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Lies, Sabine

Mein Name ist Sabine Lies, 1967 geboren und verheiratet.

Ich habe mit 19 Jahren nach dem Abitur in NRW eine Lehre zur Köchin gemacht und bin direkt danach als Jungköchin nach München gegangen. Hier habe ich die ersten Jahre im neu eröffneten Marriott Hotel an der Berlinerstrasse in München gearbeitet. Mein Weg führte mich über verschiedene Hotels in München schließlich an den damals neu gebauten Flughafen München und ich arbeite seitdem dort bei einem Caterer für Fluggesellschaften.1997 habe ich die Prüfung zur Küchenmeisterin erfolgreich abgelegt.

Ich habe vor 20 Jahren das Fasten für mich entdeckt und faste seitdem teils ambulant zuhause, teils in Gruppen beim Fastenwandern in den Alpen. Was mich am Fasten begeistert, ist die viele Energie, die ich jedes Mal aus dem Fasten schöpfe, sowie die positiven und anhaltenden Ergebnisse für Körper, Geist und Seele. Es ist eine ganzheitliche Reinigung und Entgiftung, die mir besonders gefällt. Um mehr über die Vorgänge während des Fastens in unserem Körper zu erfahren, habe ich 2020 die Ausbildung zur ärztl. geprüften Fastenleiterin absolviert. Nun möchte ich die Menschen für das Fasten begeistern und auch zukünftig Fastengruppen ambulant betreuen und unterstützen.

Neu: Informationsabend - Fastenwoche Weck up! Fasten ist das neue Haltbarmachen unseres Körpers
Mo. 12.09.2022 18:00
Freising

Wie können Sie mehr Energie und Wohlbefinden erlangen, Zeit für sich finden und gleichzeitig ihre Gesundheit stärken? Sie lernen Ursprung und Wirkung des Fastens kennen, verschiedene Fastenmethoden und wie sich der Ablauf einer Fastenwochen gestaltet. Teilnehmende erfahren, wer fasten kann und was notwendig ist, um nach der Fastenwoche die Ernährung umstellen zu können. Möchten Sie wissen, wie vielfältig Fasten sein kann, dann sind Sie hier genau richtig. Der Kurs richtet sich an alle, die sich Veränderung wünschen und dieses lieber innerhalb einer Gruppe erleben möchten als allein. 90 Minuten, die Ihnen eine Entscheidungshilfe sein sollen, das Fasten für sich auszuprobieren.

Kursnummer V5151
Kursdetails ansehen
Gebühr: 12,00
Lehrkraft: Sabine Lies
Neu: Die Fastenwoche Weck up! Fasten ist das neue Haltbarmachen unseres Körpers
Mi. 28.09.2022 18:00
Freising

Wie können Sie Ihr Immunsystem für den Herbst stärken, Energie für den kommenden Winter tanken und gleichzeitig abnehmen ohne wirklichen Verzicht? Mit der Entscheidung für eine Fastenwoche nach der Buchinger Methode, in der Sie sich bewusst machen, die Dinge zu vermeiden, die Sie im Alltag müde und schlapp machen. Ich zeige Ihnen Schritt für Schritt, wie fasten für Sie am Ende der Woche erfolgreich sein kann. Sie erfahren wie hilfreich es ist, in der Gruppe zu fasten und fachkundig von einer ausgebildeten Fastenleiterin begleitet zu werden. Mit Informationen rund um das Thema Fasten nehme ich Sie an die Hand. Somit sammeln auch Sie nützliches Fachwissen, um die Woche durchzuhalten und zu verstehen, was in der jeweiligen Fastenphase in Ihrem Körper passiert. Einführungsabend - Die TeilnehmerInnen erhalten: - eine Glauberanamnese und ihr individuell errechnetes Glaubersalz - Basensalz - Anleitungen für unterstützende Hilfsmaßnahmen - Rezepte für die Entlastungstage und die Fastenwoche - Tipps und Tricks für einen leichteren Einstieg ins Fasten - Spezielle Fastentees - Eine Liste, was noch benötigt wird für die Fastenwoche Fastenwoche: Wir treffen uns in dieser Woche mehrmals morgens zum Fastengespräch und anschließend zum Nordic Walking (ca. 10 km) an der frischen Luft. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Ich gebe meine Fastenerfahrung gerne an Sie weiter und unterstütze Sie auch, wenn es mal nicht so gut um die Motivation bestellt ist. Rezepte für die Aufbautage erleichtern Ihnen den Wiedereinstieg in die feste Nahrung und damit sind sie für den Herbst und Winter bestens ausgerüstet, um die neu gewonnene Leichtigkeit so lang als möglich zu erhalten. Teilnehmen kann, wer sich gesund fühlt und keine verschreibungspflichtigen Medikamente einnimmt, die medizinisch kontrolliert werden müssen. Dies wird telefonisch mit dem/der TeilnehmerIn in einem kostenlosen Beratungsgespräch mit der Kursleitung bei Anmeldung abgeklärt. Bei Anmeldung erhalten die TeilnehmerInnen per Mail Formulare, die ausgefüllt mitzubringen sind. Das Gespräch als, auch das Ausfüllen der Formulare sind aus rechtlichen Gründen verpflichtend. Besuch des Infoabends ist wünschenswert! Bitte Kurstermine beachten! Kein Schnuppern!

Kursnummer V5158
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Gebühr: 196,00
Lehrkraft: Sabine Lies
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