Luft ein. Das geht nur durch die Veränderungen in den Räumen des Brustkorbs und des Bauches. Organe wie Herz, Leber, Magen, Darm, die Wirbelsäule aber auch alle Faszien, Gefäße und Lymphbahnen müssen sich atmungsabhängig bewegen. In diesem Kurs erkläre ich osteopathisch wie Beschwerden wie Stress, Sodbrennen, Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen etc. mit Atmung und Haltung in Zusammenhang stehen und wie wir die Atmung nutzen können, um dem entgegenwirken zu können. Der Abend besteht aus Theorie und Praxis.

Kursnummer 5139
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Gebühr: 15,00
Lehrkraft: Julia Abel
NEU: Kräuterseele und Seelenkräuter
Do. 02.11.2023 17:30
Freising

Nach den alten mystischen Lehren, stehen die Pflanzen am Platz des Wassers und symbolisieren die Kraft des Fliessens, der Emotionen. Ihre Essenz ist die Hingabe. In unserem Alltag voll von Ängsten, Depressionen, Hektik und Leistungsdruck vergessen wir - ein Wissen, dass letztendlich jeder von uns tief in sich trägt. Das Wissen von der Magie und Kraft der Pflanzen, Kräuter und Blumen. Das Wissen, dass Pflanzen uns tief in unserer Seele und in unserem Herzen berühren. Das Wissen, dass Kräuter unsere kranke Seele heilen können. In diesem Kurs wollen wir uns wieder erinnern, was Pflanzen für unser Leben bedeuten. Wir wollen eintauchen in die mythische und mystische Welt der Kräuter und einen Blick in ihr Wesen zu erhaschen. Johanniskraut und Baldrian sind bekannt als Psychotherapeutika- doch wie sieht der Geist einer Engelwurz aus? Aber auch Frauenmantel, Gänseblümchen, Schlüsselblume, Rose, Jasmin und viele weitere Kräuter wollen wir kennenlernen.

Kursnummer 5146
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Gebühr: 90,00
Lehrkraft: Nicola Maria Jochner
Medizin Dialog: Die Palliativstation im Klinikum Freising Unterstützung am Ende des Lebens
Di. 07.11.2023 19:30
Freising
Unterstützung am Ende des Lebens

In Kooperation mit dem Klinikum Freising Die Zeit des Sterbens ist ein Teil des Lebens. Doch Patienten und deren Angehörige macht sie sehr häufig vor allem sprachlos, erfüllt sie mit Angst und Unsicherheit. Kommen Symptome wie starke Schmerzen oder Atemnot hinzu, leidet der Erkrankte besonders stark. Doch es gibt heute Möglichkeiten, um auch in dieser Situation das Leben zu erleichtern und Ängste und Schmerzen zu lindern. Der Vortrag erläutert, wie eine entsprechende palliative Versorgung im Klinikum Freising aussieht, und bietet Gelegenheit zum Austausch über diese Phase des Lebens. KOSTENFREI! Keine Anmeldung erforderlich!

Kursnummer 5166
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Anja Bertelmann-Gschlößl
Keine Anmeldung erforderlich!
Osteopathische Selbstbehandlung - Verspannung, Rücken
Mi. 15.11.2023 18:00
Freising

Jede/r kennt sie: lästige Beschwerden und Schmerzen, die immer wieder auftauchen und die uns den Alltag erschweren. Aber man muss nicht alle Probleme hilflos annehmen, denn es gibt oftmals die Möglichkeit ihnen mit gezielten Übungen entgegenzuwirken. Lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von osteopathischen Übungen und Griffen sich selbst helfen und unterstützen können. Es werden nicht nur Techniken gezeigt, die z. B. bei Kopfschmerzen, Verspannungen, Schwindel, Rückenschmerzen und Brustenge angewandt werden können, sondern auch die Hintergründe dazu erläutert. Kommen Sie mit auf die spannende Reise durch Ihren Körper!

Kursnummer 5142
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Gebühr: 15,00
Lehrkraft: Julia Abel
NEU: Kopfschmerz und Migräne in der Naturheilkunde - Vortrag
Mi. 15.11.2023 19:00
Freising

Kopfschmerz und Migräne sind weit verbreitet. Selbst Kinder und Jugendliche leiden immer öfter darunter. Dabei ist Kopfschmerz nicht gleich Kopfschmerz. Stress, Sorgen, hormonelle Einflüsse, Mängel an wichtigen Vitalstoffen, Lebensumstände und viele andere Faktoren können eine Rolle spielen. Auch Migräne kann individuell sehr unterschiedliche Ursachen haben. Neben inneren Einflüssen spielen auch die Muskeln und Faszien im gesamten Kopf-Schulter-Nackenbereich eine wichtige Rolle. Ebenso die Halswirbelsäule. Erfahren Sie im Vortrag mehr zu den vielfältigen Ursachen von Kopfschmerzen und wie diese nachhaltig auf natürliche Weise verbessert werden können. Kopfschmerz und Migräne sind weit verbreitet. Selbst Kinder und Jugendliche leiden immer öfter darunter. Dabei ist Kopfschmerz nicht gleich Kopfschmerz. Stress, Sorgen, hormonelle Einflüsse, Mängel an wichtigen Vitalstoffen, Lebensumstände und viele andere Faktoren können eine Rolle spielen. Auch Migräne kann individuell sehr unterschiedliche Ursachen haben. Neben inneren Einflüssen spielen auch die Muskeln und Faszien im gesamten Kopf-Schulter-Nackenbereich eine wichtige Rolle. Ebenso die Halswirbelsäule. Erfahren Sie im Vortrag mehr zu den vielfältigen Ursachen von Kopfschmerzen und wie diese nachhaltig auf natürliche Weise verbessert werden können.

Kursnummer 5149
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Anke Neumann-Roß
Neu: Buchvorstellung - "Wohl + Fühlen"
Fr. 17.11.2023 19:00
Freising

Bringen Sie mehr "Wohl + Fühlen" in Ihr Leben. Wie Ihnen das gelingt, erfahren Sie bei der Lesung mit Autor und Dozent Michael Schlögl und seinem Buch "Wohl + Fühlen Jahr für Jahr". Zwölf Kapitel verschmelzen mit Ihrem Alltag. Sie nehmen Gefühle deutlicher wahr, leben bewusster und stärken Ihre Fähigkeiten. So steigern Sie Ihr Wohlbefinden Schritt für Schritt.

Kursnummer 5170
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Gebühr: 10,00
Lehrkraft: Michael Schlögl
Schlafen wie ein Murmeltier Sanfte Hilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Schlafstörungen
Sa. 25.11.2023 14:30
Freising
Sanfte Hilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Schlafstörungen

Häufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, Strahlung durch Computerbildschirm, Handy u. ä.) und inneren Stressfaktoren (Leistungsdruck, Konkurrenzgedanken, Grübeln und nagende Sorgen) überlastet. Wird nichts dagegen unternommen, so führen diese Beschwerden langfristig zu ernsthaften Erkrankungen. In diesem Halbtagesseminar lernen Sie die effektivsten Techniken aus der Yogatherapie kennen, um durch Harmonisierung des gesamten Körper-Geist-Systems das Nervensystem zu stärken, die Stressresistenz zu erhöhen, und langfristig das Allgemeinbefinden wieder zu verbessern. Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns bestimmte, besonders wirkungsvolle Übungen aneignen. Sie erhalten zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe. Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder HeilpraktikerIn.

Kursnummer 5462
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Gebühr: 41,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
NEU: Schmerzfrei nach Liebscher & Bracht Engpassdehnungen für den ganzen Körper
Mo. 27.11.2023 18:30
Freising
Engpassdehnungen für den ganzen Körper

Fast 90% aller Schmerzen am Bewegungsapparat können auf Verspannungen und Bewegungseinschränkungen des muskulären und faszialen Systems zurückgeführt werden. Diese durch mangelnde oder einseitige Bewegungen entstandenen Einschränkungen werden mit der Zeit stärker und führen oft zu hartnäckigen Schmerzen. Ein wichtiger Bestandteil der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht und wesentlich für den Erfolg Ihrer Schmerzfreiheit ist die Durchführung von Engpassdehnungen. In diesem wöchentlichen Kurs zeige ich Ihnen verschiedene dieser Engpassdehnungen für den ganzen Körper. Sie können in der Gruppe gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit und Schmerzfreiheit tun. Jede Woche werden für den gesamten Körper immer wieder wechselnde Engpassdehnungen miteinander geübt. Geeignet ist dieser Kurs für Menschen sowohl mit akuten Schmerzzuständen als auch für alle, die einfach gerne an ihrer Schmerzfreiheit arbeiten möchten

Kursnummer 5118
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Gebühr: 41,00
Lehrkraft: Joyce Edunjobi
Medizin Dialog: "Wie geht es weiter nach einem Schlaganfall?"
Di. 05.12.2023 19:30
Freising

In Kooperation mit dem Klinikum Freising Nach der Behandlung eines Schlaganfalls auf der Stroke Unit geht es für die meisten Patienten nicht so weiter wie vorher: Entweder es werden zuvor unbekannte Risikofaktoren aufgedeckt, die weiterer Behandlung bedürfen, oder es tritt eine Behinderung auf, die den Alltag einschränkt. Ebenso bleiben Ängste vor einem möglichen weiteren Schlaganfall. Der Vortrag möchte daher Perspektiven für den Weg nach der Stroke Unit aufzeigen. KOSTENFREI! Keine Anmeldung erforderlich!

Kursnummer 5167
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Dr. Stephan Hofer
Keine Anmeldung erforderlich!
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