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Hatha Yoga - TriYoga Flows® Basics

TriYoga Flows® ist ein systematisch aufgebauter Hatha Yoga Stil, der sämtliche traditionellen Yogaübungen abdeckt: Körperübungen verbessern die Beweglichkeit und kräftigen den Körper. Atemübungen verbessern die Sauerstoffzufuhr und die Wirksamkeit der Körperübungen und helfen, mit der Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Augenblick zu bleiben. Die abschließende Entspannung vertieft die positiven Wirkungen der Übungen, baut Verspannungen ab und Gelassenheit auf.

 

Das Ziel: Neue Energie und Ausgeglichenheit. Die sanft kräftigenden Basics-Übungen aus fließenden, wellenartigen Bewegungen (Flows) und gehaltenen Positionen (Asanas) werden den jeweiligen Voraussetzungen der KursteilnehmerInnen angepasst und eignen sich auch für AnfängerInnen und Ungeübte.

Voraussetzungen

rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Decke, evtl. Socken, kleines Kissen, Yogagurt oder anderer längerer Gurt

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 23. September 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    1 Freitag 23. September 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 2
    • Freitag, 30. September 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    2 Freitag 30. September 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 3
    • Freitag, 07. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    3 Freitag 07. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 4
    • Freitag, 14. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    4 Freitag 14. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 5
    • Freitag, 21. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    5 Freitag 21. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 6
    • Freitag, 28. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    6 Freitag 28. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 7
    • Freitag, 11. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    7 Freitag 11. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 8
    • Freitag, 18. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    8 Freitag 18. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 9
    • Freitag, 25. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    9 Freitag 25. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 10
    • Freitag, 02. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    10 Freitag 02. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 11
    • Freitag, 09. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    11 Freitag 09. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 12
    • Freitag, 16. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    12 Freitag 16. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total

TriYoga Flows® ist ein systematisch aufgebauter Hatha Yoga Stil, der sämtliche traditionellen Yogaübungen abdeckt: Körperübungen verbessern die Beweglichkeit und kräftigen den Körper. Atemübungen verbessern die Sauerstoffzufuhr und die Wirksamkeit der Körperübungen und helfen, mit der Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Augenblick zu bleiben. Die abschließende Entspannung vertieft die positiven Wirkungen der Übungen, baut Verspannungen ab und Gelassenheit auf.

 

Das Ziel: Neue Energie und Ausgeglichenheit. Die sanft kräftigenden Basics-Übungen aus fließenden, wellenartigen Bewegungen (Flows) und gehaltenen Positionen (Asanas) werden den jeweiligen Voraussetzungen der KursteilnehmerInnen angepasst und eignen sich auch für AnfängerInnen und Ungeübte.

Voraussetzungen

rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Decke, evtl. Socken, kleines Kissen, Yogagurt oder anderer längerer Gurt