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Freisinger Stadtbär

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Rückenfit - Schnupperkurs
Di. 28.05.2024 09:00
Freising

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft sowie der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird der Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-) Alltags geschaffen.

Kursnummer 242-5730
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Gebühr: 10,00
Lehrkraft: Margarita Lapushner
Zeichnen für AnfängerInnen
Do. 06.06.2024 18:00
Freising

Sie glauben, Sie hätten kein Talent zum Zeichnen? Haben Sie es denn schon mal versucht? In diesem Kurs werden Sie geduldig an die Grundlagen des Zeichnens herangeführt und finden so bald Ihren Spaß am Zeichnen.

Kursnummer 242-6310
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Gebühr: 92,00
Lehrkraft: Prof. Hannes Döllel
Entscheidungen treffen für Unentschlossen Ja, nein, vielleicht, ich weiß nicht
Fr. 21.06.2024 18:00
Freising
Ja, nein, vielleicht, ich weiß nicht

Für Sie sind Entscheidungen manchmal eine Qual und purer Stress? Manchmal fühlen Sie sich richtiggehend gelähmt und können sich gar nicht mehr entscheiden? Womöglich sitzt Ihnen auch die Angst, eine bessere Alternative zu verpassen, im Nacken. Vielleicht sind Sie nie sicher, ob diese Entscheidung die richtige Wahl war. In diesem Seminar sammeln Sie einen Werkzeugkoffer voller Entscheidungshilfen, mit dem Sie sich in Zukunft leichter entscheiden können.

Kursnummer 242-5615
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Gebühr: 31,00
Lehrkraft: Barbara Rappat
Atem bewegt uns! Aber wie? Osteopathische Zusammenhänge
Di. 09.07.2024 18:00
Freising
Osteopathische Zusammenhänge

Atem bewegt uns! Aber wie? Eine "gute Haltung" und eine "gute Atmung" bedingen sich gegenseitig. Selbst in Ruhe atmen wir ca. einen halben Liter Luft ein. Das geht nur durch die Veränderungen in den Räumen des Brustkorbs und des Bauches. Organe wie Herz, Leber, Magen, Darm, die Wirbelsäule aber auch alle Faszien, Gefäße und Lymphbahnen müssen sich atmungsabhängig bewegen. In diesem Kurs erkläre ich osteopathisch wie Beschwerden wie Stress, Sodbrennen, Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen etc. mit Atmung und Haltung in Zusammenhang stehen und wie wir die Atmung nutzen können, um dem entgegenwirken zu können. Der Abend besteht aus Theorie und Praxis.

Kursnummer 242-5141
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Gebühr: 17,00
Lehrkraft: Julia Abel
Raku-Seminar für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Sa. 06.07.2024 10:00
Freising

Raku ist eine aus der japanischen Töpfertradition überlieferte Niedrigbrandtechnik. Von schlichten weißen Krakeleeglasuren bis zu überschäumenden Farbspielen, von der Teeschale bis zu figürlichen Skulpturen reicht das Spektrum. Die Werkstücke fertigen wir gemeinsam am Aufbautag in der Keramikwerkstatt (maximal 5 Werkstücke pro TeilnehmerIn). Wir glasieren gemeinsam am Brenntag und begleiten die Werkstücke durchs Feuer. KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 242-6550
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Gebühr: 154,00
Lehrkraft: Reni Handlos
Gutschein 10 Euro

Sie wissen nicht was Sie verschenken sollen? Verschenken Sie nicht "Irgendetwas", verschenken Sie "Bildung". Bei den knapp 1500 verschiedenen Möglichkeiten pro Jahr, den Gutschein einzulösen, treffen Sie mit Sicherheit den Geschmack der/des Beschenkten. Ob... ...ein Sprach- oder EDV-Kurs für Beruf, Urlaub oder Hobby, ...ein Gesundheits- oder Bewegungskurs für das eigene Wohlbefinden, ...ein Kochkurs um sich oder andere zu verwöhnen oder ...ein Musik- oder Kreativkurs um "verborgene" Talente zu entdecken ausgewählt wird, Bildung bereichert das Leben. Und so einfach geht es! Buchen Sie den gewünschten nachstehenden Gutschein einfach wie einen Kurs. Im Adresszusatz der Buchung geben Sie dann bitte den Namen der/des Beschenkten an. Wir buchen den Gutscheinbetrag von Ihrem Bankkonto ab und schicken Ihnen den Gutschein per Post an die von Ihnen angegebene Adresse. Bitte beachten Sie die Bearbeitungszeit von 5 Werktagen. Natürlich können Sie den Gutschein auch sofort persönlich während der Öffungszeiten unserer Sprechstunde erwerben. Vor Ort steht Ihnen als Zahlungsmittel nur die Barzahlung zur Verfügung. Ihr vhs-Team

Kursnummer 242-7010
Leben in Deutschland (LiD) Abschlusstest zu Orientierungskurs 60
Do. 17.10.2024 17:45
Freising
Abschlusstest zu Orientierungskurs 60

Der Test "Leben in Deutschland" findet im Anschluss eines Orientierungskurses an einem eigenen Termin statt. Er enthält z.B. Fragen zum politischen System Deutschlands, der religiösen Vielfalt und der Gleichberechtigung von Mann und Frau. Was erwartet mich im Test "Leben in Deutschland"? Für 33 Fragen haben die Teilnehmer 60 Minuten Zeit. Der Test ist bestanden, wenn mindestens 15 von 33 Fragen richtig beantwortet wurden. Für den auch möglichen Nachweis der Kenntnisse nach § 10 Absatz 1 Satz 1 Nummer 7 des Staatsangehörigkeitsgesetzes ist nach § 1 Absatz 3 der Einbürgerungstestverordnung die Beantwortung von mindestens 17 der 33 erforderlich. Anmeldeschluss: 16.09.2024 keine Ermäßigung

Kursnummer Z32393
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Gebühr: 18,65
KlangRund: Singen – einfach mehr Klang, Freude und Tiefe erleben Entspanntes Singen leicht zugänglicher traditioneller und spiritueller Lieder aus aller Welt
Mi. 15.05.2024 19:00
Freising
Entspanntes Singen leicht zugänglicher traditioneller und spiritueller Lieder aus aller Welt

Wir singen einfache traditionellen Lieder aus aller Welt, spirituellen Lieder, Mantras und Herzenslieder. Sie heben die Stimmung und sind eine Wohltat für Körper und Seele! Jeder Abend hat ein Thema und wird mit meditativen Texten ergänzt.

Kursnummer 242-5301
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Gebühr: 20,00
Lehrkraft: Susanne Goebel
Rückenfit - Schnupperkurs
Do. 23.05.2024 09:00
Freising

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft sowie der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird der Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-) Alltags geschaffen.

Kursnummer 242-5729
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Gebühr: 10,00
Lehrkraft: Margarita Lapushner
Acrylmalen - gewusst wie!
Sa. 06.07.2024 09:00
Freising

Zu den herausragenden Eigenschaften der Acrylfarbe zählen ihre vielseitige Verwendbarkeit und die schnelle Trocknungszeit. Gemälde mit dickem Farbauftrag oder auch dünn gemalten Farbschichten können in einer einzigen Sitzung vollendet werden. Acrylfarben sind wasserlösliche Farben, die einfach in der Anwendung und daher ideales Malmittel für AnfängerInnen sind. Wir malen in entspannter Atmosphäre an Naturstudien, Stillleben, Landschaften bis hin zur freien Komposition. Sie lernen die Grundlagen der Technik und werden durch intensive Einzelbetreuung zur persönlichen künstlerischen Ausdrucksform herangeführt.

Kursnummer 242-6342
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Gebühr: 61,00
Lehrkraft: Prof. Hannes Döllel
NEU: „Keine Ahnung, was ich eigentlich will!“ Ziele im Leben finden
Di. 02.07.2024 18:00
Freising
Ziele im Leben finden

Manchmal wissen wir oft nur, was wir nicht wollen. „Ich will diesen Job nicht mehr!“. „Ich will mich nicht mehr so fühlen.“ „Ich brauche diesen Stress wirklich nicht mehr!“. Auch die Medien sind voll davon: weniger hiervon, gar nichts mehr davon und so weiter. Was dabei nicht klar ist: Was wollen wir stattdessen? Diese Frage ist oft viel schwerer zu beantworten. In diesem Seminar ergründen wir gemeinsam, wie man herausfindet, was man wirklich will und wohin es gehen soll. Im zweiten Schritt befassen wir uns damit, vom Wunsch in die Umsetzung zu kommen. Denn eines ist klar: Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg. (Laozi)

Kursnummer 242-5623
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Gebühr: 39,00
Lehrkraft: Barbara Rappat
Endlich Ordnung im Kleiderschrank - Wohlgefühl statt Klamottenchaos!
Di. 28.05.2024 18:00
Freising
Wohlgefühl statt Klamottenchaos!

Wünschst Du Dir einen strukturierten und ordentlichen Kleiderschrank? Hast Du trotzt der vielen Kleidung ständig nichts zum Anziehen? Trennst Du Dich schwer davon? Hier lernst Du Deinen Kleiderschrank besser zu organisieren und nur die Kleidungsstücke zu behalten, die Dir Freude und Wohlgefühl bringen. Mit praktischen Tipps zu Aufbewahrungsmöglichkeiten, passenden Organizern und Falttechniken. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 242-0212
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Gebühr: 25,00
Lehrkraft: Markéta Lübben
Leben in Deutschland (LiD) Abschlusstest zu Orientierungskurs 60
Do. 17.10.2024 17:45
Freising
Abschlusstest zu Orientierungskurs 60

Der Test "Leben in Deutschland" findet im Anschluss eines Orientierungskurses an einem eigenen Termin statt. Er enthält z.B. Fragen zum politischen System Deutschlands, der religiösen Vielfalt und der Gleichberechtigung von Mann und Frau. Was erwartet mich im Test "Leben in Deutschland"? Für 33 Fragen haben die Teilnehmer 60 Minuten Zeit. Der Test ist bestanden, wenn mindestens 15 von 33 Fragen richtig beantwortet wurden. Für den auch möglichen Nachweis der Kenntnisse nach § 10 Absatz 1 Satz 1 Nummer 7 des Staatsangehörigkeitsgesetzes ist nach § 1 Absatz 3 der Einbürgerungstestverordnung die Beantwortung von mindestens 17 der 33 erforderlich. Anmeldeschluss: 16.09.2024 keine Ermäßigung

Kursnummer Z32392
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Gebühr: 18,65
NEU: Einstieg in die 3D-Animation - Teil 2: Envirnomental Storytelling
Sa. 22.06.2024 13:00
Freising

Die Kursteilnehmerinnen lernen, wie man in einer digitalen Umgebung eine Geschichte erzählen kann. Was kann ich für Details einbauen, was erzählen sie über die Welt, in der sich die Szenerie befindet? Ist hier etwas besonderes passiert? Lebt hier jemand oder ist der Ort verlassen. Wie kann ich eine bestimmte Stimmung aufbauen? Ziel ist die Erstellung einer eigenen Szene und wie man ein Referenzblatt erstellt, um diese in 3D zu bauen. Voraussetzung:  Mindestalter 15 Jahre Keine Vorkenntnisse nötig, Grundkenntnisse in Zeichnen und Anatomie von Vorteil Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2752
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Carolin Eibl
KlangRund: Singen – einfach mehr Klang, Freude und Tiefe erleben Entspanntes Singen leicht zugänglicher traditioneller und spiritueller Lieder aus aller Welt
Mi. 12.06.2024 19:00
Freising
Entspanntes Singen leicht zugänglicher traditioneller und spiritueller Lieder aus aller Welt

Wir singen einfache traditionellen Lieder aus aller Welt, spirituellen Lieder, Mantras und Herzenslieder. Sie heben die Stimmung und sind eine Wohltat für Körper und Seele! Jeder Abend hat ein Thema und wird mit meditativen Texten ergänzt.

Kursnummer 242-5302
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Gebühr: 20,00
Lehrkraft: Susanne Goebel
Osteopathische Selbstbehandlung Kopfschmerzen, Verspannungen, Rückenbeschwerden u.v.m.
Mo. 15.07.2024 18:00
Freising
Kopfschmerzen, Verspannungen, Rückenbeschwerden u.v.m.

Jede/r kennt sie: lästige Beschwerden und Schmerzen, die immer wieder auftauchen und die uns den Alltag erschweren. Aber man muss nicht alle Probleme hilflos annehmen, denn es gibt oftmals die Möglichkeit ihnen mit gezielten Übungen entgegenzuwirken. Lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von osteopathischen Übungen und Griffen sich selbst helfen und unterstützen können. Es werden nicht nur Techniken gezeigt, die z. B. bei Kopfschmerzen, Verspannungen, Schwindel, Rückenschmerzen und Brustenge angewandt werden können, sondern auch die Hintergründe dazu erläutert. Kommen Sie mit auf die spannende Reise durch Ihren Körper!

Kursnummer 242-5150
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Gebühr: 17,00
Lehrkraft: Julia Abel
Osteopathische Selbstbehandlung Hüfte, Knie und Füße
Mo. 22.07.2024 18:00
Freising
Hüfte, Knie und Füße

Jede/r kennt sie: lästige Beschwerden und Schmerzen, die immer wieder auftauchen und die uns den Alltag erschweren. Aber man muss nicht alle Probleme hilflos annehmen, denn es gibt oftmals die Möglichkeit ihnen mit gezielten Übungen entgegenzuwirken. Lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von osteopathischen Übungen und Griffen sich selbst helfen und unterstützen können. Es werden nicht nur Techniken gezeigt, die z. B. bei Kopfschmerzen, Verspannungen, Schwindel, Rückenschmerzen und Brustenge angewandt werden können, sondern auch die Hintergründe dazu erläutert. Kommen Sie mit auf die spannende Reise durch Ihren Körper!

Kursnummer 242-5155
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Gebühr: 17,00
Lehrkraft: Julia Abel
Der Beckenboden osteopathisch erklärt + Training
Do. 04.07.2024 18:00
Freising
osteopathisch erklärt + Training

Rücken,- oder Hüftschmerzen, Inkontinenz oder Organsenkungen betreffen viele Menschen und haben ihre Ursache oftmals in einem schwachen und oder verkrampftem Beckenboden. Männer und Frauen sind gleichermaßen betroffen. Lernen Sie Ihren Beckenboden besser kennen und fangen Sie an ihn zu trainieren! Dieser Kurs besteht aus Theorie und Praxis!

Kursnummer 242-5112
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Gebühr: 17,00
Lehrkraft: Julia Abel
Infoveranstaltung Ausbildungsreihe Touch for Health - Kinesiologie
Sa. 06.07.2024 13:00
Freising

Touch for Health ist wunderbar geeignet mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit als auch für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Es ist eine ganzheitliche Methode aus der Angewandten Kinesiologie um Dysbalancen im Energiesystem des Menschen auszubalancieren. Von Dr. John Thie sowohl für Laien als auch Therapeutinnen und Therapeuten entwickelt, um das körperliche, mentale und emotionale Niveau zu steigern. Der Muskeltest ermöglicht uns mögliche Blockaden im Energiesystem aufzudecken und mit leicht umsetzbaren, sofort wirksamen und sanften Techniken in kraftvolle Energie umzuwandeln. Interessenten wird empfohlen diese Einführungsveranstaltung zu besuchen! Keine Ermäßigung!

Kursnummer 242-5023
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Irmgard Sicheneder
Gutschein 25 Euro

Sie wissen nicht was Sie verschenken sollen? Verschenken Sie nicht "Irgendetwas", verschenken Sie "Bildung". Bei den knapp 1500 verschiedenen Möglichkeiten pro Jahr, den Gutschein einzulösen, treffen Sie mit Sicherheit den Geschmack der/des Beschenkten. Ob... ...ein Sprach- oder EDV-Kurs für Beruf, Urlaub oder Hobby, ...ein Gesundheits- oder Bewegungskurs für das eigene Wohlbefinden, ...ein Kochkurs um sich oder andere zu verwöhnen oder ...ein Musik- oder Kreativkurs um "verborgene" Talente zu entdecken ausgewählt wird, Bildung bereichert das Leben. Und so einfach geht es! Buchen Sie den gewünschten nachstehenden Gutschein einfach wie einen Kurs. Im Adresszusatz der Buchung geben Sie dann bitte den Namen der/des Beschenkten an. Wir buchen den Gutscheinbetrag von Ihrem Bankkonto ab und schicken Ihnen den Gutschein per Post an die von Ihnen angegebene Adresse. Bitte beachten Sie die Bearbeitungszeit von 5 Werktagen. Natürlich können Sie den Gutschein auch sofort persönlich während der Öffungszeiten unserer Sprechstunde erwerben. Vor Ort steht Ihnen als Zahlungsmittel nur die Barzahlung zur Verfügung. Ihr vhs-Team

Kursnummer 242-7012
Arthrose – bewegt und schmerzfrei durch den Tag
Mi. 26.06.2024 19:00
Freising

Ist Arthrose eine unausweichliche Erkrankung des Alters? Keineswegs! Vieles läßt sich vorbeugend erkennen und tun, ebenso gibt es bei bereits vorhandener Arthrose eine Reihe an Möglichkeiten, die Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und möglichst eine OP als letzten Ausweg zu umgehen. Worauf kann ich schon früh achten? Was kann ich tun, wenn ich Arthrose habe? Mit welchen natürlichen Möglichkeiten kann ich Arthrose vorbeugen oder Schmerzen lindern und meine Beweglichkeit verbessern? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der Vortrag. Denn weniger Schmerz und mehr Beweglichkeit bedeuten mehr Lebensfreude.

Kursnummer 242-5132
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Anke Neumann-Roß
NEU: Frauengesundheit - Was kann ich tun? - Vortrag Wechseljahre
Do. 27.06.2024 19:00
Freising
Wechseljahre

Was ist das? Was kann ich tun? Wie kann ich meinen Körper unterstützen?  Während der Wechseljahre kommt es zu hormonellen Veränderungen. Die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron nimmt ab, was zu verschiedenen körperlichen und emotionalen Symptomen führen kann. Welche ganz natürlichen pflanzlichen Mittel und Möglichkeiten gibt es, die mich gelassen durch diese Zeit der Veränderung tragen? Das und viel mehr besprechen wir in diesem Vortrag.

Kursnummer 242-5137
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Irena Bednar
KlangRund: Singen – einfach mehr Klang, Freude und Tiefe erleben Entspanntes Singen leicht zugänglicher traditioneller und spiritueller Lieder aus aller Welt
Mi. 17.07.2024 19:00
Freising
Entspanntes Singen leicht zugänglicher traditioneller und spiritueller Lieder aus aller Welt

Wir singen einfache traditionellen Lieder aus aller Welt, spirituellen Lieder, Mantras und Herzenslieder. Sie heben die Stimmung und sind eine Wohltat für Körper und Seele! Jeder Abend hat ein Thema und wird mit meditativen Texten ergänzt.

Kursnummer 242-5303
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Gebühr: 20,00
Lehrkraft: Susanne Goebel
Afterwork Qigong
Fr. 03.05.2024 18:00
Freising

Qigong ist eine Bewegungskunst aus China, die heilend auf Körper und Geist wirkt. Durch ruhige fließende Bewegungen, Selbstmassagen, Meditationen und dem achtsamen Umgang mit unserem Körper lernen wir uns besser wahrzunehmen, lösen Blockaden und Fehlhaltungen. So kann das Qi - die Lebensenergie - wieder ungehindert in uns fließen, können Selbstheilungskräfte aktiviert und das Wohlbefinden gefördert werden. Qigong steigert die Lebensfreude und führt zu einer körperlichen und seelischen Harmonie! Der Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

Kursnummer 242-5404
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Gebühr: 52,00
Lehrkraft: Elli Bachmeier
NEU: Typgerechtes Schminken - Gewusst wie?
Sa. 01.06.2024 13:00
Freising

Ein tolles Aussehen und eine positive Ausstrahlung sind keine Frage des Alters. Wichtig ist, den eigenen Typ und Einzigartigkeit zu kennen und geschickt zu unterstreichen. Dabei wird auf Gesichtsform, Haut- und Augenfarbe, Augenform und Mund geachtet. Sie lernen Schritt für Schritt ein typgerechtes, dezentes und für den Alltag taugliches Make-up zu zaubern, um somit Ihre Schönheit zu unterstreichen und sich rundherum wohlzufühlen. HInweis: Bitte kommen Sie ungeschminkt, bringen Sie Ihre dekorative Kosmetik und einen Spiegel mit, welchen Sie auf den Tisch stellen können.

Kursnummer 242-0752
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Gebühr: 60,00
Lehrkraft: Annegret Prummer
Gutschein 50 Euro

Sie wissen nicht was Sie verschenken sollen? Verschenken Sie nicht "Irgendetwas", verschenken Sie "Bildung". Bei den knapp 1500 verschiedenen Möglichkeiten pro Jahr, den Gutschein einzulösen, treffen Sie mit Sicherheit den Geschmack der/des Beschenkten. Ob... ...ein Sprach- oder EDV-Kurs für Beruf, Urlaub oder Hobby, ...ein Gesundheits- oder Bewegungskurs für das eigene Wohlbefinden, ...ein Kochkurs um sich oder andere zu verwöhnen oder ...ein Musik- oder Kreativkurs um "verborgene" Talente zu entdecken ausgewählt wird, Bildung bereichert das Leben. Und so einfach geht es! Buchen Sie den gewünschten nachstehenden Gutschein einfach wie einen Kurs. Im Adresszusatz der Buchung geben Sie dann bitte den Namen der/des Beschenkten an. Wir buchen den Gutscheinbetrag von Ihrem Bankkonto ab und schicken Ihnen den Gutschein per Post an die von Ihnen angegebene Adresse. Bitte beachten Sie die Bearbeitungszeit von 5 Werktagen. Natürlich können Sie den Gutschein auch sofort persönlich während der Öffungszeiten unserer Sprechstunde erwerben. Vor Ort steht Ihnen als Zahlungsmittel nur die Barzahlung zur Verfügung. Ihr vhs-Team

Kursnummer 242-7014
Führung - Sommer auf dem Weihenstephaner Berg
Fr. 12.07.2024 16:00
Treffpunkt: Aussichtsplattform Bibliothek, Hofgarten Weihenstephan

In Kooperation mit der Hochschule Weihenstephan - Triesdorf Auf dem Weihenstephaner Berg sind der Hofgarten mit Aussichtsterrasse und Parterregarten wie auch der Oberdieckgarten mit seinen Themengärten zu entdecken. Der Spaziergang endet mit einem Ausblick in das Arboretum der Hochschule Weihenstephan-Triesdorf. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 242-0126
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Hochschule Weihenstephan Triesdorf
English Conversation and Reading Matters B2 - VERLÄNGERUNG
Do. 18.04.2024 10:15
Freising

In this course participants discuss different themes of interest, mostly inspired by the texts, we are reading. We choose British or American short stories, sometimes even short novels, e.g. "The Offing" by Benjamin Myers. Für Lernende mit Vorkenntnissen der Stufe B2. Gebühr: 37 € ab 7 Personen, 48 € bei 4-6 Personen Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer 241-34572
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Gebühr: 37,00
122 EUR ab 7 Personen, 159 EUR bei 4-6 Personen
Lehrkraft: Rosemarie Ritter
Endlich Ordnung im Papierkram Leichtigkeit statt Papierberge!
Di. 25.06.2024 18:00
Freising
Leichtigkeit statt Papierberge!

Leidest Du unter dem Papierchaos und der Sucherei nach Unterlagen? Häufen sich bei Dir Infoschreiben, Rechnungen, Briefe, Zettel und unübersichtliche Ordner? Hier lernst Du, wie Du Deinen Papierkram strukturierst, welche Dokumente wichtig sind und was weg kann. Viele Tipps zur Ordnung in Büchern, Zeitschriften, Gebrauchsanleitungen, Fotos, Notizbüchern, Lernunterlagen und emotionalen Papierstücken. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 242-1408
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Gebühr: 25,00
Lehrkraft: Markéta Lübben
Literaturgesprächskreis
Di. 14.05.2024 19:30
Freising

Sie lesen gerne und tauschen sich gerne mit anderen Literaturbegeisterten über Bücher aus? Gemeinsam wählen wir bei jedem Termin einen Roman aus, den jeder für sich liest. Der Literaturkreis bietet Ihnen die Gelegenheit zum Austausch von Leseerfahrungen und Gedanken, zu interessanten Diskussionen und Auseinandersetzung mit dem Gelesenen. Literarische Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Anmeldung erforderlich!

Kursnummer 242-6100
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Gebühr: 35,00
Lehrkraft: Veronika Markus
Kiefergelenkentspannung Kinesiologin R.E.S.E.T. Instructor
Fr. 05.07.2024 17:00
Freising
Kinesiologin R.E.S.E.T. Instructor

Das Kiefergelenk kann einen außergewöhnlich starken Einfluss auf fast sämtliche Körperfunktionen haben. Ein Grund dafür liegt in der Kommunikation zwischen Gehirn und Muskulatur bei der das Kiefergelenk eine zentrale Rolle spielt. Wir werden ein einfaches und sanftes Balancesystem erlernen, um die Kiefermuskulatur zu entspannen und das Kiefergelenk auszugleichen. Durch das energetische Ausbalancieren der Kopfregion können wir Spannungen und Stress nicht nur im Kiefergelenk lösen. Es werden u. a. auch positive Veränderungen im Schulter- und Nackenbereich zu bemerken sein. Da wir ca. 90 % der Muskeln entspannen und das Kiefergelenk Einfluss auf viele Bereiche unseres Körpers hat, stellen wir dadurch die natürliche Harmonie im Körper wieder her. Wir fühlen uns lockerer, entspannter und steigern unser Wohlbefinden. Im Kurs erlernen wir die Eigenbalance sowie die Anwendung bei anderen. Keine Ermäßigung!

Kursnummer 242-5335
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Gebühr: 85,00
Lehrkraft: Irmgard Sicheneder
Reiki - Treffen
Di. 14.05.2024 19:30
Freising

Dieses Seminar ist auch für Therapeutinnen und Therapeuten geeignet. Wir wollen uns wieder einmal treffen und uns gegenseitig Reiki geben. In gegenseitigen Behandlungen wiederholen wir alle Handpositionen und erlernen weitere spezielle Behandlungstechniken. Wir erstellen eine Auradiagnose und behandeln unsere Energiekörper mit Reiki. Alle ReikianerInnen sind herzlich eingeladen. Kein Schnuppern!

Kursnummer 242-5006
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Gebühr: 77,00
Lehrkraft: Andreas Asenkerschbaumer
KlangRund: Singen – einfach mehr Klang, Freude und Tiefe erleben Entspanntes Singen leicht zugänglicher traditioneller und spiritueller Lieder aus aller Welt
Mi. 14.08.2024 19:00
Freising
Entspanntes Singen leicht zugänglicher traditioneller und spiritueller Lieder aus aller Welt

Wir singen einfache traditionellen Lieder aus aller Welt, spirituellen Lieder, Mantras und Herzenslieder. Sie heben die Stimmung und sind eine Wohltat für Körper und Seele! Jeder Abend hat ein Thema und wird mit meditativen Texten ergänzt.

Kursnummer 242-5304
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Gebühr: 20,00
Lehrkraft: Susanne Goebel
NEU: Der besondere Film: "Sterben"
Di. 02.07.2024 19:30
Freising

In unserer Reihe "Der besondere Film" arbeiten wir mit dem Kino CineradoPlex Freising zusammen. In diesem Format zeigen wir kleine, aber feine Filme die nicht die breite Masse ansprechen. Filmperlen, die es wert sind, gemeinsam angesehen zu werden und sich anschließend darüber auszutauschen. Wir bieten Ihnen dieses besondere Filmerlebnis, im Kreise gleichgesinnter Filmkunst-Liebhaber, immer am ersten Dienstag eines Monats. Film am Dienstag, 02.07.24 um 19:30 Uhr: "Sterben" von Matthias Glasner Lissy Lunies (Corinna Harfouch) ist Mitte 70 und insgeheim froh, dass ihr dementer Mann mittlerweile in einem Pflegeheim dahinsiecht. Doch die neu gewonnene Freiheit währt angesichts ihrer eigenen Krankheiten wie Diabetes, Nierenversagen und Krebs und einer beginnenden Erblindung nur kurz. Viel Zeit bleibt auch ihr nicht mehr. Derweil arbeitet ihr Sohn Tom (Lars Eidinger) als Dirigent gemeinsam mit seinem depressiven besten Freund Bernard (Robert Gwisdek) an einem neuen Werk namens „Sterben". Und der Name der Komposition wird fortan zum Programm seines eigenen Lebens. Seine Ex-Freundin Liv (Anna Bederke) macht Tom kurzerhand zum Ersatzvater ihres Kindes, das eigentlich auch sein eigenes hätte sein können. Ellen (Lilith Stangenberg), Toms Schwester, lässt sich unterdessen auf eine Affäre mit dem Zahnarzt Sebastian (Ronald Zehrfeld) ein. Die beiden eint vor allem eine Sache: die Liebe zum Alkohol. Ellen will sich nicht dem System beugen und mit dem Strom schwimmen und wählt stattdessen den Rausch. Doch alles im Leben hat seinen Preis. (Quelle: filmstarts.de) FSK: 16 Wir starten mit einer kurzen Einführung zum gezeigten Film. Nach der Vorstellung gibt es die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch. Moderation: Birgit Schafft Eintritt: 8,- EUR, ermäßigtes Ticket: 6,- EUR (evtl. Zuschlag bei Überlänge und VIP-Kategorie) Die Kinokarten können direkt über die Homepage des Kinos gekauft werden: https://cineradoplex.kinoheld.net/de/programm-freising oder persönlich an der Kinokasse vor Ort

Kursnummer 242-6830
Kursdetails ansehen
Gebühr: 8,00
Lehrkraft: Cineradoplex
Die Kinokarten können direkt über die Homepage des Kinos gekauft werden: https://cineradoplex.kinoheld.net/de/programm-freising oder persönlich an der Kinokasse vor Ort
NEU: Der besondere Film: "Past Lives"
Di. 04.06.2024 19:30
Freising

In unserer Reihe "Der besondere Film" arbeiten wir mit dem Kino CineradoPlex Freising zusammen. In diesem Format zeigen wir kleine, aber feine Filme die nicht die breite Masse ansprechen. Filmperlen, die es wert sind, gemeinsam angesehen zu werden und sich anschließend darüber auszutauschen. Wir bieten Ihnen dieses besondere Filmerlebnis, im Kreise gleichgesinnter Filmkunst-Liebhaber, immer am ersten Dienstag eines Monats. Um die Aktualität des Programms zur erhöhen, stehen noch nicht alle Titel fest. Diese werden aber zeitnah online veröffentlicht. Am 4. Juni sehen Sie "Past Lives - In einem anderen Leben": Vor 24 Jahren verlies Nora (Greta Lee) als zwölf Jahre altes Mädchen mit ihren Eltern Korea und damit auch ihren Jugendfreund Hae Sung (Teo Yoo). Zwölf Jahre später fanden sich die beiden über das Internet wieder. Doch zu mehr als täglichen Nachrichten und stundenlangen Video-Calls kam es nie. Sie wollte ihre neue Heimat in New York, wo sie gerade als Dramatikerin erste Schritte wagte, nicht verlassen. Ihn zog es durch sein Maschinenbaustudium für ein Auslandssemester nach China und nicht in die USA. Doch nun kommt Hae Sung für eine Woche nach New York, wo Nora allerdings bereits seit sieben Jahren glücklich mit Arthur (John Magaro) verheiratet ist... (Quelle: filmstarts.de). Wir starten mit einer kurzen Einführung zum gezeigten Film. Nach der Vorstellung gibt es die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch. Moderation: Birgit Schafft Eintritt: 8,- EUR, ermäßigtes Ticket: 6,- EUR (evtl. Zuschlag bei Überlänge und VIP-Kategorie) Die Kinokarten können direkt über die Homepage des Kinos gekauft werden: https://cineradoplex.kinoheld.net/de/programm-freising oder persönlich an der Kinokasse vor Ort

Kursnummer 242-6820
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Gebühr: 8,00
Lehrkraft: Cineradoplex
Die Kinokarten können direkt über die Homepage des Kinos gekauft werden: https://cineradoplex.kinoheld.net/de/programm-freising oder persönlich an der Kinokasse vor Ort
NEU: Digital Frauen: Medienwandel im Fokus: Von Social Media bis Streaming - Chancen und Herausforderungen der modernen Mediennutzung
Mo. 08.07.2024 18:00
Freising
- Chancen und Herausforderungen der modernen Mediennutzung

Die Digital Frauen - Reihe entstand in Kooperation und Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle des Landratsamtes Freising und ist ein wichtiger Baustein zum Abbau des „Digital Gender Gap“ und zur Steigerung der Chancengleichheit beider Geschlechter in der digitalen (Arbeits-) Welt. In gut 90 Minuten geht es um: Was ist Marketing? Marketinginstrumente als Endkunde erkennen (Produktpolitik, Preispolitik, Distributionspolitik, Kommunikationspolitik) Online-Marketing und Social Media Marketing Wie beeinflussen Medien und Werbung unsere Kaufentscheidungen? Manipulative Werbetechniken und ihre Auswirkungen Hinweis: Die Veranstaltung ist als reiner Vortrag konzipiert, bitte bringen Sie Schreibmaterial für Ihre Notizen mit, Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2155
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Alexander Cestar
NEU: Digital Frauen: Social Media Basics: Sicher unterwegs auf Facebook, Instagram & Co
Mo. 13.05.2024 18:00
Freising
Instagram & Co

Die Digital Frauen - Reihe entstand in Kooperation und Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle des Landratsamtes Freising und ist ein wichtiger Baustein zum Abbau des „Digital Gender Gap“ und zur Steigerung der Chancengleichheit beider Geschlechter in der digitalen (Arbeits-) Welt. In gut 90 Minuten geht es um: Einführung in die wichtigsten sozialen Medien (Facebook, Instagram, TicToc etc.) Profilerstellung und Account-Einstellungen Kommunikation und Interaktion Datenschutz und Sicherheit Die Veranstaltung ist als reiner Vortrag konzipiert, bitte bringen Sie Schreibmaterial für Ihre Notizen mit, Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2151
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Alexander Cestar
Vorbereitung auf die Goethe Prüfung Deutsch B1 am 23.11.2024 Intensivtraining
Sa. 02.11.2024 09:00
Freising
Intensivtraining

Vorbereitung für Teilnehmende der Prüfung am 23.11.2024 Ein Training mit vielen wichtigen Informationen über die Prüfung Goethe-Zertifikat B1 und wertvollen Lerntipps. Anhand von Modelltests werden alle Testteile intensiv besprochen und geübt. Bei gleichzeitiger Buchung der Prüfung "Zertifikat Deutsch B1 - Goethe Institut" im selben Halbjahresprogramm, wird eine Ermäßigung von 25% auf die Kursgebühr gewährt. 3 x Samstag am 02.11.2024, 09.11.2024, 16.11.2024 von 09:00 - 12:00 Uhr in der vhs Freising Durch die Vermittlung der Sprachkenntnisse werden die Integration in Gesellschaft und Arbeitsmarkt, sowie die Förderung gleicher Bildungschancen, unterstützt.

Kursnummer 243-32524
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Gebühr: 81,00
Vorbereitung auf die Goethe Prüfung B2 am 19.10.2024 Intensivtraining
Sa. 28.09.2024 09:00
Freising
Intensivtraining

Vorbereitung für TeilnehmerInnen der Prüfung am 17.10.2024. Das Training bereitet intensiv auf die Goethe Prüfung B2 für Erwachsene vor. Alle Prüfungsteile des Goethe-Zertifikats B2 werden exemplarisch geübt und Strategien der Prüfungsbewältigung trainiert. Bei gleichzeitiger Buchung der Prüfung "Zertifikat Deutsch B2 - Goethe Institut" im selben Halbjahresprogramm, wird eine Ermäßigung von 25% auf die Kursgebühr gewährt. 3x Samstag 28.09.2024, 05.10.2024, 12.10.2024 Durch die Vermittlung der Sprachkenntnisse werden die Integration in Gesellschaft und Arbeitsmarkt, sowie die Förderung gleicher Bildungschancen, unterstützt.

Kursnummer 243-32626
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Gebühr: 87,00
87 € für externe Teilnehmer, 66 € für interne Teilnehmer, die innerhalb der letzten 6 Monate einen B2-Deutschkurs an der vhs Freising besucht haben.
NEU: Digital Frauen: Medienwandel im Fokus: Von Social Media bis Streaming - Chancen und Herausforderungen der modernen Mediennutzung
Mo. 10.06.2024 18:00
Freising
- Chancen und Herausforderungen der modernen Mediennutzung

Die Digital Frauen - Reihe entstand in Kooperation und Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle des Landratsamtes Freising und ist ein wichtiger Baustein zum Abbau des „Digital Gender Gap“ und zur Steigerung der Chancengleichheit beider Geschlechter in der digitalen (Arbeits-) Welt. In gut 90 Minuten geht es um: Individualisierung der Mediennutzung Social Media und mobile Nutzung Streamingdienste und On-Demand-Angebote Auswirkungen der Veränderungen: Medienethik und Verantwortung Informationsflut und Filterblasen Medienkompetenz und kritisches Denken Hinweis: Die Veranstaltung ist als reiner Vortrag konzipiert, bitte bringen Sie Schreibmaterial für Ihre Notizen mit, Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2153
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Alexander Cestar
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