Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson) - Einführungskurs
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist die ideale Methode, um sich vor, in und nach stressreichen Situationen schnell und wirksam entspannen zu können.
Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen können Sie lernen, sich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen.
Voraussetzungen
bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen, warme Socken
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 204
1 Montag • 10. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr 204 -
- 2
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 204
2 Montag • 17. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr 204 -
- 3
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 207
3 Montag • 24. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr 207 -
- 4
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 204
4 Montag • 01. Juli 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr 204 -
- 5
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 204
5 Montag • 08. Juli 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr 204 -
- 6
- Montag, 15. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 204
6 Montag • 15. Juli 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr 204 -
- 7
- Montag, 22. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 204
7 Montag • 22. Juli 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr 204
Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson) - Einführungskurs
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist die ideale Methode, um sich vor, in und nach stressreichen Situationen schnell und wirksam entspannen zu können.
Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen können Sie lernen, sich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen.
Voraussetzungen
bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen, warme Socken
