Meditation und Achtsamkeit
Komm zur Ruhe und finde deine Quelle zu Stressreduktion, Resilienz, innerer Heilung und Glück.
Eine sorgfältig ausgewählte Zusammenstellung verschiedenster Übungen schulen deine Wahrnehmung und Achtsamkeit. Damit wird dein Leben entspannter und intensiver. Entdecke deinen Atem als verbindendes Element zwischen Körper und Geist und die wohltuende Wirkung. Finde deinen Zugang zu Mitgefühl, Dankbarkeit und Selbstliebe und entdecke deine Rituale, den Tag zu starten und am Abend deinen Tag wertschätzend, dankbar und zufrieden zu beenden.
Durch "stilles Sitzen" lernen wir uns selbst kennen und trainieren unseren Geist zur Ruhe zu kommen.
Setze Motivationsakzente für deine eigene Meditations-Praxis und treffe Gleichgesinnte.
Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.
Voraussetzungen
bequeme Kleidung, kl. Sitz- oder Meditationskissen, 2 Decken, warme Socken, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. November 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
1 Donnerstag • 09. November 2023 • 19:00 – 20:30 Uhr 204 -
- 2
- Donnerstag, 16. November 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
2 Donnerstag • 16. November 2023 • 19:00 – 20:30 Uhr 204 -
- 3
- Donnerstag, 23. November 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
3 Donnerstag • 23. November 2023 • 19:00 – 20:30 Uhr 204 -
- 4
- Donnerstag, 30. November 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
4 Donnerstag • 30. November 2023 • 19:00 – 20:30 Uhr 204 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
5 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 19:00 – 20:30 Uhr 204 -
- 6
- Donnerstag, 14. Dezember 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
6 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 19:00 – 20:30 Uhr 204
Meditation und Achtsamkeit
Komm zur Ruhe und finde deine Quelle zu Stressreduktion, Resilienz, innerer Heilung und Glück.
Eine sorgfältig ausgewählte Zusammenstellung verschiedenster Übungen schulen deine Wahrnehmung und Achtsamkeit. Damit wird dein Leben entspannter und intensiver. Entdecke deinen Atem als verbindendes Element zwischen Körper und Geist und die wohltuende Wirkung. Finde deinen Zugang zu Mitgefühl, Dankbarkeit und Selbstliebe und entdecke deine Rituale, den Tag zu starten und am Abend deinen Tag wertschätzend, dankbar und zufrieden zu beenden.
Durch "stilles Sitzen" lernen wir uns selbst kennen und trainieren unseren Geist zur Ruhe zu kommen.
Setze Motivationsakzente für deine eigene Meditations-Praxis und treffe Gleichgesinnte.
Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.
Voraussetzungen
bequeme Kleidung, kl. Sitz- oder Meditationskissen, 2 Decken, warme Socken, Getränk
-
Gebühr93,00 €
- Kursnummer: X5305
-
StartDo. 09.11.2023
19:00 UhrEndeDo. 14.12.2023
20:30 Uhr
