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Heiermann, Ute

Meine Suche nach Ausgleich und innerer Ruhe führten mich zum Kundalini Yoga. Achtsamkeit und Bewusstheit bereichern seither mein Leben und ich finde meine Mitte. Als Yogalehrerin ist es mir eine Herzensangelegenheit, Menschen Momente der Entspannung zu schenken und mit ihnen die energetische Wirkung des Kundalini Yoga zu teilen.

Kundalini Yoga - ONLINE/PRÄSENZ Lebensenergie pur
Di. 14.09.2021 17:45
Freising

Kundalini Yoga lässt uns unsere Lebensenergie spüren und schenkt uns gleichzeitig eine entspannende, meditative Auszeit nach einem langen Arbeitstag. Kundalini Yoga ist energetisch, dynamisch, herzöffnend und leicht zu erlernen. Behutsam widmen wir uns der Flexibilität unserer Wirbelsäule und stärken die gesamte Muskulatur, um Beschwerden entgegenzuwirken. Dynamische Yogaübungen wechseln ruhige Haltungen ab, die alle von unserem bewusst geführten Atem begleitet werden. Seelische Anspannungen und mentaler Stress können sich lösen, um dafür Ruhe und Ausgeglichenheit in uns Raum zu geben. Nach einer tiefen Entspannung kann unser Geist durch Meditation mit meist klangvollen Mantren zur Ruhe kommen und so verbinden wir uns wieder mit uns selbst. Die Yogastunden sind für Anfänger/-innen und Übende geeignet.

Kursnummer T5410
Kursdetails ansehen
Gebühr: 124,00
Lehrkraft: Ute Heiermann
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