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Walking & Bodyforming
Let´s go Outside

Walking - ist ein sanftes Training an der frischen Luft und ein effektives und gelenkschonendes Ausdauertraining, welches deinen Stoffwechsel und deine Fettverbrennung anregt und dein Herzkreislaufsystem unterstützt.

Wir walken durch den Wald und nutzen Parkbänke, kleine Hanteln und Minibänder für Kräftigungsübungen. Wir kombinieren Walking Einheiten mit Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Zusatzgeräten.

Die frische Luft versorgt deinen Körper mit Sauerstoff und gibt dir im Alltag die Power die du brauchst.

Voraussetzungen

passende Outdoorbekleidung, Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. April 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    1 Montag • 17. April 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 2
    • Montag, 24. April 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    2 Montag • 24. April 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 3
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    3 Montag • 08. Mai 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 4
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    4 Montag • 15. Mai 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 5
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    5 Montag • 22. Mai 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 6
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    6 Montag • 12. Juni 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 7
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    7 Montag • 19. Juni 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 8
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    8 Montag • 26. Juni 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 9
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    9 Montag • 03. Juli 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 10
    • Montag, 10. Juli 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    10 Montag • 10. Juli 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 11
    • Montag, 17. Juli 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    11 Montag • 17. Juli 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 12
    • Montag, 24. Juli 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    12 Montag • 24. Juli 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz

Walking & Bodyforming
Let´s go Outside

Walking - ist ein sanftes Training an der frischen Luft und ein effektives und gelenkschonendes Ausdauertraining, welches deinen Stoffwechsel und deine Fettverbrennung anregt und dein Herzkreislaufsystem unterstützt.

Wir walken durch den Wald und nutzen Parkbänke, kleine Hanteln und Minibänder für Kräftigungsübungen. Wir kombinieren Walking Einheiten mit Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Zusatzgeräten.

Die frische Luft versorgt deinen Körper mit Sauerstoff und gibt dir im Alltag die Power die du brauchst.

Voraussetzungen

passende Outdoorbekleidung, Getränk