Brachmann, Sabine Yogalehrerin
Yoga begleitet mich seit 13 Jahren und ist für mich zu einer wertvollen Quelle der Ruhe und Kraft geworden. In stressigen Phasen hilft es mir, zu mir selbst zurückzufinden, innezuhalten und achtsam wahrzunehmen, was in mir geschieht. Ich liebe es, mich zu bewegen, den Bewegungen in mir nachzuspüren und dieses bewusste Spüren mit anderen zu teilen. Ich unterrichte Yoga, da ich die Erfahrung weitergeben möchte, wie wohltuend es ist, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen.
Meine Ausbildungen:
- 2018 Yoga Teacher Training, Rishikesh (200h)
- seit 2022 Ausbildung zur Neidan Gong Lehrerin (420h)
- 2022 Daoistische Meditation (12h)
- 2024 Achtsames Assistieren bei Asanas im Yoga (10h)
- 2025 Prä- & Postnatal Yoga (50h)
Eine sanfte Yogastunde, die Raum schenkt zum Ankommen und Nachspüren. Im Hatha Yoga werden die Asanas achtsam gehalten, im Vinyasa Yoga fließen sie in sanften Bewegungen ineinander über – beides verbinde ich in meinem Unterricht zu einer harmonischen Einheit. Atemübungen und kleine Meditationen laden dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen und innerer Ruhe zu begegnen. Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt und unterstützen Wohlbefinden, Kraft und Gelassenheit in dieser besonderen Zeit. Der Kurs ist offen für Anfängerinnen ebenso wie für erfahrene Yoginis. Ich freue mich auf eine achtsame gemeinsame Zeit auf der Matte!