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Kampfkunst

Krav Maga® Anfängerkurs für Erwachsene und Jugendliche Israelische Selbstverteidigung - macht fit und ist modern
Mo. 31.01.2022 19:00
Freising

In Zusammenarbeit mit der Sportschule Freising KRAV MAGA® ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, sich effektiv zu schützen und selbst zu verteidigen. Ursprünglich angewendet von israelischen Sicherheitskräften, verzichtet Krav Maga® auf artistische Elemente und schöne Techniken. Die Basis des Systems bilden natürliche, bei jedem bereits vorhandene Reflexe. Diese müssen nicht erst langwierig antrainiert werden und sind auch unter extremem psychischem Druck schnell abrufbar. Auch körperlich schwächere Frauen und Männer haben mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen. Zudem ist das Training ein effektives Fitnesstraining ohne zusätzlichen Zeitaufwand! Krav Maga® ist somit ideal für viel beschäftigte, sicherheitsbewusste Menschen, die ein großartiges Training suchen, das Spaß macht! Keine Ermäßigung! Kein Schnuppern!

Kursnummer U5501
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Gebühr: 69,00
Lehrkraft: Jean Straub
Brazilian Jiu-Jitsu Anfängerkurs für Erwachsene und Jugendliche BJJ der neue Trend in Sachen Selbstverteidigung und Bodenkampf
Do. 03.02.2022 19:00
Freising

In Zusammenarbeit mit der Sportschule Freising Brazilian Jiu Jitsu hat seinen Ursprung im traditionellen Judo (dem heutigen Jiu Jitsu). In Straßenkämpfen in Rio zur effektiven Selbstverteidigung weiterentwickelt, präsentiert sich BJJ heute als eine der modernsten und zeitgemäßesten Kampfsportarten. Die Kontrolle des Angreifers erfolgt über Nähe. Im Clinch oder im Bodenkampf kann der Gegner nicht mehr frei agieren und keine wirkungsvollen Schläge oder Tritte mehr anbringen. BJJ beinhaltet viele Kontroll-, Hebel- und Würgetechniken mit denen auch in geringster Distanz Kraft auf den Angreifer übertragen werden kann. Die Sportart ist sehr dynamisch und weich. Man trainiert den Körper vielseitig in Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit - da verwundert es auch wenig, dass viele der Aufwärmübungen sogar dem Yoga entstammen. Da die meisten Techniken auf dem Boden ausgeführt werden, ist BJJ auch für KampfsporteinsteigerInnen sehr geeignet, Verletzungen sind äußerst selten, wer gerne rauft, kommt aber voll auf seine Kosten! Keine Ermäßigung! Kein Schnuppern!

Kursnummer U5534
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Gebühr: 69,00
Lehrkraft: Jean Straub
Krav Maga® - Einstiegs-Seminar (israelische Selbstverteidigung) Wie wehre ich mich gegen die 10 häufigsten Angriffe?
Sa. 05.02.2022 14:00
Freising

KRAV MAGA® ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, sich effektiv zu schützen und selbst zu verteidigen. Ursprünglich angewendet von israelischen Sicherheitskräften, verzichtet Krav Maga® auf artistische Elemente und schöne Techniken. Die Basis des Systems bilden natürliche, bei jedem bereits vorhandene Reflexe. Diese müssen nicht erst langwierig antrainiert werden und sind auch unter extremem psychischem Druck schnell abrufbar. Vor allem körperlich schwächere Frauen haben mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen. Zudem ist das Training ein effektives Fitnesstraining ohne zusätzlichen Zeitaufwand! Krav Maga® ist somit ideal für viel beschäftigte, sicherheitsbewusste Menschen, die ein großartiges Training suchen, das Spaß macht! Keine Ermäßigung! Kein Schnuppern!

Kursnummer U5512
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Gebühr: 69,00
Lehrkraft: Jean Straub
Traditionelles Taekwon-Do für AnfängerInnen
Do. 10.03.2022 19:45
Taekwon-Do Center Freising, Klebelstraße 6a

Taekwon-Do ist eine koreanische Kampfkunst, deren Ursprung weit in die Geschichte Koreas zurückreicht. Heute steht es für ein effizientes System der Selbstverteidigung und liefert eine ausgewogene Balance zwischen physischer und psychischer Leistungsfähigkeit. Die koreanische Lehre verbessert Fähigkeiten wie Konzentrationsvermögen und Durchsetzungsfähigkeit und vermittelt ein stärkeres Selbstbewusstsein. Im Kurs erhalten die TeilnehmerInnen einen Einblick in die Grundelemente des Taekwon-Do und lernen einfache Techniken der Selbstverteidigung kennen. Die abwechslungsreichen Übungen dienen in erster Linie der Verbesserung von Bewegungskoordination und Konzentrationsfähigkeit. Gleichzeitig soll der Spaß an der Bewegung vermittelt und ein besseres Körperbewusstsein erreicht werden.

Kursnummer U5545
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Gebühr: 70,00
Neu: Filipino Fighting Arts - Workshop Kampfkunst, Selbstverteidigung und Fitnessprogramm
Sa. 02.04.2022 14:00
Freising

In Zusammenarbeit mit der Sportschule Freising Kursleitung: Kerstin Gastorf, Leiterin der Anfang 2020 gegründeten Filipino Fighting Arts-Gruppe in der Sportschule Freising, im Trainerteam gemeinsam mit Martin Kürzinger. Lust etwas für die Fitness und Selbstverteidigung zu tun? Lust mal was ganz anderes zu machen? Dann probier’s mal mit"Filipino Fighting Arts"! Diese moderne und vielseitige philippinische Kampfkunst ist realistische und effektive Selbstverteidigung, traditionelle Kampfkunst und Fitnessprogramm in einem. In diesem Workshop geht’s um einen ersten Einblick in die Vielseitigkeit dieses Stils. Anhand einer spannenden Auswahl an Techniken in den verschiedenen Distanzen und Disziplinen eines Kampfes lernen wir grundsätzliche Prinzipien kennen. Wir übertragen die erlernten Techniken auf Alltagssituationen und unterhalten uns über realistische Ziele in der Selbstverteidigung. Natürlich kommt auch die körperliche Fitness nicht zu kurz. Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration sind wichtige Trainingsinhalte, die wir ebenfalls kennenlernen. Wir treffen uns in einer freundschaftlichen und familiären Trainingsatmosphäre. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursnummer U5556
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Gebühr: 18,00
Filipino Fighting Arts Kampfkunst, Selbstverteidigung und Fitnessprogramm
Di. 26.04.2022 19:00
Freising

In Zusammenarbeit mit der Sportschule Freising Kursleitung: Kerstin Gastorf, Leiterin der Anfang 2020 gegründeten Filipino Fighting Arts-Gruppe in der Sportschule Freising, im Trainerteam gemeinsam mit Martin Kürzinger. Lust etwas für die Fitness und Selbstverteidigung zu tun? Lust mal was ganz anderes zu machen, eine exotische Kampfkunst zu lernen? Dann probier’s mal mit "Filipino Fighting Arts"! Diese moderne und vielseitige philippinische Kampfkunst ist realistische und effektive Selbstverteidigung, traditionelle Kampfkunst und Fitnessprogramm in einem. Gelehrt werden alle Distanzen und Disziplinen eines Kampfes, im Stand und am Boden, Tritte, Schläge, Würfe, Hebel und Würger, sowie Stock- und Messerabwehr. Die Techniken der "Filipino Fighting Arts" beruhen auf universell einsetzbaren Prinzipien und lassen sich mit bloßen Händen anwenden, wie auch mit jeglichen Alltagsgegenständen, egal ob Regenschirm, Kugelschreiber, Handy oder Jacke. Das macht diese Kampfkunst so effektiv und vielseitig. Die "Filipino Fighting Arts" sind jedoch noch mehr als nur Kampfkunst und Selbstverteidigung. Sie trainieren die körperliche Fitness auf vielfältigste Weise. Das regelmäßige Training verbessert spürbar die Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Stabilität. Ganz spezielle und häufig trainierte Übungsformen schulen zudem Koordination, Konzentration und Reflexe. Kampfkunst, Selbstverteidigung und Fitnessprogramm in einem, das ist "Filipino Fighting Arts". Freundschaftliche und familiäre Trainingsatmosphäre in der Sportschule Freising. Keine Ermäßigung! Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursnummer U5567
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Gebühr: 80,00
Krav Maga® - Einstiegs-Seminar (israelische Selbstverteidigung) Wie wehre ich mich gegen die 10 häufigsten Angriffe?
Sa. 28.05.2022 14:00
Freising

KRAV MAGA® ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, sich effektiv zu schützen und selbst zu verteidigen. Ursprünglich angewendet von israelischen Sicherheitskräften, verzichtet Krav Maga® auf artistische Elemente und schöne Techniken. Die Basis des Systems bilden natürliche, bei jedem bereits vorhandene Reflexe. Diese müssen nicht erst langwierig antrainiert werden und sind auch unter extremem psychischem Druck schnell abrufbar. Vor allem körperlich schwächere Frauen haben mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen. Zudem ist das Training ein effektives Fitnesstraining ohne zusätzlichen Zeitaufwand! Krav Maga® ist somit ideal für viel beschäftigte, sicherheitsbewusste Menschen, die ein großartiges Training suchen, das Spaß macht! Keine Ermäßigung! Kein Schnuppern!

Kursnummer U5523
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Lehrkraft: Jean Straub