Pilates
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Pilates-Training kennen lernen und dessen positive Auswirkungen auf Figur und Körperhaltung selbst erleben wollen. Wir erarbeiten ca. 20-25 Basisübungen, aus denen sich jeder sein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann. Die Übungspalette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung von straffen und schlanken Armen und Beinen.
Voraussetzungen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 26. Januar 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
1 Freitag • 26. Januar 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 2
- Freitag, 02. Februar 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
2 Freitag • 02. Februar 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 3
- Freitag, 09. Februar 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
3 Freitag • 09. Februar 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 4
- Freitag, 23. Februar 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
4 Freitag • 23. Februar 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 5
- Freitag, 08. März 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
5 Freitag • 08. März 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 6
- Freitag, 15. März 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
6 Freitag • 15. März 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 7
- Freitag, 22. März 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
7 Freitag • 22. März 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 8
- Freitag, 12. April 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
8 Freitag • 12. April 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 9
- Freitag, 19. April 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
9 Freitag • 19. April 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 10
- Freitag, 26. April 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
10 Freitag • 26. April 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total - 10 vergangene Termine
Pilates
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Pilates-Training kennen lernen und dessen positive Auswirkungen auf Figur und Körperhaltung selbst erleben wollen. Wir erarbeiten ca. 20-25 Basisübungen, aus denen sich jeder sein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann. Die Übungspalette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung von straffen und schlanken Armen und Beinen.
Voraussetzungen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
-
Gebühr86,00 €
- Kursnummer: 241-5725
-
StartFr. 26.01.2024
10:30 UhrEndeFr. 26.04.2024
11:30 Uhr
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising
Raum Fitness total
