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Winterworkout
Fit durch den Winter

Wenn es im Winter für den Trimmdichpfad zu dunkel und zum Laufen zu kalt ist, ist das

Winterworkout für jede/n die ideale Alternative, um sich mit Spaß fit durch den Winter zu bringen.

Winterworkout ist ein Training, dass uns gezielt auf den Winter, mit seinen speziellen Sportarten und Freizeitmöglichkeiten, vorbereitet. Dabei trainieren wir nicht nur Ausdauer und Kraft, sondern auch Koordination und achten auf die Balance.

Zu motivierender Musik beginnen wir mit einem intensiven Warm Up für den ganzen Körper. Nach dem anschließenden Stretching formen und straffen wir unseren Body mit ausgesuchten Übungen aus verschiedenen Sportarten wie Pilates oder Bodyweight Exercises.

Mitzubringen

Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Getränk

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Paul-Gerh.-Hauptschule
    1 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Paul-Gerh.-Hauptschule
    • 2
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Paul-Gerh.-Hauptschule
    2 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Paul-Gerh.-Hauptschule
    • 3
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Paul-Gerh.-Hauptschule
    3 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Paul-Gerh.-Hauptschule
    • 4
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Paul-Gerh.-Hauptschule
    4 Mittwoch • 12. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Paul-Gerh.-Hauptschule
    • 5
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Paul-Gerh.-Hauptschule
    5 Mittwoch • 19. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Paul-Gerh.-Hauptschule

Winterworkout
Fit durch den Winter

Wenn es im Winter für den Trimmdichpfad zu dunkel und zum Laufen zu kalt ist, ist das

Winterworkout für jede/n die ideale Alternative, um sich mit Spaß fit durch den Winter zu bringen.

Winterworkout ist ein Training, dass uns gezielt auf den Winter, mit seinen speziellen Sportarten und Freizeitmöglichkeiten, vorbereitet. Dabei trainieren wir nicht nur Ausdauer und Kraft, sondern auch Koordination und achten auf die Balance.

Zu motivierender Musik beginnen wir mit einem intensiven Warm Up für den ganzen Körper. Nach dem anschließenden Stretching formen und straffen wir unseren Body mit ausgesuchten Übungen aus verschiedenen Sportarten wie Pilates oder Bodyweight Exercises.

Mitzubringen

Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Getränk