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NEU: Yoga für innere Stärke
Achtsamkeit, Balance und Gelassenheit

Im Einklang mit dem Atem bewegen wir uns achtsam und mit dem Fokus darauf, was sich in diesem Moment für deinen Körper und Geist gut anfühlt. Wir nehmen bewusst wahr und richten den Blick nach innen. Pranayama (Atemtechniken) und Meditation unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, mehr Balance zu finden und in deiner Mitte anzukommen. Yin-Haltungen lösen tiefe Verspannungen, dehnen den Körper und erden den Geist. 

Mitzubringen

Matte, sportliche Kleidung, Decke, Getränk

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Isarau
    1 Mittwoch 05. Februar 2025 19:45 – 21:15 Uhr Isarau
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Isarau
    2 Mittwoch 19. Februar 2025 19:45 – 21:15 Uhr Isarau
    • 3
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Isarau
    3 Mittwoch 26. Februar 2025 19:45 – 21:15 Uhr Isarau
    • 4
    • Mittwoch, 05. März 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Isarau
    4 Mittwoch 05. März 2025 19:45 – 21:15 Uhr Isarau
    • 5
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Isarau
    5 Mittwoch 12. März 2025 19:45 – 21:15 Uhr Isarau
    • 6
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Isarau
    6 Mittwoch 19. März 2025 19:45 – 21:15 Uhr Isarau
    • 7
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Isarau
    7 Mittwoch 26. März 2025 19:45 – 21:15 Uhr Isarau
    • 8
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Isarau
    8 Mittwoch 02. April 2025 19:45 – 21:15 Uhr Isarau
    • 9
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Isarau
    9 Mittwoch 09. April 2025 19:45 – 21:15 Uhr Isarau

NEU: Yoga für innere Stärke
Achtsamkeit, Balance und Gelassenheit

Im Einklang mit dem Atem bewegen wir uns achtsam und mit dem Fokus darauf, was sich in diesem Moment für deinen Körper und Geist gut anfühlt. Wir nehmen bewusst wahr und richten den Blick nach innen. Pranayama (Atemtechniken) und Meditation unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, mehr Balance zu finden und in deiner Mitte anzukommen. Yin-Haltungen lösen tiefe Verspannungen, dehnen den Körper und erden den Geist. 

Mitzubringen

Matte, sportliche Kleidung, Decke, Getränk