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© Heike Pohla�

Gattermeyer, Susanne

Ich bin zertifizierte Gyrotonic- und Gyrokinesis-Trainerin sowie ausgebildete Medizinische Trainingstherapeutin und Wirbelsäulenfachreferentin. Seit vielen Jahren arbeite ich im Bereich der Wirbelsäulenrehabilitation (u.a. in der ehemaligen Alpha-Klinik in München). Desweiteren bringe ich jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Aerobic und Fitness und war mit großem Engagement für den Bayerischen Landes-Sportverband e. V. und die Trainerakademie SAFS BETA als Referentin tätig.
Das schätze ich an Gyrokinesis:
Diese Trainingsform betrachtet den Bewegungsapparat aus einer ganzheitlichen Perspektive. Durch den Verzicht auf Zusatzgeräte wird die Mobilisation und das Wiederherstellen flüssiger dreidimensionaler Bewegungsabläufe alleine mit dem eigenen Körper erreicht. Mit Hilfe der Gyrokinesisübungen kann ich mit meinen Kursteilnehmern ganz gezielt an körperlichen Einschränkungen und Beschwerden arbeiten und diese sukzessive reduzieren.
Ich freue mich darauf, meine Begeisterung für das Wunderwerk Körper in meinem Gyrokinesis-Kurs mit Ihnen zu teilen.

Gyrokinesis® Die Wirbelsäule, unser Dreh- und Angelpunkt
Di. 14.09.2021 19:30
Freising

Wer wünscht es sich nicht: beweglich sein im Alltag und im Alter? Die fließenden, dynamischen Übungen von GYROKINESIS® bringen Sie diesem Ziel näher. Gyrokinesis® ist ein dreidimensionales, gelenkschonendes Bewegungssystem. Der Ausgangspunkt jeder Übung ist die Wirbelsäule mit all ihren Bewegungsmöglichkeiten. Die Übungen erfordern anhaltende Eigenstabilität durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur und trainieren den gesamten Körper. Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden spürbar verbessert. Jede Übung wird von einem korrespondierenden Atemmuster begleitet, was der Konzentration und dem Stressabbau dient. Dieses ganzheitliche Bewegungstraining beginnt sitzend auf einem Hocker. Daran schließen sich Übungen auf dem Boden und im Stand an. Da keine weiteren Geräte benötigt werden, lassen sich die Übungen problemlos in den Alltag integrieren. Gyrokinesis® eignet sich für jedes Alter und jeden Fitnessgrad. Freuen Sie sich über größere Beweglichkeit, eine verbesserte Aufrichtung und mehr innere Stabilität. Erleben Sie ein neues Körperbewusstsein für Ihren Körper.

Kursnummer T5879
Kursdetails ansehen
Gebühr: 124,00
Lehrkraft: Susanne Gattermeyer
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