Pilates am Abend
Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung. Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der Körpermitte insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dazu bringen die bewusste Atmung und die Konzentration bei der Ausführung der Bewegungen Körper und Geist in Einklang.
Nach Beendigung des Kurses ist ein selbstständiges Fortführen des Erlernten möglich. Somit erreichen wir eine dauerhafte Stärkung des gesamten Haltungsapparates, insbesondere der Tiefenmuskulatur, speziell von Bauch, Beckenboden und unterem Rücken.
Mitzubringen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Fitness total
1 Montag • 05. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Fitness total -
- 2
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Fitness total
2 Montag • 12. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Fitness total -
- 3
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Fitness total
3 Montag • 19. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Fitness total -
- 4
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Fitness total
4 Montag • 26. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Fitness total -
- 5
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Fitness total
5 Montag • 02. Juni 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Fitness total -
- 6
- Montag, 16. Juni 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Fitness total
6 Montag • 16. Juni 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Fitness total -
- 7
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Fitness total
7 Montag • 23. Juni 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Fitness total -
- 8
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Fitness total
8 Montag • 30. Juni 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Fitness total -
- 9
- Montag, 07. Juli 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Fitness total
9 Montag • 07. Juli 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Fitness total -
- 10
- Montag, 14. Juli 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Fitness total
10 Montag • 14. Juli 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Fitness total
Pilates am Abend
Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung. Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der Körpermitte insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dazu bringen die bewusste Atmung und die Konzentration bei der Ausführung der Bewegungen Körper und Geist in Einklang.
Nach Beendigung des Kurses ist ein selbstständiges Fortführen des Erlernten möglich. Somit erreichen wir eine dauerhafte Stärkung des gesamten Haltungsapparates, insbesondere der Tiefenmuskulatur, speziell von Bauch, Beckenboden und unterem Rücken.
Mitzubringen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
-
Gebühr137,00 €
- Kursnummer: 252-5708
-
StartMo. 05.05.2025
17:30 UhrEndeMo. 14.07.2025
19:00 Uhr
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising
Raum Fitness total
