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Kundalini Yoga
pure Lebensenergie und tiefe Verbindung

Kundalini Yoga lässt Dich Deine pure Lebensenergie spüren, bringt Dich wieder in Fluss und schenkt Dir innere Balance. Tauche ein in die Stille in Dir, lausche und komme in eine tiefe Verbindung zu Dir selbst. Kundalini Yoga ist dynamisch, herzöffnend und leicht zu erlernen. Achtsam widmen wir uns der Flexibilität unserer Wirbelsäule und stärken die Muskulatur, um Rückenbeschwerden entgegenzuwirken. Energetische Yogaübungen wechseln ruhige Haltungen ab, die alle von unserem bewusst geführten Atem begleitet werden. Seelische Anspannungen und mentaler Stress können sich lösen und dafür Ruhe und Ausgeglichenheit in Dir Raum geben. Nach einer tiefen Entspannung kann Dein Geist durch Meditation mit oft klangvollen Mantren zur Ruhe kommen und Du kannst Dich tief in dein Herz sinken lassen.

Meine Yogastunden sind für AnfängerInnen und Übende geeignet.

Voraussetzungen

bequeme Kleidung, Matte, Decke, kl. Sitz- oder Yogakissen, Getränk

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 10. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 207
    1 Dienstag • 10. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr 207
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 207
    2 Dienstag • 17. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr 207
    • 3
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 207
    3 Dienstag • 24. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr 207
    • 4
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 207
    4 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr 207
    • 5
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 207
    5 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr 207
    • 6
    • Dienstag, 15. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 207
    6 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr 207
    • 7
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 207
    7 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr 207

Kundalini Yoga
pure Lebensenergie und tiefe Verbindung

Kundalini Yoga lässt Dich Deine pure Lebensenergie spüren, bringt Dich wieder in Fluss und schenkt Dir innere Balance. Tauche ein in die Stille in Dir, lausche und komme in eine tiefe Verbindung zu Dir selbst. Kundalini Yoga ist dynamisch, herzöffnend und leicht zu erlernen. Achtsam widmen wir uns der Flexibilität unserer Wirbelsäule und stärken die Muskulatur, um Rückenbeschwerden entgegenzuwirken. Energetische Yogaübungen wechseln ruhige Haltungen ab, die alle von unserem bewusst geführten Atem begleitet werden. Seelische Anspannungen und mentaler Stress können sich lösen und dafür Ruhe und Ausgeglichenheit in Dir Raum geben. Nach einer tiefen Entspannung kann Dein Geist durch Meditation mit oft klangvollen Mantren zur Ruhe kommen und Du kannst Dich tief in dein Herz sinken lassen.

Meine Yogastunden sind für AnfängerInnen und Übende geeignet.

Voraussetzungen

bequeme Kleidung, Matte, Decke, kl. Sitz- oder Yogakissen, Getränk