Der Frühling bringt nicht nur Sonne und gute Laune, sondern auch eine Fülle an frischen Zutaten auf den Tisch. Heute entdecken wir, wie leicht und aromatisch die Küche dieser Jahreszeit sein kann. Freue dich auf bunte Rezepte, die Körper und Seele gleichermaßen verwöhnen, wie Kohlrabi-Radieschen Carpaccio, Ceviche vom Saibling, Spargel mit Erbsenpüree, Bröselbutter und Kresse und eine fruchtige Überraschung. Mit einfachen Handgriffen zaubern wir Gerichte, die nicht nur saisonal und regional sind, sondern auch perfekt für den Alltag und besondere Anlässe geeignet sind.

In Kooperation mit der Volkshochschule im Norden des Landkreises München e.V. Mentimeter ist ein kostenfreies Online-Abstimmungs- und Brainstorming-Tool, das zahlreiche interaktive Möglichkeiten bietet. In dem Kurs erfahren Sie, wie Sie ohne viel Aufwand Umfragen, Abstimmungen sowie Brainstormings durchführen können. Die Ergebnisse können zum Beispiel in Form einer Wortwolke dargestellt werden. In Echtzeit werden Antworten und Ergebnisse grafisch aufbereitet. Mentimeter wird gerne in virtuellen Sitzungen (z.B. Zoom-Sitzungen) verwendet, um auch z.B. Stimmungen und Gedanken abzufragen. Auch Doodle ist ein kostenfreies Online-Umfrage-Tool, mit dem schnell und unkompliziert einfache Umfragen durchgeführt werden können. Termine koordinieren, Aufgaben verteilen oder sich über das nächste Reiseziel abstimmen - dies alles ist möglich. Wie das geht, erfahren Sie ebenfalls in dem Kurs. KEINE ERMÄSSIGUNG

Lernen Sie, Belege richtig zu sammeln, zu sortieren und Geschäftsvorfälle korrekt zu kontieren. Dieser praxisnahe Kurs vermittelt Ihnen die Grundlagen der vorbereitenden Buchhaltung und zeigt, wie Sie Bankbewegungen nachvollziehbar dokumentieren. Sie entlasten Ihr Steuerbüro und gewinnen Sicherheit im Umgang mit Zahlen - ganz ohne Vorkenntnisse. KEINE ERMÄSSIGUNG

Die Genussreise – wahrnehmen & verkosten In unserer schnelllebigen Zeit kommt echtes Genießen oft zu kurz. Essen wird nebenbei erledigt, ohne richtig wahrzunehmen, was wir zu uns nehmen. Heute begeben wir uns gemeinsam auf eine sensorische Genussreise. Mit frischen Kräutern, Gewürzen und ausgewählten Lebensmitteln schulen wir unsere Sinne und erleben Düfte, Aromen und Geschmacksnuancen intensiver. Achtsames Schmecken und Riechen fördert nicht nur Freude am Essen, sondern trägt auch zu mehr Wohlbefinden und einer ausgewogenen Ernährung bei. Keine Ermäßigung

In der Malerei geht es nicht nur um den künstlerischen Ausdruck. Mehr noch geht es um das eigene Wohlbefinden, die Balance zwischen Gestalten, Gleichgewicht suchen und finden und die Faszination an den Farben selbst. Oft hilft schon ein einziger Pinselstrich und unsere Seele beginnt von ganz allein ein Kunstwerk zu gestalten. Nur Mut, ein wenig Überwindung sind notwendig, um sich dem Fluss der Farben anzuvertrauen. Wir lernen loszulassen und geschehen zu lassen. Die Kunst zu malen ist eine meditative Reise zu sich selbst. Gestalten sie unter meiner Anleitung ihr eigenes Kunstwerk mit verschiedenen Malmedien in Kombination.

Hier erfahren Sie, wie digitale Präsentationen strukturiert, ansprechend und interaktiv gestaltet werden können. Dabei werden nicht nur Zoom-Funktionen ausführlich erklärt, sondern auch didaktische und technische Best Practices vermittelt. KEINE ERMÄSSIGUNG

In diesen 30 Minuten erwarten Sie einfache Yoga-Haltungen und sanfte Dehnungen, um die körperlichen und mentalen An- und Verspannungen des Tages zu lösen. Sie werden gelassener und innerlich ruhiger. Am Ende jeder Einheit gibt es eine geführte Tiefenentspannung. Flexibel und so oft üben, wie Sie wollen: Zusätzlich gibt es die Aufzeichnung einer Einheit zum Streamen via Zoom. Auch geeignet für alle mit wenig oder erster Yoga-Erfahrung.

Inhalte: • Was ist Künstliche Intelligenz? • Welche Arten gibt es? (Schwache/starke KI, generativ, analytisch) • Chancen und Risiken • Wann macht die KI Fehler? • Anwendungen im Alltag (z. B. Chatbots, Sprachassistenten, Bildbearbeitung) Übung: Interaktion mit einem einfachen KI-Tool (z. B. ChatGPT und Microsoft Copilot-Demo)

Fühlst Du Dich im Job oft übersehen, obwohl Du großartige Arbeit leistest? Möchtest Du lernen, wie Du dich selbstbewusst präsentierst und Deine Erfolge sichtbar machst? Um nicht ganz unter dem Radar zu schwirren und stets nur das fleißige Bienchen im Hintergrund zu sein, benötigst Du Strategien und Techniken, um Dich und Deine Fähigkeiten ins richtige Licht zu rücken. Dieses Seminar gibt Dir Impulse, wie Du deine Stärken effektiv kommunizierst, Dein Netzwerk ausbaust und Deine beruflichen Ziele selbstbewusst verfolgst. Sei bereit, aus dem Schatten zu treten und Deine berufliche Karriere auf das nächste Level zu heben. Dieses Seminar ist ideal für alle Frauen, die entschlossen sind, ihren Wert zu erkennen und sich erfolgreich zu vermarkten. KEINE ERMÄSSIGUNG

Am 8. März 2026 ist es wieder soweit: Bayern wählt. Im Rahmen einer Online-Session informiert die Bayerische Landeszentrale für politische Bildungsarbeit über die Kommunalwahl 2026 und steht für Fragen zur Verfügung.

Du läufst bereits 5 km am Stück und hast das Gefühl, dass da noch deutlich mehr geht? Du suchst die Herausforderung und möchtest eine individuelle Betreuung? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich! „Von 5 auf 21“ begleitet Dich auf dem Weg zu Deinem ersten Halbmarathon – mit einem ganzheitlichen Trainingskonzept, fachkundiger Begleitung durch erfahrene Trainer und einer motivierenden Laufgemeinschaft. Gemeinsam trainieren wir Schritt für Schritt, um Dich sicher, gesund und mit Freude ins Ziel zu bringen. Dabei geht es nicht ums reine Laufen, sondern um alles, was dazu gehört: Strukturiertes Lauftraining: Du erhältst einen aufeinander aufbauenden Trainingsplan, der Dich optimal auf die 21,1 Kilometer vorbereitet. Eine gemeinsame Laufeinheit pro Woche steht fest im Kursplan. Zusätzlich solltest Du noch drei individuelle Einheiten einplanen können. Aber keine Sorge, wir steigern uns von Woche zu Woche. Kraft & Stabilität: Gezielte Übungen zur Rumpfstabilität, Mobilität und Verletzungsprophylaxe helfen Dir, langfristig gesund zu bleiben und Dein Laufpotenzial voll auszuschöpfen. Mentale Stärke: Lerne, wie Du mit mentalen Strategien Motivation aufbaust, Durchhänger überwindest und am Wettkampftag fokussiert bleibst. Ernährung & Regeneration: Wir besprechen, wie Du deinen Körper optimal mit Energie versorgst, was vor, während und nach dem Lauf wichtig ist – und wie Du Dich clever erholst. Ausrüstung & Lauftechnik: Vom richtigen Laufschuh über sinnvolle Kleidung bis hin zur Laufökonomie – Du bekommst wertvolle Tipps, um Dein Training effizient und angenehm zu gestalten. Die Belohnung zum Schluss - Dein Halbmarathon: Wir laufen gemeinsam Mitte September 2026 den Halbmarathon im schönen Altötting. Ein wundervoller Naturlauf, der überwiegend schattig ist, und als der schnellste Naturlauf der Welt bezeichnet wird. Die Veranstaltung ist sehr gut organisiert, die Stimmung und die Umgebung pushen Dich ins Ziel. Nicht umsonst wurde dieser Halbmarathon vom Europäischen Leitathletikverband mit 5 Sternen ausgezeichnet. Im Mittelpunkt steht allerdings immer eines: gesund im Ziel ankommen – mit Spaß, Gemeinschaft und nachhaltiger Laufmotivation. KEINE ERMÄSSIGUNG

Referent: Nikolas Mandl

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen. In diesem Kurs üben und erleben wir Achtsamkeit durch Meditation, Qi Gong und thematische Impulse. So können innere Ruhe und Resilienz Schritt für Schritt wachsen. Das Angebot orientiert sich am MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) und legt den Fokus auf kürzere, alltagstaugliche Übungen von 5 bis 20 Minuten. Der Kurs eignet sich sowohl für EinsteigerInnen als auch zur Auffrischung einer bestehenden Achtsamkeitspraxis. Mehr siehe unter mbsr-verband.de KEIN SCHNUPPERN

Inhalte: Dokumente scannen (mit Google Drive oder speziellen Scanner-Apps), Text- und Objekterkennung mit Google Lens, Lupe-Funktion und Farbkorrektur in den Barrierefreiheit-Einstellungen, PDFs lesen und digital signieren (kurze Vorstellung einfacher Methoden), Dokumente sicher versenden.

In diesem Kurs lernen Sie, wie man sich auf Kroatisch in alltäglichen Situationen verständigt. Durch einfache und praktische Übungen können Sie sich im Urlaub in Kroatien mit Familie und Freunden gut unterhalten. Der Kurs ist für Anfänger geeignet, sodass Sie ohne Vorkenntnisse schnell Fortschritte machen können. Am Ende des Kurses können Sie problemlos einfache Gespräche führen und sich im Urlaub in Kroatien wohlfühlen. Dieser Kleingruppenkurs ermöglicht Ihnen ein intensives und individuelles Lernen in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre. Die kleine Gruppengröße bietet Ihnen ausreichend Raum für Fragen, persönliche Unterstützung und ein Lernen im eigenen Tempo.

Die Arbeitswelt steckt in der Krise: Überforderung, Sinnverlust und starre Strukturen prägen den Alltag vieler Menschen. Eine Antwort darauf liefert das Konzept „New Work“ des Philosophen Frithjof Bergmann. Sein visionärer Ansatz hinterfragt nicht nur das bestehende Arbeits- und Wirtschaftssystem, sondern zeigt Wege zu mehr Freiheit, Sinn und Nachhaltigkeit. Im Vortrag erklärt Günter Thoma, Ökonom und New-Work-Experte, wie New Work funktioniert, warum es dringend gebraucht wird – und welche Chancen sich daraus für das Wirtschaftssystem ergeben. Bildungsziele: Wesentlichen Herausforderungen des heutigen Arbeits- und Wirtschaftssystems verstehen Grundideen und Visionen von New Work als alternatives Arbeitsmodell kennenlernen Über die Bedeutung von Arbeit für persönliche Zufriedenheit und gesellschaftliche Entwicklung reflektieren Den Zusammenhang zwischen New Work und nachhaltiger, wachstumsorientierter Wirtschaft erkennen Lerninhalte: Erklärung der Herausforderungen und Entwicklungstendenzen im aktuellen Arbeits- und Wirtschaftssystem Einführung in das Konzept „New Work“ nach Frithjof Bergmann Darstellung von New Work als neues Modell gesellschaftlicher Arbeit Verbindung von New Work und der Post-Wachstums-Ökonomie KEINE ERMÄSSIGUNG

Eine neue Sprache und dazu eine ungewohnte Schrift zu lernen, erscheint auf den ersten Blick als eine schwer lösbare Aufgabe. Nur Mut! In diesem Anfängerkurs lernen wir schrittweise das russische Alphabet in Druck- und Schreibschrift. Gleichzeitig wird großer Wert auf einfache Dialoge zu Alltagssituationen gelegt. Um beim Lernen Spaß zu haben, werden wir mit Hilfe verschiedener Spielmaterialien (Memory-Kärtchen, Domino, Würfelspiele usw.) Wortschatz und Grammatik einüben. Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können sich und andere vorstellen und z.B. anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen und beantworten. Dieser Kleingruppenkurs ermöglicht Ihnen ein intensives und individuelles Lernen – in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre. Die kleine Gruppengröße bietet Ihnen ausreichend Raum für Fragen, persönliche Unterstützung und ein Lernen im eigenen Tempo.

Erleben Sie die wohltuende Kraft eines ayurvedischen Frühstücks, das Körper und Geist in Einklang bringt. Im heutigen Workshop bereiten wir warme, nährende Speisen mit ausgewählten Gewürzen zu, die die Verdauung stärken und die Lebensenergie aktivieren. Wir starten mit Sternanis-Orangen-Tee, Haferflocken- und Kamutbrei mit Fruchtkompott, Sesambrötchen, pikanten und süßen Aufstrichen, Petersilien-Oliven-Dip, Sonnenblumen-Aufstrich, Südseetraum, Zwetschgenmarmelade mit Schokolade und Zimt. Gemeinsam genießen wir unsere zubereiteten Frühstücksinspirationen und nehmen neue Ideen für einen gesunden Start in den Tag mit nach Hause! Die verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus regionalem, biologischem Anbau und fairem Handel.

Genauere Informationen werden vor dem jeweiligen Termin auf der Homepage des LBV bekanntgegeben Referent: Günther Knoll

Eine sanfte Yogastunde, die Raum schenkt zum Ankommen und Nachspüren. Im Hatha Yoga werden die Asanas achtsam gehalten, im Vinyasa Yoga fließen sie in sanften Bewegungen ineinander über – beides verbinde ich in meinem Unterricht zu einer harmonischen Einheit. Atemübungen und kleine Meditationen laden dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen und innerer Ruhe zu begegnen. Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt und unterstützen Wohlbefinden, Kraft und Gelassenheit in dieser besonderen Zeit. Der Kurs ist offen für Anfängerinnen ebenso wie für erfahrene Yoginis. Ich freue mich auf eine achtsame gemeinsame Zeit auf der Matte!

Aufbauend auf den Kurs „Einführung in die Buchführung“ wird das vorhandene Wissen systematisch vertieft und erweitert. Im Fokus stehen komplexere Buchungssätze und Geschäftsvorfälle, die praxisnah behandelt und nachvollziehbar erklärt werden. Der Kurs eignet sich ideal für alle, die ihre buchhalterischen Kenntnisse gezielt ausbauen und im beruflichen Alltag sicher anwenden möchten. KEINE ERMÄSSIGUNG

Am 8. März 2026 ist es wieder soweit: Bayern wählt. Im Rahmen einer Online-Session informiert die Bayerische Landeszentrale für politische Bildungsarbeit über die Kommunalwahl 2026 und steht für Fragen zur Verfügung.

Scrollen, Liken, Posten - easy, oder? Nicht ganz! Zwischen Chatgruppen, Likes und Storys kann es schnell stressig werden: Was ist echt, was nur Show? Warum nerven Online-Streits so? Und wie behält man den Überblick zwischen Posts, Followern und Fake News? In diesem Workshop geht es genau darum: Wie Du Social Media clever nutzt, dich selbst dabei nicht verlierst - und trotzdem Spaß hast! Drei Termine, zwei Stunden, jede Menge Aha-Momente. Wir quatschen, testen, spielen, probieren aus - und Du findest heraus, was für dich online wirklich wichtig ist. Dieser Workshop macht dich fit für die digitale Welt - mit Spaß, echten Gesprächen und jeder menge Aha-Momenten. Nicht belehrend, sondern echt. Nicht nur Theorie, sondern dein Social Media Life - mit Köpfchen, Herz und Humor. Das erwartet dich: - Mein digitales Ich: Wie zeigst Du dich online und was steckt wirklich dahinter? - Reden, Streiten, Blocken: Warum Online-Gespräche anders laufen und wie du cool bleibst. - Fake oder Fakt: So erkennst Du, was echt ist - und was dich nur veräppeln will. - Post it right: Kreative Ideen für Posts, die was aussagen. Das nimmst du mit: - Mehr Selbstvertrauen im Umgang mit Social Media - Tipps gegen Stress, Druck und Hate - Ideen, wie du Grenzen setzt - ohne offline zu sein - Dein persönliches Digitales-Manifest: wie du online du selbst bleibst KEINE ERMÄßIGUNG

ZUMBA® ist mitreißend, dynamisch, motivierend, einfach Lebensfreude pur! Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele. ZUMBA® Fitness wurde in den 90-iger Jahren von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt und erfreut sich großer Beliebtheit. Die TeilnehmerInnen erwartet eine einzigartige Kombination von Tanz und Workout, verbunden mit Intervall - und Ausdauertraining sowie Elementen zur Kräftigung der Muskulatur. Ein positiver Effekt neben des körperlichen Trainings ist die geistige Herausforderung, sich die Bewegungsabläufe einzuprägen. Der Kurs besteht aus leicht erlernbaren Choreografien zu Musik aus unterschiedlichsten Stilrichtungen. Oft südamerikanisch angehaucht, von Swing bis Hip-Hop, alles ist möglich. Die bunte musikalische Mischung, die verschiedenen Tanzstile, die Atmosphäre, all das ist das Besondere an ZUMBA®. Worauf noch warten... einfach loslegen, mitmachen und die großartige Energie spüren!

Erlebe Deine innere Welt und lass Dich von Duft und Klang begleiten auf einer Reise durch die Chakren. Ausgewählte ätherische Öle und die sanften Klänge unterstützen Dich dabei, Deine Energiezentren in Balance zu bringen und die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. Du kannst tiefe Entspannung erfahren, Deine Energien in Fluss bringen und zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe finden. Mit praktischen Tipps und kleinen Übungen für den Alltag. KEINE ERMÄSSIGUNG

In diesen 30 Minuten erwarten Sie einfache Yoga-Haltungen und sanfte Dehnungen, um die körperlichen und mentalen An- und Verspannungen des Tages zu lösen. Sie werden gelassener und innerlicher ruhiger. Am Ende jeder Einheit gibt es eine geführte Tiefenentspannung. Flexibel und so oft üben, wie Sie wollen: Zusätzlich gibt es die Aufzeichnung einer Einheit zum Streamen via Zoom. Auch geeignet für alle mit wenig oder erster Yoga-Erfahrung.

Schau, wie bunt diese zauberhaften Libellen glitzern! Dieser Malkurs ist abgestimmt auf die motorischen und kreativen Fähigkeiten kleiner Künstler. Wir malen nach Vorlagen unter meiner Anleitung unsere glitzernden Libellen mit Aquarellfarben und holen uns den Frühling ins Haus. Am Ende des Kurses hat jedes Kind ein ganz eigenes Kunstwerk geschaffen. KEINE ERMÄSSIGUNG

Ein Kinderbastelkurs rund ums Osterfest: Hier werden wir ein aus Pappmaché gefertigtes buntes Osterei in XXL fertigen und nach Herzenslust bunt bemalen. Dieses kann dann anschließend als Dekoration oder aber auch als Osterkorb genutzt werden. KEINE ERMÄSSIGUNG

Erlebe Deine innere Welt und lass Dich von Duft und Klang begleiten auf einer Reise durch die Chakren. Ausgewählte ätherische Öle und die sanften Klänge unterstützen Dich dabei, Deine Energiezentren in Balance zu bringen und die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. Du kannst tiefe Entspannung erfahren, Deine Energien in Fluss bringen und zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe finden. Mit praktischen Tipps und kleinen Übungen für den Alltag. KEINE ERMÄSSIGUNG

In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende Englischkenntnisse für Alltagssituationen. Sie lernen einfache Wörter und Redewendungen, üben kurze Gespräche und trainieren Ihr Hör- und Leseverstehen. Der Kurs eignet sich ideal für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse oder mit sehr geringen Sprachkenntnissen. Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können sich und andere vorstellen und z.B. anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen und beantworten. Das Unterrichtsmaterial wird im Kurs bekannt gegeben. Dieser Kleingruppenkurs ermöglicht Ihnen ein intensives und individuelles Lernen – in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre. Die kleine Gruppengröße bietet Ihnen ausreichend Raum für Fragen, persönliche Unterstützung und ein Lernen im eigenen Tempo. Kursstart verpasst? In vielen Kursen können Sie auch nachträglich einsteigen. Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf, damit wir Ihren Kursstart organisieren können.

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zigfache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabeln lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks. KEINE ERMÄßIGUNG

Fühlen Sie sich im Alltag häufig gestresst, erschöpft oder gedanklich permanent „unter Strom“? In diesem 8-wöchigen live Online-Kurs lernen Sie, mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge innerlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Ob Sie beruflich stark eingespannt sind, Familie und Job unter einen Hut bringen möchten oder einfach mehr innere Balance suchen – dieser Kurs vermittelt wissenschaftlich fundierte Methoden, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können. Kursinhalte: Entschleunigende Atemübungen zum Ankommen und Loslassen Fundierte Theorie und praxisnahe Techniken der Stressbewältigung Achtsamer Austausch in kleinen Gruppen Geführte Meditationen & sanfte Körperübungen für mehr innere Ruhe Digitales Workbook & Audiodateien mit allen Übungen Begleitend für Austausch & Fragen KEIN SCHNUPPERN

Luftiges Hefegebäck ist unglaublich vielseitig und ein MUSS zum Osterfrühstück. In der Veranstaltung zeige ich die geflochtenen Klassiker mit verschiedenen Flechttechniken – die Kür des Bäckerhandwerks. Fluffiges Osterbrot, würzige Focaccia, Zimtschnecken, Flechtgebäck mit Ei und in Hasenform darf natürlich nicht fehlen. Die umfassenden theoretischen Informationen sowie die Rezepte können mit Unterstützung des Bäckermeisters direkt vor Ort in die Praxis umgesetzt werden. Am Ende unseres Backabends ist noch genügend Zeit zum Austausch von Tipps und Tricks.

In Kooperation mit der vhs Cuxhaven Als autonome Softwareanwendungen können KI-Agents eigenständig Aufgaben ausführen. Auf der Basis vorgegebener Ziele lernen sie aus Interaktionen und optimieren Prozesse in Bereichen wie Recherche, Datenanalyse, Kundenservice oder Projektmanagement. Sie sind in der Lage große Informationsmengen zu verarbeiten, relevante Inhalte zu filtern und sogar proaktiv Lösungen vorzuschlagen. Letzteres geschieht durch ihre Fähigkeit zur Trend- und Mustererkennung. Deep Research beschreibt den systematischen Einsatz von KI-gestützten Technologien zur tiefgehenden Analyse von Informationen. Der Ansatz reicht weit über klassische Online-Recherchen hinaus, indem fortschrittliche Algorithmen genutzt werden, um zunächst nicht ersichtliche Zusammenhänge in komplexen Datenbeständen zu erkennen. Deep Research ermöglicht fundierte Erkenntnisse, die als Grundlage für strategische Entscheidungen dienen können. Level 2* Highlights: Automatisierte Informationsverarbeitung Ausführung von Aufgaben durch KI-Agents Wissensmanagement in Unternehmen Recherchemethoden und geeignete Tools Anwendungsszenarien und praxisnahe Übungen Ein abwechslungsreicher Methodenmix aus Präsentationen, Diskussionen sowie Einzel- und Gruppenarbeiten bildet die Grundlage für einen optimalen Lernerfolg der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. KEINE ERMÄSSIGUNG

In Kooperation mit der vhs Cuxhaven Instagram ist eine der wichtigsten Social-Media-Plattformen für Selbstständige, Unternehmen und Kreative. Erfolgreiche Kampagnen erfordern jedoch einen entsprechend gestalteten Content, der sich im Idealfall viral verbreitet. Dazu sind insbesondere ein strategisches Vorgehen sowie eine professionelle Einbindung geeigneter Apps zur Analyse von Reichweite und Engagement bzw. sozialer Interaktionen mit den Followern notwendig. Mittlerweile bieten sich zur Produktion entsprechender Inhalte auch spezifische KI-Tools an. Der gekonnte Einsatz von Instagram im Social Media Marketing bedingt zudem ein grundlegendes Verständnis von Hashtags, Algorithmen und Insights sowie auch ein Community-Management. Schließlich sind es das Zusammenspiel dieser Faktoren und eine systematische Suchmaschinenoptimierung von Inhalten, die sowohl eine nachhaltige Kundenbindung als auch ein organisches Wachstum bedingen. Highlights: • Prinzipien einer professionellen Instagram-Nutzung • Storys, Reels und Post für eine hohe Reichweite • Hooks zur strategischen Vermarktung von Content • Ideale Posting-Zeiten und Algorithmen-Tricks • Etablierte KI-Tools zur Generierung viraler Inhalte: Ein abwechslungsreicher Methodenmix aus Präsentationen, Diskussionen sowie Einzel- und Gruppenarbeiten bildet die Grundlage für einen optimalen Lernerfolg der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Wir vermitteln die zentralen Grundlagen der Buchführung – von der Bearbeitung von Buchungsvorgängen über das Erstellen von Buchungssätzen bis hin zur Führung von Bestands- und Erfolgskonten. Lernen Sie, wie Inventar und Inventur erstellt werden und erhalten Sie einen verständlichen Einstieg in die Bilanzerstellung. Ideal für EinsteigerInnen, die sich systematisch und praxisorientiert mit buchhalterischen Abläufen vertraut machen möchten. KEINE ERMÄSSIGUNG

In Kooperation mit der vhs Cuxhaven Frameworks oder auch Rahmenwerke zum agilen Projektmanagement befördern eine flexible Anpassung des Ablaufgeschehens – deshalb auch der Begriff des adaptiven Projektmanagements. Die zur Verfügung stehende Zeit stellt sich insoweit als entscheidender Faktor dar. Scrum als führendes Framework durchläuft streng aufeinander ausgerichtete „Formen der Zusammenarbeit“ und ermöglicht dennoch schnelle Abstimmungen aller Beteiligten. Zentral für das Rahmenwerk sind Rollen, Ereignisse und Artefakte – jedoch ist Scrum nicht als Prozess zu verstehen, sondern als eine Ablaufvariante mit Alleinstellungsmerkmalen. Zur grundlegenden Organisation von Projekten dienen diverse Backlogs. Als kollaborativ nutzbare Methode bietet sich ergänzend Kanban an, zur Visualisierung konkreter Bearbeitungsstatus‘ von Aufgaben sowie deren idealer Verteilung. Seit geraumer Zeit bietet der Einsatz unterschiedlicher KI-Alternativen, besonders auch einschlägiger Assistenzen und Agents, das Potenzial einer erheblichen Produktivitätssteigerung sowie zur Lösung von Problemen bei Störungen im agilen Projektmanagement. Im Rahmen von Rollenzuweisungen kann künstliche Intelligenz gezielt als virtuelles Teammitglied eingesetzt werden, um aus unterschiedlichen Perspektiven konstruktive Impulse zur Optimierung von Arbeitsabläufen beizutragen bzw. das „humane“ Risikomanagement zu ergänzen. Level 1 bis 2* Highlights: Agiles Manifest, Werte und Prinzipien nach dem Scrum Guide Die Komplexitätsmatrix – unter welchen Umständen Scrum? Das Rahmenwerk – Rollen, Ereignisse und Artefakte im Detail Etablierte digitale Werkzeuge (z. B. Kanban-Boards und Kreativitätstools) „Zu Risiken und Nebenwirkungen“ – Risikomanagement mit „KI-Hacks“ Ein abwechslungsreicher Methodenmix aus Präsentationen, Diskussionen sowie Einzel- und Gruppenarbeiten bildet die Grundlage für einen optimalen Lernerfolg der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. KEINE ERMÄSSIGUNG

In Kooperation mit der vhs Cuxhaven Prompting ist eine Schlüsselkompetenz im Umgang mit KI-Systemen. Durch präzise Formulierung von Eingabefragen oder -anweisungen lässt sich die Effizienz und Qualität der KI-Antworten maßgeblich steigern. Besonders in der Zusammenarbeit mit Sprachmodellen zeigt sich, wie wichtig es ist, die richtigen Anfragen zu stellen, um sinnvolle und zielgerichtete Ergebnisse zu erhalten. Die Herausforderung beim Prompting liegt oft in der richtigen Balance zwischen Klarheit und Kontextualisierung der Anfrage. Zu vage formulierte Eingaben führen zu weniger relevanten Antworten, während zu detaillierte oder komplexe Prompts die Flexibilität der KI einschränken können. Effektives Prompting erfordert daher sowohl technisches Wissen als auch ein Verständnis für spezifische Anwendungssituationen. Level 1 bis 2* Highlights: Kriterien einer präzisen Formulierung Beziehung zwischen Klarheit und Kontext Gezielte Optimierung von KI-Antworten Flexibilität vs. Detailtiefe im Prompting Anwendungsszenarien im Büromanagement Ein abwechslungsreicher Methodenmix aus Präsentationen, Diskussionen sowie Einzel- und Gruppenarbeiten bildet die Grundlage für einen optimalen Lernerfolg der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. KEINE ERMÄSSIGUNG

Was lässt unsere Zellen von innen strahlen, um in Harmonie mit Körper, Geist & Seele, energiegeladen, durch den Tag zu schwingen? Wir lernen die einfachsten Wildkräuter kennen und bereiten mit einer Power-Vitalstoff-Kombination aus Blüten & Sprossen, ein buntes essbares Mandala zu, mit verschiedenen Dressings nach Gusto. Das Chlorophyll dieser hochschwingenden Frischkost, ist enzymreiches, verdichtetes Sonnenlicht, sorgt für ausgeglichene Säure-Basen-Balance und füllt unsere Zellen mit purer Lebensenergie. Wildkräuter und Sprossen sind leichtverdaulich, bereichern uns, neben Proteinen, Bitter - & Ballaststoffen, auch mit selten vorkommenden Micro-Nährstoffen wie Folsäure, Spermidin, Sulphoraphan und Querecetin, die in Supermarkt-Ware häufig fehlen, aber so essenziell für uns sind. Die Highlights werden die wilde Salsa verde, der Löwenzahnblüten-Hummus & wilde Drink sein. Alles Beste Zutaten für Prävention und gesundes, vitales Altern (Young Aging).

Als Experte für KI und digitales Marketing biete ich einen praxisnahen Kurs an, der ihnen zeigt, wie sie KI gewinnbringend in ihrem täglichen Leben einsetzen können. Der Kurs richtet sich an alle jeden Alters, die ihren Alltag effizienter und angenehmer gestalten möchten - ohne Vorkenntnisse. Kursinhalte werden anhand einer unterhaltsamen Geschichte vermittelt, die zeigt, wie KI in verschiedenen Lebenssituationen helfen kann. Von der kreativen Nutzung von Essensresten über intelligentes Dating bis hin zur Reiseplanung - die Teilnehmer erlernen praktische Anwendungen, die ihnen Zeit und Energie sparen. Die Veranstaltung wird durchgeführt von Arno S. Schimmelpfennig. KEINE ERMÄßIGUNG