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Oje, mein Kopf
Sanfte Selbsthilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Kopfschmerz & Migräne

Kopfschmerzen und Migräne stehen häufig im Zusammenhang mit Stress, Verspannungen und dadurch entstandenen Fehlhaltungen. Yoga kann diesen Faktoren entgegenwirken, die äußere sowie die innere Haltung verbessern, kann Verspannungen lösen und die Stressresistenz erhöhen. Sie lernen sanfte Übungen aus der Yogatherapie. Zudem erhalten Sie zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe und zu Ayurveda Kräutern & Ölen.

Dieser Workshop ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder HeilpraktikerIn.

Mitzubringen

bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen, Decke, warme Socken, Teetasse

Materialkosten: 5,50 Euro für Tee, Kräuter und Öle sind an die Lehrkraft zu entrichten

Oje, mein Kopf
Sanfte Selbsthilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Kopfschmerz & Migräne

Kopfschmerzen und Migräne stehen häufig im Zusammenhang mit Stress, Verspannungen und dadurch entstandenen Fehlhaltungen. Yoga kann diesen Faktoren entgegenwirken, die äußere sowie die innere Haltung verbessern, kann Verspannungen lösen und die Stressresistenz erhöhen. Sie lernen sanfte Übungen aus der Yogatherapie. Zudem erhalten Sie zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe und zu Ayurveda Kräutern & Ölen.

Dieser Workshop ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder HeilpraktikerIn.

Mitzubringen

bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen, Decke, warme Socken, Teetasse

Materialkosten: 5,50 Euro für Tee, Kräuter und Öle sind an die Lehrkraft zu entrichten