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Online Kurse

30 Kurse

So funktionieren Live Onlinekurse der vhs Freising e.V.

Live Onlinekurse werden mit einem Videotool live durchgeführt. Sie erhalten die Zugangsdaten zum Kurs spätestens 1 Tag vor Kursbeginn per Email zugeschickt.

Technische Voraussetzungen für einen Live Online-Kurs: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, stabile Internetverbindung. Optimalerweise Windows 2010 und Office 2016.



So funktionieren die Online-Selbstlernkurse der vhs Freising e.V.

Am Wochenende vor Kursbeginn erhalten Sie von Ihrer Lehrkraft per E-Mail die Zugangsdaten zur Lernplattform.

Sie haben einen 24-stündigen Zugriff auf die Lernplattform, d.h. es gibt keine "festen Zeiten", an denen Sie den virtuellen Kursraum betreten müssen. Sie sollten aber 4 bis 5 Stunden/Woche für die Erledigung der Aufgaben investieren.

Am Montag einer jeden Woche erhalten Sie neues Informationsmaterial über das Programm (in Form von Texten und/oder Videosequenzen) sowie die dazugehörigen Aufgaben, die innerhalb der jeweiligen Woche erledigt werden sollten. Sollte dies einmal nicht möglich sein, können Sie die Aufgaben selbstverständlich - innerhalb der Kursdauer - nachreichen.

Die Aufgaben, die nur von der Lehrkraft eingesehen werden können, werden von dieser überprüft, ein entsprechendes Feedback wird gegeben.

Fragen können in einem hierfür vorgesehenen Forum gestellt und von der Lehrkraft oder auch von anderen Teilnehmern/-innen beantwortet werden.

Das brauchen Sie

E-Mail-Adresse

Computer mit Internetzugang

Entsprechende Schulungssoftware

Die Aufgaben können in der Regel auch mit einer älteren/neueren Version als im Kurs angegeben erledigt werden!

Die benötigten Programme müssen auf dem eigenen Computer installiert sein. Sie können die Software auf der Homepage der Hersteller als Testversion herunterladen.

Davon profitieren Sie

Berufliche und/oder private Weiterbildung mit zeitlicher und örtlicher Ungebundenheit

Individuelle Betreuung durch eine erfahrene Lehrkraft

Attraktive Kursgebühren

Deutsch als Zweitsprache C1 - Teil 3 - ONLINE am Abend
Do. 01.07.2021 18:00
Live Online-Kurs

Alltag, Beruf, Studium und Ausbildung - für diese Bereiche bauen die Kurse auf dieser Stufe Sprachfertigkeiten für fortgeschrittene Deutschlerner auf. Die einzelnen Kursstunden sind thematisch orientiert und gliedern sich jeweils in die Bausteine Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen sowie Sehen und Hören (kursbegleitende DVD mit Filmmaterial zum Hör-Sehverstehen), Wortschatz und Grammatik. Die Kurse sind modular aufgebaut, ein Einstieg ist in jedem Modul möglich. Auf Wunsch kann die Prüfung C1 vorbereitet werden. Kursbuch: Sicher! C1, ISBN 978-3-19-001208-4, Arbeitsbuch: Sicher! C1, ISBN 978-3-19-011208-1, Hueber Verlag, ab Lektion 8 Für neue Teilnehmer/-innen ist der Besuch dieses Kurses nur nach einer Beratung/Einstufung möglich. Voraussetzung: schriftlicher Einstufungstest oder eine Bestätigung über den erfolgreichen Abschluss des Kurses DaF B2. Der Kurs wird digital über das Videokonferenztool ZOOM durchgeführt. Die Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie kurz vor dem Unterricht per E-Mail zugeschickt. Gebühr 4-6 Personen 241 EUR, ab 7 Personen 180 EUR

Kursnummer T32652
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Gebühr: 241,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl.
Deutsch als Zweitsprache B2 - Teil 3 - Sicher! aktuell B2, ab Lektion 9 - ONLINE am Abend
Do. 01.07.2021 19:30
Live Online-Kurs

Auf der Niveaustufe B2 wird neben der Arbeit mit Texten und Übungen aus dem Lehrbuch die Grammatik vertieft, der Wortschatz erweitert, Konversation geübt sowie ein Kurzreferat vorbereitet und gehalten. Der Kurs gliedert sich in vier Teile. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Auf Wunsch kann auf die Prüfung B2 vorbereitet werden. Kursbuch: Sicher! aktuell B2, ISBN 978-3-19-301207-4, Arbeitsbuch: Sicher! aktuell B2, ISBN 978-3-19-311207-1, Hueber Verlag Teilnehmern, die den DTZ abgelegt haben, wird empfohlen, sich für den Kurs DaF B1+ anzumelden. Anmeldung nur nach vorherigem Einstufungstest bei der vhs! Der Kurs wird digital über das Videokonferenztool ZOOM durchgeführt. Die Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie kurz vor dem Unterricht per E-Mail zugeschickt. Gebühr 4-6 Personen 241 EUR, ab 7 Personen 180 EUR

Kursnummer T32605
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Gebühr: 180,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl.
Deutsch als Zweitsprache B2 - Teil 1 - Sicher! B2 Aktuell, ab Lektion 1 - ONLINE am Vormittag
Fr. 02.07.2021 08:30
Live Online-Kurs

Auf der Niveaustufe B2 wird neben der Arbeit mit Texten und Übungen aus dem Lehrbuch die Grammatik vertieft, der Wortschatz erweitert, Konversation geübt sowie ein Kurzreferat vorbereitet und gehalten. Der Kurs gliedert sich in vier Teile. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Auf Wunsch kann auf die Prüfung B2 vorbereitet werden. Kursbuch: Sicher! B2.1 Aktuell ISBN 978-3-19-301207-4 Arbeitsbuch: Sicher! B2.1 Aktuell ISBN 978-3-19-311207-1 Teilnehmern/-innen, die den DTZ abgelegt haben, wird empfohlen, sich für den Kurs DaF B1+ anzumelden. Anmeldung nur nach vorherigem Einstufungstest bei der vhs! Der Kurs wird digital über das Videokonferenztool ZOOM durchgeführt. Die Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie kurz vor dem Unterricht per E-Mail zugeschickt. Gebühr 4-6 Personen 241 EUR, ab 7 Personen 180 EUR

Kursnummer T32603
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Gebühr: 180,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl.
Office 2013/2016 Kompakt - ONLINE
Mo. 13.09.2021 00:00
Online Selbstlern-Kurs

In diesem Seminar lernen Sie die Grundfunktionen der Programme Word, Excel und PowerPoint in kompakter (verkürzter) Form kennen. 1. - 3. Woche Word 2013/16 Grundlagen Texte erfassen, speichern, Textpassagen kopieren und einfügen, Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung. Tabellen anlegen und bearbeiten, Einsatz von Tabulatoren, Einfügen und Bearbeiten von Grafiken, Erstellen einfacher Serienbriefe. 4. - 7. Woche Excel 2013/16 Grundlagen Aufbau eines Tabellenblattes, Formatierungen, Sortieren von Daten, Rechnen mit den Grundrechenarten, Prozentrechnung, einfache mathematische und statistische Formeln, relativer/absoluter Bezug Einführung in die WENN-Funktion, Diagrammerstellung 8. - 10. Woche PowerPoint 2013/16 Folienlayout und Designs, Texteingabe und -gestaltung, Einfügen von grafischen Objekten sowie Audio- und Videodateien, Erstellen von Diagrammen, Bildschirmshow mit Folienübergängen und Animation Die Aufgaben können auch mit einer älteren/neueren Version erledigt werden! Es finden keine Präsenztermine mit ZOOM oder Ähnlichem statt. KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer T2583
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Gebühr: 472,00
Lehrkraft: Doris Opitz
Neu: Bodystyling - straffen & stärken - HYBRID
Mo. 13.09.2021 18:00
Freising

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel Ein Training speziell für Frauen! Mit hocheffektiven und körperstraffenden Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Wir trainieren mit kleinen 1kg Hanteln. Ein perfektes Workout für jedes Alter, das den Körper stärkt und strafft und zusätzlichedie Fettverbrennung ankurbelt! Dieser Kurs bietet viel Abwechslung durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln.Schon nach einigen Stunden werden Erfolge spürbar und sichtbar.Ein entspannter Dehnungsteil rundet die Stunde ab.

Kursnummer T5806
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Gebühr: 90,00
Lehrkraft: Michaela Abel
Chiaro! B1, ab Lektion 3 - ONLINE
Mo. 13.09.2021 18:00
Live Online-Kurs

Der Kurs wird online durchgeführt. Sie erhalten die Zugangsdaten kurz vor dem Unterricht per E-Mail. Lehrbuch: Chiaro! B1, ISBN 978-3-19-005467-1, Hueber Verlag Gebühr: 3 Personen 113 EUR, 4-6 Personen 90 EUR, ab 7 Personen 67 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer T38310
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Gebühr: 87,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
HIIT Workout Basic - HYBRID Hochintensives Intervalltraining
Mo. 13.09.2021 19:15
Freising

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - ist eine sehr intensive und wirksame Trainingsform. Nach einem Warm-up besteht das ca. 20 -30 minütige Haupttraining aus Intervallen kurzer, aber intensiver Übungen (vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht) die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden. Als Abschluss folgt eine Ganzkörper-Dehneinheit. In den Power-Intervallen geht es darum, von einer vorgegebenen Übung - z.B. Sit-Ups, Squats oder ähnliches - so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen. Ihr geht also bis zur eurer persönlichen Belastungsgrenze und kommt dabei an eure maximale Herzfrequenz. Daher sind HIIT Workouts auch extrem anstrengend und sorgen so für maximalen Kalorienverbrauch! Auch für Anfänger/-innen sind die HIIT Workouts geeignet, da es von jeder Übung eine leichte Variante gibt. HIIT-Wirkung: - Erhöhter Fettabbau (durch hohen Nachbrenneffekt) - Senkt Blutzucker, Insulin und Blutfette - Verbessert die körperliche Ausdauer - Trainiert den ganzen Körper - Geringer zeitlicher Aufwand - Optimale Ergänzung für Hobbysportler/-innen zum gewohnten Training

Kursnummer T5841
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Gebühr: 90,00
Lehrkraft: Michaela Abel
Chiaro! A1, ab Lektion 9/10 - ONLINE
Mo. 13.09.2021 19:30
Live Online-Kurs

Sie erhalten die Zugangsdaten (Skype) für die Online-Veranstaltung kurz vor dem Unterricht per E-Mail. Lehrbuch: Chiaro! A1, ISBN 978-3-19-005427-5, Hueber Verlag Gebühr: 3 Personen 145 EUR, 4-6 Personen 113 EUR, ab 7 Personen 85 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer T38156
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Gebühr: 113,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
Bodystyling trifft Pilates - HYBRID Flacher Bauch - Starker Rücken
Di. 14.09.2021 19:00
Freising

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel Genau das Richtige um die Figur fit zu machen! Im ersten Teil des Workouts steht ein leichtes Aufwärmtraining, danach wird alles getan, was Bauch, Beine und Po strafft und kräftigt. Im zweiten Teil widmen wir uns mit Übungen aus dem Pilatestraining der Bauch- und Rückenmuskulatur, für eine bessere Rumpfstabilisierung. Durch die Kräftigungs-, Dehn-, Balance- und Atemübungen wird der gesamte Körper angesprochen. Vor allem die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt. Ein entspannter Dehnungsteil rundet die Stunde ab.

Kursnummer T5846
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Gebühr: 90,00
Lehrkraft: Michaela Abel
Chiaro! A1, Nuova edizione ab Lektion 8/9 - ONLINE
Di. 14.09.2021 19:30
Live Online-Kurs

Sie erhalten die Zugangsdaten (Skype) für die Online-Veranstaltung kurz vor dem Unterricht per E-Mail. Lehrbuch: Chiaro! A1, Nuova edizione ISBN 978-3-19-275427-2, Hueber Verlag Gebühr: 3 Personen 187 ERU, 4-6 Personen 170 EUR, ab 7 Personen 127 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer T38154
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Gebühr: 170,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
BBP Express - HYBRID Ein Powerworkout für Kraft und Ausdauer
Mi. 15.09.2021 18:00
Freising

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel Funktionelles, herausforderndes und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining. Nach einem 20- minütigen Intervall-Workout werden hier Bauch, Beine und Po gezielt gestärkt. Alles ist dabei - auch die Balance kommt nicht zu kurz. Ein perfektes Workout, das den Körper stärkt und strafft. Dieser Kurs bietet viel Abwechslung durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln. Schon nach einigen Stunden werden Erfolge spürbar und sichtbar. Für jeden machbar!

Kursnummer T5831
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Gebühr: 90,00
Lehrkraft: Michaela Abel
HIIT Workout Basic - HYBRID Hochintensives Intervalltraining
Mi. 15.09.2021 19:05
Freising

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - ist eine sehr intensive und wirksame Trainingsform. Nach einem Warm-up besteht das ca. 20 -30 minütige Haupttraining aus Intervallen kurzer, aber intensiver Übungen (vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht) die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden. Als Abschluss folgt eine Ganzkörper-Dehneinheit. In den Power-Intervallen geht es darum, von einer vorgegebenen Übung - z.B. Sit-Ups, Squats oder ähnliches - so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen. Ihr geht also bis zur eurer persönlichen Belastungsgrenze und kommt dabei an eure maximale Herzfrequenz. Daher sind HIIT Workouts auch extrem anstrengend und sorgen so für maximalen Kalorienverbrauch! Auch für Anfänger/-innen sind die HIIT Workouts geeignet, da es von jeder Übung eine leichte Variante gibt. HIIT-Wirkung: - Erhöhter Fettabbau (durch hohen Nachbrenneffekt) - Senkt Blutzucker, Insulin und Blutfette - Verbessert die körperliche Ausdauer - Trainiert den ganzen Körper - Geringer zeitlicher Aufwand - Optimale Ergänzung für Hobbysportler/-innen zum gewohnten Training

Kursnummer T5851
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Gebühr: 90,00
Lehrkraft: Michaela Abel
Faszien & Rücken Fitness - HYBRID Verspannungen lösen - Rücken stärken
Mi. 15.09.2021 20:10
Freising

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel Intensives Kräftigungstraining für die Bauch- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel, sowie spezielle Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule. Wir kombinieren das Training zusätzlich mit einem neuartigen, funktionellen Trainingskonzept durch sanfte Übungen zur gezielten Aktivierung des Fasziensystems, das zu völlig neuen Bewegungsqualitäten und neuer Körperwahrnehmung führen kann. Effektive Übungen wie Schwingen, Federn, Fascial Stretch und auch dynamischen Bewegungen mit und ohne Faszienrolle zum Stärken, Dehnen und Massieren der Faszien (Bindegewebe). Faszien sind an jeder Bewegung beteiligt. Gesunde Faszienstrukturen bilden schützende Gelenkkapseln, halten die Rückenmuskeln unter stabiler Spannung und sorgen für eine straffe Körperkontur. Faszien Fitness ist der vierte Fitness-Baustein nach Kraft, Kondition und Koordination. Dieser Kurs eignet sich für Kursteilnehmer/-innen mit und ohne Rückenprobleme. Entspannungsübungen beenden diese Stunde.

Kursnummer T5736
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Gebühr: 90,00
Lehrkraft: Michaela Abel
Fit 60+ - HYBRID Erhaltung und Steigerung der Vitalität
Do. 16.09.2021 17:00
Freising

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel Wer Rastet der Rostet! Denken Sie bei FIT 60+ an Sitzgymnastik oder Bewegung zu Musik? Weit gefehlt! Sie stehen als Mensch über 60 voll im Leben und wollen Ihren Alltag und Ihre Freizeit noch lange aktiv gestalten. Ziel ist es, Sie durch das 60+ -Training fit und beweglich zu halten. Das bringt mehr Beweglichkeit, Freude und Lebendigkeit ins Leben. Die Muskeln werden gekräftigt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Atmung spürbar vertieft. Diese funktionelle Gymnastik ist so konzipiert, dass jede/-r mitmachen und wirkungsvoll trainieren kann, ohne sich zu überanstrengen. Für ein abwechslungsreiches Training sorgt auch der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie z.B. Therabänder, Hanteln, kleine Bälle, usw.

Kursnummer T5740
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Gebühr: 90,00
Lehrkraft: Michaela Abel
Bodystyling im Tabata Style - HYBRID Figur verbessern, Fett verbrennen, Muskeln stärken
Do. 16.09.2021 18:00
Freising

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel Dieses Ganzkörper-Workout nach dem Tabata Prinzip besteht aus einem vierminütigen Trainingsablauf, der aus mehreren 20 Sekunden Trainingsintervallen und 10 Sekunden Regenerationspausen besteht. Das schnelle Wechselspiel von Belastung und Erholung beschleunigt die Verbrennung von Körperfett deutlich. Nach einem 10-minütigen Warm-up folgen 3 x 4 unterschiedliche Mini Power Workouts für Ausdauer, Kraft und maximale Fettverbrennung. Direkt im Anschluss werden gezielt Beine, Po und Arme gestrafft. Danach geht es ran an den Bauchspeck mit einem "Bauch intensiv" Training. Wir schließen die Stunde mit Stretching ab.

Kursnummer T5816
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Gebühr: 90,00
Lehrkraft: Michaela Abel
Impresiones A2 - ONLINE
Fr. 24.09.2021 11:00
Live Online-Kurs

Der Kurs eignet sich besonders für Wiedereinsteiger der Niveaustufe A2, da zu Beginn die Lektionen 1 bis 10 des Buches wiederholt werden. Der Kurs wird digital über das Videokonferenztool ZOOM durchgeführt. Die Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie kurz vor dem Unterricht per E-Mail zugeschickt. Lehrbuch: Impresiones A2, ISBN 978-3-19-034545-8, Hueber Verlag, zunächst Wiederholung der Lektionen 1 bis 10 Gebühr: 2 Personen 257 EUR, 3 Personen 187 EUR, 4-6 Personen 170 EUR, ab 7 Personen 127 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer T46217
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Gebühr: 127,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
Chiaro! A1, Nuova edizione ab Lektion 4/5 - Anfänger - ONLINE
Fr. 24.09.2021 16:00
Live Online-Kurs

Die Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie kurz vor dem Unterricht per E-Mail zugeschickt. Lehrbuch: Chiaro! A1 - Nuova edizione, ISBN 978-3-19-275427-2, Hueber Verlag Gebühr: 3 Personen 168 EUR, 4-6 Personen 131 EUR, ab 7 Personen 98 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer T38008
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Gebühr: 131,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
English for Couch Potatoes A2/B1 - ONLINE
Mo. 27.09.2021 18:30
Live Online-Kurs

Would you like to practice your English in the comfort of your own home but still socialize at the same time? Ever thought that could be possible? Now it is! In this course "English for Couch Potatoes" you can take part in an online English course. You don´t need to leave your sofa. Instead, you will be in a virtual classroom with a few more "potatoes". All you need is a PC or laptop with a microphone or headset to join the class. All materials will be digital. We will have a new topic every evening. We will practice some grammar, learn some new vocabulary, train speaking skills and of course, have lots of fun! Sign up now. Places are limited to a maximum of 7 participants. Level required: A2+ / B1 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, stabile Internetverbindung. Gebühr: 3 Personen 112 EUR, 4-6 Personen 87 EUR, ab 7 Personen 65 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer T34420
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Gebühr: 65,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
English Conversation - B2 - ONLINE
Do. 30.09.2021 18:30
Live Online-Kurs

Tired of grammar lessons? Need a breath of fresh air? Join our conversation class on Thursday evenings to talk about exciting topics that encourage pleasant conversation. Lehrbuch: Will be announced on first evening. Bei der Online-Veranstaltung erhalten Sie die Zugangsdaten (Zoom) kurz vor dem Unterricht per E-Mail zugeschickt. Gebühr: 3 Personen 168 EUR, 4-6 Personen 131 EUR, ab 7 Personen 98 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer T34575
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Gebühr: 131,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
Deutsch als Zweitsprache B2 - Teil 3 - Sicher! aktuell B2, ab Lektion 7 - ONLINE am Vormittag
Fr. 22.10.2021 08:30
Live Online-Kurs

Auf der Niveaustufe B2 wird neben der Arbeit mit Texten und Übungen aus dem Lehrbuch die Grammatik vertieft, der Wortschatz erweitert, Konversation geübt sowie ein Kurzreferat vorbereitet und gehalten. Der Kurs gliedert sich in vier Teile. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Auf Wunsch kann auf die Prüfung B2 vorbereitet werden. Kursbuch: Sicher! B2 Aktuell ISBN 978-3-19-301207-4 Arbeitsbuch: Sicher! B2 Aktuell ISBN 978-3-19-311207-1, Huber Verlag Teilnehmern/-innen, die den DTZ abgelegt haben, wird empfohlen, sich für den Kurs DaF B1+ anzumelden. Anmeldung nur nach vorherigem Einstufungstest bei der vhs! Der Kurs wird digital über das Videokonferenztool ZOOM durchgeführt. Die Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie kurz vor dem Unterricht per E-Mail zugeschickt. Gebühr 4-6 Personen 241 EUR, ab 7 Personen 180 EUR

Kursnummer T32606
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Gebühr: 241,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl.