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Oje, mein Kopf - ONLINE/PRÄSENZ
Sanfte Selbsthilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Kopfschmerz & Migräne

Kopfschmerzen und Migräne stehen häufig im Zusammenhang mit Stress, Verspannungen und dadurch entstandenen Fehlhaltungen. Yoga kann diesen Faktoren entgegen wirken, die äußere sowie die innere Haltung verbessern, kann Verspannungen lösen und die Stressresistenz erhöhen. Sie lernen sanfte Übungen aus der Yogatherapie. Zudem erhalten Sie zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe und zu Ayurveda Kräutern & Ölen.

 

Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker/-in.

Voraussetzungen

bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen, Decke, warme Socken, Getränk

Kurstermine: 1

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 11. Dezember 2021
    • 10:00 – 13:00 Uhr
    • Isarau
    1 Samstag 11. Dezember 2021 10:00 – 13:00 Uhr Isarau

Kopfschmerzen und Migräne stehen häufig im Zusammenhang mit Stress, Verspannungen und dadurch entstandenen Fehlhaltungen. Yoga kann diesen Faktoren entgegen wirken, die äußere sowie die innere Haltung verbessern, kann Verspannungen lösen und die Stressresistenz erhöhen. Sie lernen sanfte Übungen aus der Yogatherapie. Zudem erhalten Sie zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe und zu Ayurveda Kräutern & Ölen.

 

Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker/-in.

Voraussetzungen

bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen, Decke, warme Socken, Getränk