Yoga für Körper und Geist

Yoga Flow – Zwischen Atem und Stille

In diesem Kurs verbinden wir fließende Bewegung mit bewusster Atmung und achtsamer Stille. Aufbauend auf Vinyasa-Elementen erwarten dich dynamische Sequenzen, die dich in deinen Körper führen – sowie Atemübungen (Pranayama) und meditative Phasen, die Raum für innere Ruhe schaffen.

Du hast bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und möchtest deine Praxis vertiefen? Dann bist du hier genau richtig. Der Fokus liegt auf einem sanft fordernden Yoga-Stil, der Klarheit und Leichtigkeit verbindet.

Du lernst, deiner Atmung zu folgen, deinen Körper feiner wahrzunehmen und die Stille zwischen den Bewegungen zu entdecken.

Jede Stunde bietet Variationen für unterschiedliche Level – damit du genau dort ansetzen kannst, wo du gerade stehst.

Gönn Dir eine Verabredung mit Dir selbst auf Deiner Matte.

Mitzubringen

Matte, Decke, Handtuch, Getränk, falls vorhanden Yogagurt

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
1 Montag • 02. Juni 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
- 2
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
2 Montag • 23. Juni 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
- 3
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
3 Montag • 30. Juni 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
- 4
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
4 Montag • 07. Juli 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
- 5
- Montag, 14. Juli 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
5 Montag • 14. Juli 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
- 6
- Montag, 21. Juli 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
6 Montag • 21. Juli 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
- 7
- Montag, 28. Juli 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
7 Montag • 28. Juli 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204