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Shape your Body - Workout mit dem Power Band - HYBRID

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel

 

Dieses Workout mit Gummiband und Hanteln kräftigt und definiert den ganzen Körper!

Ein dynamisches Warm up bringt den Kreislauf auf Touren. Danach geht's an die "klassischen" Problemzonen: Übungen für Bauch, Beine, Po und Taille sorgen für knackige Kurven an den richtigen Stellen. Auch an die Brustpartie, Arme und den Rücken wird gedacht. Die Haltung wird verbessert, die Figur gestrafft und geformt. Die effektive Art alle Bereiche des Körpers in kürzester Zeit zu pushen und dabei noch die Pfunde zu verlieren.

Ein entspannendes Stretching rundet das Bodyshaping ab.

Voraussetzungen

Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, Getränk

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. September 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Fitness total
    1 Mittwoch 28. September 2022 18:00 – 19:00 Uhr Fitness total
    • 2
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Fitness total
    2 Mittwoch 05. Oktober 2022 18:00 – 19:00 Uhr Fitness total
    • 3
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Fitness total
    3 Mittwoch 12. Oktober 2022 18:00 – 19:00 Uhr Fitness total
    • 4
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Fitness total
    4 Mittwoch 19. Oktober 2022 18:00 – 19:00 Uhr Fitness total
    • 5
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Fitness total
    5 Mittwoch 26. Oktober 2022 18:00 – 19:00 Uhr Fitness total
    • 6
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Fitness total
    6 Mittwoch 09. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Fitness total
    • 7
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Fitness total
    7 Mittwoch 23. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Fitness total
    • 8
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Fitness total
    8 Mittwoch 30. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Fitness total
    • 9
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Fitness total
    9 Mittwoch 07. Dezember 2022 18:00 – 19:00 Uhr Fitness total
    • 10
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Fitness total
    10 Mittwoch 14. Dezember 2022 18:00 – 19:00 Uhr Fitness total
    • 11
    • Mittwoch, 21. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Fitness total
    11 Mittwoch 21. Dezember 2022 18:00 – 19:00 Uhr Fitness total

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel

 

Dieses Workout mit Gummiband und Hanteln kräftigt und definiert den ganzen Körper!

Ein dynamisches Warm up bringt den Kreislauf auf Touren. Danach geht's an die "klassischen" Problemzonen: Übungen für Bauch, Beine, Po und Taille sorgen für knackige Kurven an den richtigen Stellen. Auch an die Brustpartie, Arme und den Rücken wird gedacht. Die Haltung wird verbessert, die Figur gestrafft und geformt. Die effektive Art alle Bereiche des Körpers in kürzester Zeit zu pushen und dabei noch die Pfunde zu verlieren.

Ein entspannendes Stretching rundet das Bodyshaping ab.

Voraussetzungen

Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, Getränk