Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson) für AnfängerInnen
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist die ideale Methode, um sich vor, in und nach stressreichen Situationen schnell und wirksam entspannen zu können.
Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen können Sie lernen, sich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen, warme Socken
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- 207
1 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr 207 -
- 2
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- 207
2 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr 207 -
- 3
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- 207
3 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr 207 -
- 4
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- 207
4 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr 207
Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson) für AnfängerInnen
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist die ideale Methode, um sich vor, in und nach stressreichen Situationen schnell und wirksam entspannen zu können.
Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen können Sie lernen, sich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen, warme Socken
-
Gebühr54,00 €
- Kursnummer: 253-5345
-
StartDo. 13.11.2025
18:00 UhrEndeDo. 18.12.2025
19:30 Uhr
