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Foto Icon Fachbereich Gesundheit

Entspannung

Heilmeditation - ONLINE/PRÄSENZ Durch innere Ruhe zur Quelle von Heilung und Kraft gelangen
Do. 16.09.2021 19:15
Freising

Wenn wir unseren Geist durch Meditation trainieren, Achtsamkeit und Gewahrsein entwickeln und ihn in einen offenen, entspannten, gleichzeitig stabilen und unabgelenkten Zustand bringen, finden wir zu Klarheit, Ruhe, Präsenz und Wohlbefinden. Die Achtsamkeit mit unterstützenden Übungen aus dem tibetischen Yoga (Kum Nye) auf unseren Körper auszurichten hilft uns dabei, Gesundheit, Ausgeglichenheit, Stabilität und Kraft zu erlangen. Unser Leben vereinfacht sich, innere und äußere Harmonie und Heilung entstehen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.

Kursnummer T5340
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Gebühr: 62,00
Lehrkraft: Eva Kaube
Klangschalen-Meditation für Jugendliche und Erwachsene "Stille in mir"
Di. 09.11.2021 16:00
Freising

In dieser besonderen Zeit mit auferlegten Veränderungen im sozialen Umfeld, fortwährender Erreichbarkeit auch Zuhause, evtl. neuen Anforderungen im Beruf, wird es immer wichtiger, selbst für Entspannung zu sorgen. Suchen Sie bewusst nach einem Ausgleich? Die sanften Schwingungen meiner Klangschalen sorgen für Ruhe und Harmonie. Verwöhnen Sie bei einer Klangmeditation Körper, Geist und Seele. Lassen Sie Ihre Sinne zur Ruhe kommen: Den Kopf leeren, Ohren und Sinne mit Klang füllen. Eine Stunde lang einmal nichts denken müssen. Klingt das nicht verlockend? Begleiten Sie mich in die facettenreiche Klangwelt und gelangen Sie zu einem positiveren Körpergefühl, schöpfen neue Energie und fühlen Sie sich ausgeglichener.

Kursnummer T5366
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Gebühr: 12,00
Heilmeditation - ONLINE/PRÄSENZ Durch innere Ruhe zur Quelle von Heilung und Kraft gelangen
Do. 11.11.2021 19:15
Freising

Wenn wir unseren Geist durch Meditation trainieren, Achtsamkeit und Gewahrsein entwickeln und ihn in einen offenen, entspannten, gleichzeitig stabilen und unabgelenkten Zustand bringen, finden wir zu Klarheit, Ruhe, Präsenz und Wohlbefinden. Die Achtsamkeit mit unterstützenden Übungen aus dem tibetischen Yoga (Kum Nye) auf unseren Körper auszurichten hilft uns dabei, Gesundheit, Ausgeglichenheit, Stabilität und Kraft zu erlangen. Unser Leben vereinfacht sich, innere und äußere Harmonie und Heilung entstehen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.

Kursnummer T5344
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Gebühr: 62,00
Lehrkraft: Eva Kaube
Klangabend entspannen - loslassen - genießen
Mi. 17.11.2021 19:00
Freising

Genießen Sie die sanften Klänge der Klangschalen und gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag für Körper, Geist und Seele. Die Klangreise bietet einen Raum der Entspannung, des Loslassens und eine Möglichkeit den Ruhepol in uns selbst wieder zu finden. Die Kraft der Klänge berührt unser Innerstes und kann reinigend, harmonisierend und energetisierend wirken. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Entspannung ein, mit den harmonischen Klängen der Klangschalen und einer geführten Meditation.

Kursnummer T5360
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Gebühr: 12,00
KlangRund - Chants - Mantras und Herzenslieder - ONLINE
Mi. 17.11.2021 19:00
Live Online-Kurs

Singend bin ich in mir zu Hause. Dieser Abend ist eine Einladung an alle, die gerne die heilsame Wirkung des entspannten Singens in Gemeinschaft erleben möchten. Unser Repertoire umfasst Come Together Songs, Spirituelle Lieder, Mantras und kraftgebende Lieder und selbstgesungene Tänze aus aller Welt. Keine Ermäßigung!

Kursnummer T5309
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Gebühr: 15,00
Lehrkraft: Susanne Goebel
Einführung in die Meditation - ONLINE/PRÄSENZ
Sa. 20.11.2021 10:00
Freising

"Meditation könnte zu einer der wichtigsten Kulturtechniken des 21. Jahrhunderts werden..." Die Popularität von Meditation wächst und sie wirkt inzwischen in vielen Disziplinen und Lebensbereichen. Zahlreiche Menschen haben den Nutzen der Meditation erfahren. In diesem Seminar wird ein Einblick in die Meditation gegeben, mit Übungen und Anleitungen, um sie im Alltag anzuwenden.

Kursnummer T5335
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Gebühr: 21,00
Meditation und Kum Nye im Kloster Körper und Geist entspannen, die Sinne wecken, das Fühlen üben
Fr. 26.11.2021 17:00
Palling

Die Atmosphäre in diesem schönen, ruhigen Chiemgauer Klostergut der Franziskanerinnen von Schönbrunn hilft uns dabei, Entspannung auf allen Ebenen zu erreichen und unseren Körper, unseren Geist, unser Selbst und die Welt in Harmonie und Einklang zu bringen. Auch an diesem Wochenende werden wir die Grundlagen der Meditation ansprechen. Die Betonung liegt jedoch auf den Bewegungsübungen aus dem tibetischen Yoga, mit denen wir Geist und Körper massieren, Fühlen und Empfinden üben und in die Entspannung kommen. Kum Nye löst unsere Blockaden, verbindet Geist und Körper, weckt unsere Wahrnehmung, lässt die feinen Energien wieder fließen und bringt uns in Einklang mit unserem Sein. Körperbewegung, Atemübungen und Meditation helfen uns, Körper, Geist, unser Selbst und unsere Umwelt in Harmonie zu bringen und zu integrieren. Keine Ermäßigung!

Kursnummer T5354
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Gebühr: 210,00
Feldenkrais®-Methode Bewusstheit durch Bewegung
Sa. 27.11.2021 14:00
Freising

Feldenkrais® ist eine körperorientierte Lernmethode, die Sie zu einer erhöhten Wachsamkeit im Umgang mit Ihrem Körper führt. Durch das achtsame und sanfte Ausführen von Bewegungssequenzen erfahren Sie Ihr momentanes Bewegungspotenzial und erweitern dieses spielerisch. Ihre Bewegungsvielfalt, deren Koordination und Flexibilität erhöht sich und lässt Sie mit mehr Leichtigkeit Ihren Beruf und Alltag erleben. Rücken- und Spannungsschmerzen können gelindert werden und lassen eine neue, befreite Wahrnehmung Ihres Körpers entstehen. Das Seminar bietet Ihnen ein intensives Erlernen und Erfahren der Feldenkrais®-Methode. Jeder Mensch jeden Alters, jeden Berufs, der sich seinem Körper liebevoll zuwenden will, ist herzlich willkommen.

Kursnummer T5382
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Gebühr: 83,00
Lehrkraft: Sascha Neff
KlangRund - Chants - Mantras und Herzenslieder - ONLINE
Mi. 15.12.2021 19:00
Live Online-Kurs

Singend bin ich in mir zu Hause. Dieser Abend ist eine Einladung an alle, die gerne die heilsame Wirkung des entspannten Singens in Gemeinschaft erleben möchten. Unser Repertoire umfasst Come Together Songs, Spirituelle Lieder, Mantras und kraftgebende Lieder und selbstgesungene Tänze aus aller Welt. Keine Ermäßigung!

Kursnummer T5310
Kursdetails ansehen
Gebühr: 15,00
Lehrkraft: Susanne Goebel