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Fit 60+
Erhaltung und Steigerung der Vitalität

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel

 

Wer Rastet der Rostet! Denken Sie bei FIT 60+ an Sitzgymnastik oder Bewegung zu Musik? Weit gefehlt! Sie stehen als Mensch über 60 voll im Leben und wollen Ihren Alltag und Ihre Freizeit noch lange aktiv gestalten. Ziel ist es, Sie durch das 60+ -Training fit und beweglich zu halten. Das bringt mehr Beweglichkeit, Freude und Lebendigkeit ins Leben. Die Muskeln werden gekräftigt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Atmung spürbar vertieft. Diese funktionelle Gymnastik ist so konzipiert, dass jede/-r mitmachen und wirkungsvoll trainieren kann, ohne sich zu überanstrengen. Für ein abwechslungsreiches Training sorgt auch der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie z.B. Therabänder, Hanteln usw.

Voraussetzungen

Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. September 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    1 Mittwoch 28. September 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 2
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    2 Mittwoch 05. Oktober 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 3
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    3 Mittwoch 12. Oktober 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 4
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    4 Mittwoch 19. Oktober 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 5
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    5 Mittwoch 26. Oktober 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 6
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    6 Mittwoch 09. November 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 7
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    7 Mittwoch 23. November 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 8
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    8 Mittwoch 30. November 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 9
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    9 Mittwoch 07. Dezember 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 10
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    10 Mittwoch 14. Dezember 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 11
    • Mittwoch, 21. Dezember 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    11 Mittwoch 21. Dezember 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel

 

Wer Rastet der Rostet! Denken Sie bei FIT 60+ an Sitzgymnastik oder Bewegung zu Musik? Weit gefehlt! Sie stehen als Mensch über 60 voll im Leben und wollen Ihren Alltag und Ihre Freizeit noch lange aktiv gestalten. Ziel ist es, Sie durch das 60+ -Training fit und beweglich zu halten. Das bringt mehr Beweglichkeit, Freude und Lebendigkeit ins Leben. Die Muskeln werden gekräftigt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Atmung spürbar vertieft. Diese funktionelle Gymnastik ist so konzipiert, dass jede/-r mitmachen und wirkungsvoll trainieren kann, ohne sich zu überanstrengen. Für ein abwechslungsreiches Training sorgt auch der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie z.B. Therabänder, Hanteln usw.

Voraussetzungen

Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk