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Yoga Flow – Zwischen Atem und Stille

Hier verbinden wir fließende Bewegung mit bewusster Atmung und achtsamer Stille. Aufbauend auf Vinyasa-Elementen erwarten Dich dynamische Sequenzen, die Dich in Deinen Körper führen – sowie Atemübungen (Pranayama) und meditative Phasen, die Raum für innere Ruhe schaffen.

Du hast bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und möchtest Deine Praxis vertiefen? Dann bist Du hier genau richtig. Der Fokus liegt auf einem sanft fordernden Yoga-Stil, der Klarheit und Leichtigkeit verbindet.

Du lernst, Deiner Atmung zu folgen, Deinen Körper feiner wahrzunehmen und die Stille zwischen den Bewegungen zu entdecken.

Jede Stunde bietet Variationen für unterschiedliche Level – damit Du genau dort ansetzen kannst, wo Du gerade stehst.

Gönn` Dir eine Verabredung mit Dir selbst auf Deiner Matte.

Mitzubringen

Matte, Decke, Handtuch, Getränk, falls vorhanden Yogagurt

Das SDG für Gesundheit und Wohlergehen ist in grüner Farbe. Die Schrift ist weiß. Es ist ein EKG-Ausschlag zu sehen und am Ende davon ein Herz.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    1 Montag • 06. Juli 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 2
    • Montag, 13. Juli 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    2 Montag • 13. Juli 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 3
    • Montag, 20. Juli 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    3 Montag • 20. Juli 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 4
    • Montag, 27. Juli 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    4 Montag • 27. Juli 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 5
    • Montag, 03. August 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    5 Montag • 03. August 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 6
    • Montag, 10. August 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    6 Montag • 10. August 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 204

Yoga Flow – Zwischen Atem und Stille

Hier verbinden wir fließende Bewegung mit bewusster Atmung und achtsamer Stille. Aufbauend auf Vinyasa-Elementen erwarten Dich dynamische Sequenzen, die Dich in Deinen Körper führen – sowie Atemübungen (Pranayama) und meditative Phasen, die Raum für innere Ruhe schaffen.

Du hast bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und möchtest Deine Praxis vertiefen? Dann bist Du hier genau richtig. Der Fokus liegt auf einem sanft fordernden Yoga-Stil, der Klarheit und Leichtigkeit verbindet.

Du lernst, Deiner Atmung zu folgen, Deinen Körper feiner wahrzunehmen und die Stille zwischen den Bewegungen zu entdecken.

Jede Stunde bietet Variationen für unterschiedliche Level – damit Du genau dort ansetzen kannst, wo Du gerade stehst.

Gönn` Dir eine Verabredung mit Dir selbst auf Deiner Matte.

Mitzubringen

Matte, Decke, Handtuch, Getränk, falls vorhanden Yogagurt