Entspannung
Wir singen einfache traditionellen Lieder aus aller Welt, spirituellen Lieder, Mantras und Herzenslieder. Jeder Abend hat ein Thema und wird mit meditativen Texten ergänzt. Bitte beachten Sie: Falls die Veranstaltung aufgrund der Coronaregelungen ONLINE stattfindet gilt: Beginn 19:30 - 21:00 Uhr, Gebühr 12,00 EUR, keine Ermäßigung!
Achtsamkeit ist das ruhige und gelassene Wahrnehmen von allem, was um und in uns auftaucht. Wenn wir das kultivieren und im gegenwärtigen Moment ankommen, können wir Zugang zu inneren Qualitäten wie Gelassenheit, Balance, Zufriedenheit und Weisheit finden und uns von Ängste und Sorgen lösen. Im Workshop erfahren wir Achtsamkeit mit Körper und Geist. Als Einstieg für den intensiven MBSR-Kurs geeignet.
Wir singen einfache traditionellen Lieder aus aller Welt, spirituellen Lieder, Mantras und Herzenslieder. Jeder Abend hat ein Thema und wird mit meditativen Texten ergänzt. Bitte beachten Sie: Falls die Veranstaltung aufgrund der Coronaregelungen ONLINE stattfindet gilt: Beginn 19:30 - 21:00 Uhr, Gebühr 12,00 EUR, keine Ermäßigung!
Wer möchte in den Mikrokosmos Wald eintauchen und dabei beeindruckende Dinge im Wald erfahren? Erstaunliche Dinge geschehen im Wald: Bäume, die miteinander kommunizieren. Bäume, die ihren Nachwuchs, aber auch alte und kranke Nachbarn liebevoll umsorgen und pflegen. Bäume, die Empfindungen haben, Gefühle, ein Gedächtnis. Unglaublich? Aber wahr! Gehen Bäume eigentlich aufs Klo und warum ist der Wald eine große Dunstabzugshaube? Was erwartet uns mit einer Handvoll Erde und wie kann ich einen Baum blind wiederfinden? Eine Walderlebnisführung bietet spannenden Fakten und Mythen über den Wald. Eine informative Reise in die Welt des Waldes, in der alle Teilnehmer einen neuen, faszinierenden Blickwinkel für den Wald, seine Bewohner und das Zusammenspiel der einzelnen Lebensformen bekommen. Mit interaktiven Übungen wird der Wald visuell auf eine neue Art und Weise kennengelernt, viele Geheimnisse gelüftet und mit allen Sinnen bewusst wahrgenommen.
Die Atmosphäre in diesem schönen, ruhigen Chiemgauer Klostergut der Franziskanerinnen von Schönbrunn hilft uns dabei, Entspannung auf allen Ebenen zu erreichen und unseren Körper, unseren Geist, unser Selbst und die Welt in Harmonie und Einklang zu bringen. Auch an diesem Wochenende werden wir die Grundlagen der Meditation ansprechen. Die Betonung liegt jedoch auf den Bewegungsübungen aus dem tibetischen Yoga, mit denen wir Geist und Körper massieren, Fühlen und Empfinden üben und in die Entspannung kommen. Kum Nye löst unsere Blockaden, verbindet Geist und Körper, weckt unsere Wahrnehmung, lässt die feinen Energien wieder fließen und bringt uns in Einklang mit unserem Sein. Körperbewegung, Atemübungen und Meditation helfen uns, Körper, Geist, unser Selbst und unsere Umwelt in Harmonie zu bringen und zu integrieren. Keine Ermäßigung! Kein Schnuppern!
Erst wenn ich gut zu mir selbst bin, kann ich diese Güte und Freundlichkeit auch nach außen tragen. Der erste Schritt ist heute getan, denn hier erhalten Sie einen Einblick in das einfache Meditieren. Die sanften Klangschwingungen einer Klangschale verwöhnen bei einer Klang-Meditation Körper, Geist und Seele. Kommen Sie mit mir auf eine entspannende Reise in eine facettenreiche Klangwelt. Diese Klänge wirken wie ein Quell der Energie und führen Sie zu einem positiveren Körpergefühl sowie mehr Ausgeglichenheit. Stress kann reduziert und abgebaut werden. Heute habe ich etwas Gutes für mich getan- mit diesem schönen Gedanken gehen Sie nach Hause. Keine Ermäßigung!