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Yoga flow selfcare

An diesem Kurs kannst Du als AnfängerIn oder FortgeschritteneR teilnehmen. Meditation und Atemübungen begleiten die achtsame und dynamische Asanapraxis (Körperhaltungen). Mir ist dabei wichtig, dass Du Deinen Körper spüren lernst und eine Routine entwickelst, auf Deinen Körper und Deine Atmung zu achten. Denn das schenkt Dir die Ruhe, die wir im Alltag oft verlieren. Es ist ein Kurs in dem Du auf Deiner Matte ein Date mit Dir selbst hast.

Voraussetzungen

Matte, Decke, Handtuch, Getränk

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. September 2022
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    1 Montag 19. September 2022 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 2
    • Montag, 26. September 2022
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    2 Montag 26. September 2022 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 3
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    3 Montag 17. Oktober 2022 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 4
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    4 Montag 24. Oktober 2022 19:30 – 21:00 Uhr 204

An diesem Kurs kannst Du als AnfängerIn oder FortgeschritteneR teilnehmen. Meditation und Atemübungen begleiten die achtsame und dynamische Asanapraxis (Körperhaltungen). Mir ist dabei wichtig, dass Du Deinen Körper spüren lernst und eine Routine entwickelst, auf Deinen Körper und Deine Atmung zu achten. Denn das schenkt Dir die Ruhe, die wir im Alltag oft verlieren. Es ist ein Kurs in dem Du auf Deiner Matte ein Date mit Dir selbst hast.

Voraussetzungen

Matte, Decke, Handtuch, Getränk