Skirollerkurs für EinsteigerInnen

Gesundes Ganzkörpertraining auf Rollski

Du suchst einen neuen Trendsport an der frischen Luft? Probiere doch mal dieses wunderbare Ganzkörpertraining auf Rollen und mit Skistöcken aus. Rollski ähneln sehr dem Langlaufski, haben eine Bindung für Skischuhe und keine Bremsen, aber Übung macht ja bekanntlich den Meister!

Inhalt:

- theoretische Einführung zum Rollskisport

- Anpassung Leihmaterial

- Grundlagenübungen ohne Stockeinsatz (Schlittschuhschritt, Balance, Beinabstoß, Beinschluss)

- Erlernen der Skatingtechniken mit Stockeinsatz

- Übung der verschiedenen Bremstechniken

- Fahrübungen

Die Kursgebühr schließt die Skating-Leihausrüstung (Rollski, Stöcke und Skischuhe; bis 90 kg Körpergewicht und Schuhgröße 36 bis 46) ein.

WICHTIG: Bei der Kursanmeldung sind Schuhgröße (für Schuhe) und Körpergröße (für Stocklänge) anzugeben. Bitte per Mail an vhs@vhs-freising.org!

Keine Ermäßigung!

Voraussetzungen

bequeme Sportbekleidung, Schutzausrüstung: Das Tragen von Helm (z.B. Fahrradhelm) und Protektoren (Hand, Knie, Ellbogen) im Kurs ist Pflicht und kann bei Bedarf vor Ort gegen Gebühr von jeweils 3,00 EUR ausgeliehen werden. Rollski, Stöcke und Schuhe werden von der Lehrkraft gestellt.

Teilnahme ab 10 Jahre