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Hatha Yoga - TriYoga Flows® Basics

TriYoga Flows® ist ein systematisch aufgebauter Hatha Yoga Stil, der sämtliche traditionellen Yogaübungen abdeckt: Körperübungen verbessern die Beweglichkeit und kräftigen den Körper. Atemübungen verbessern die Sauerstoffzufuhr und die Wirksamkeit der Körperübungen und helfen, mit der Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Augenblick zu bleiben. Die abschließende Entspannung vertieft die positiven Wirkungen der Übungen, baut Verspannungen ab und Gelassenheit auf.

 

Das Ziel: Neue Energie und Ausgeglichenheit. Die sanft kräftigenden Basics-Übungen aus fließenden, wellenartigen Bewegungen (Flows) und gehaltenen Positionen (Asanas) werden den jeweiligen Voraussetzungen der KursteilnehmerInnen angepasst und eignen sich auch für AnfängerInnen und Ungeübte.

Voraussetzungen

rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Decke, evtl. Socken, kleines Kissen, Yogagurt oder anderer längerer Gurt

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 20. Januar 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    1 Freitag • 20. Januar 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total
    • 2
    • Freitag, 27. Januar 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    2 Freitag • 27. Januar 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total
    • 3
    • Freitag, 03. Februar 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    3 Freitag • 03. Februar 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total
    • 4
    • Freitag, 10. Februar 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    4 Freitag • 10. Februar 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total
    • 5
    • Freitag, 17. Februar 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    5 Freitag • 17. Februar 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total
    • 6
    • Freitag, 03. März 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    6 Freitag • 03. März 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total
    • 7
    • Freitag, 10. März 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    7 Freitag • 10. März 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total
    • 8
    • Freitag, 17. März 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    8 Freitag • 17. März 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Freitag, 24. März 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    9 Freitag • 24. März 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total
    • 10
    • Freitag, 31. März 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    10 Freitag • 31. März 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total
    • 11
    • Freitag, 21. April 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    11 Freitag • 21. April 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total
    • 12
    • Freitag, 28. April 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Fitness total
    12 Freitag • 28. April 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Fitness total

Hatha Yoga - TriYoga Flows® Basics

TriYoga Flows® ist ein systematisch aufgebauter Hatha Yoga Stil, der sämtliche traditionellen Yogaübungen abdeckt: Körperübungen verbessern die Beweglichkeit und kräftigen den Körper. Atemübungen verbessern die Sauerstoffzufuhr und die Wirksamkeit der Körperübungen und helfen, mit der Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Augenblick zu bleiben. Die abschließende Entspannung vertieft die positiven Wirkungen der Übungen, baut Verspannungen ab und Gelassenheit auf.

 

Das Ziel: Neue Energie und Ausgeglichenheit. Die sanft kräftigenden Basics-Übungen aus fließenden, wellenartigen Bewegungen (Flows) und gehaltenen Positionen (Asanas) werden den jeweiligen Voraussetzungen der KursteilnehmerInnen angepasst und eignen sich auch für AnfängerInnen und Ungeübte.

Voraussetzungen

rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Decke, evtl. Socken, kleines Kissen, Yogagurt oder anderer längerer Gurt