Die 5 Elementelehre hat sich aus den Grundsätzen des Daoismus entwickelt und basiert auf Beobachtungen in der Natur und des Yin/Yangprinzipes, das auch auf den menschlichen Körper angewendet werden kann. Ein Element nährt das andere Element. Es erfolgt eine gegenseitige Unterstützung und Kontrolle. Dadurch wird eine Balance in den Elementen und in uns hergestellt.

Das Element METALL steht für Klarheit und Struktur. Es ist stark mit dem Atem des Lebens verbunden. Stärken wir dieses Element in uns mit Qigong- und Atemübungen.