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Kellerhals, Sabine

Sabine Savitri Kellerhals, geb. 1963 in Bad Reichenhall, wohnhaft in Taufkirchen bei München
Kennengelernt habe ich Yoga in meiner ersten Schwangerschaft 1985 während der Geburtsvorbereitung. Später begleitete mich Yoga durch zwei weitere Schwangerschaften und Rückbildungsphasen. 1997 begann ich mit meiner Yogalehrer Ausbildung, die ich bis heute weiterführe. Im Laufe der Jahre stellte sich mir die Frage, warum das was dem Einen guttut, für den Anderen noch lange nicht das Richtige ist und so landete ich bei Ayurveda.

Entspannung und ayurvedische Gesichtsmassage für Frauen
Sa. 30.04.2022 10:00
Freising

Stress zeigt sich im Gesicht oft als unbewusste Verspannungen. Durch sanftes Streicheln mit ayurvedischem Gesichtsöl lösen sich diese und das Gesicht bekommt sein natürlich strahlendes Aussehen wieder. Nach einer Entspannungsübung zum Ankommen und Abschalten folgt das Erlernen der ayurvedischen Gesichtsmassage zur Selbstbehandlung. Mit einer Tasse Ayurveda-Tee endet der Abend. Bitte beachten: Teil der Massage ist eine Kopfmassage mit Öl.

Kursnummer U5205
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Gebühr: 30,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
Ayurvedische Fußmassage zur Selbstanwendung
Sa. 30.04.2022 15:00
Freising

Die ayurvedische Fußmassage ist in Indien eine der weitverbreitetsten Massagen, die besonders auch im Kreise der Familie praktiziert wird. "Padabhyanga" lindert innere Hektik und Stress, Unruhe, Abgeschlagenheit sowie Schlafstörung. Sie lernen sowohl ausgleichende, streichende als auch anregende Griffe für die als Marmas bekannten Vitalpunkte kennen, um den Energiefluss zu fördern, das Nervensystem zu beruhigen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Wir massieren mit warmen ayurvedischen Ölen unsere Füße und Beine bis zu den Knien und beenden gemütlich mit einer Tasse Ayurveda-Tee.

Kursnummer U5215
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Gebühr: 30,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
Neu: Yoga fürs Immunsystem
Sa. 14.05.2022 10:00
Freising

Yoga stärkt unser Immunsystem effektiv, es verbessert die Entgiftungsfunktion des Körpers, fördert die Durchblutung, erhöht den Energiepegel und wirkt positiv auf den Lymphfluss. Desweiteren hilft uns Yoga, Stress abzubauen, welcher eine der wichtigsten Ursachen für eine geschwächte Immunabwehr als auch für überschießende Immunreaktionen ist. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie vorbeugend üben können und auch was hilft & erleichtert, wenn es Sie"erwischt hat". Außerdem erhalten Sie zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda rund ums Thema Immunsystem.

Kursnummer U5442
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Gebühr: 26,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
Schlafen wie ein Murmeltier Sanfte Hilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Schlafstörungen
Sa. 14.05.2022 15:00
Freising

Häufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, Strahlung durch Computerbildschirm, Handy u. ä.) und inneren Stressfaktoren (Leistungsdruck, Konkurrenzgedanken, Grübeln und nagende Sorgen) überlastet. Wird nichts dagegen unternommen, so führen diese Beschwerden langfristig zu ernsthaften Erkrankungen. In diesem Halbtagesseminar lernen Sie die effektivsten Techniken aus der Yogatherapie kennen, um durch Harmonisierung des gesamten Körper-Geist-Systems das Nervensystem zu stärken, die Stressresistenz zu erhöhen, und langfristig das Allgemeinbefinden wieder zu verbessern. Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns bestimmte, besonders wirkungsvolle Übungen aneignen. Sie erhalten zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe. Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder HeilpraktikerIn.

Kursnummer U5445
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Gebühr: 34,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
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