Yoga in der Schwangerschaft

Eine sanfte Yogastunde, die Raum schenkt zum Ankommen und Nachspüren.

Im Hatha Yoga werden die Asanas achtsam gehalten, im Vinyasa Yoga fließen sie in sanften Bewegungen ineinander über – beides verbinde ich in meinem Unterricht zu einer harmonischen Einheit. Atemübungen und kleine Meditationen laden dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen und innerer Ruhe zu begegnen.

Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt und unterstützen Wohlbefinden, Kraft und Gelassenheit in dieser besonderen Zeit.

Der Kurs ist offen für Anfängerinnen ebenso wie für erfahrene Yoginis.

Ich freue mich auf eine achtsame gemeinsame Zeit auf der Matte!

Voraussetzungen

Teilnahme ab der 12-ten Schwangerschaftswoche

Mitzubringen

Yogamatte, Getränk, bequeme Kleidung

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 05. August 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Isarau
1 Mittwoch • 05. August 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Isarau
- 2
- Mittwoch, 12. August 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 204
2 Mittwoch • 12. August 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr 204
- 3
- Mittwoch, 19. August 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Isarau
3 Mittwoch • 19. August 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Isarau
- 4
- Mittwoch, 26. August 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 204
4 Mittwoch • 26. August 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr 204
- 5
- Mittwoch, 02. September 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 204
5 Mittwoch • 02. September 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr 204