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Neu: Pilates & Mobility

Pilates gilt als effektives, ganzheitliches Gesundheitstraining und bringt Körper und Geist in Balance. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, die aufrechte Körperhaltung verbessert und die eigene Körperwahrnehmung gefördert. Hauptziel ist es die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", zu stärken.

Durch gezielte Atmung und Konzentration auf den Bewegungsfluss ist Pilates ein idealer Ausgleich zum stressigen Alltag.

Werde stärker und beweglicher und gehe aufrecht und gelassen aus dieser Stunde!

Voraussetzungen

Gymnastikmatte, Sportkleidung, evtl. Handtuch und Getränk

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    1 Mittwoch 19. April 2023 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 2
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    2 Mittwoch 26. April 2023 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 3
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    3 Mittwoch 03. Mai 2023 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 4
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    4 Mittwoch 10. Mai 2023 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 5
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    5 Mittwoch 17. Mai 2023 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 6
    • Mittwoch, 24. Mai 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    6 Mittwoch 24. Mai 2023 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 7
    • Mittwoch, 14. Juni 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    7 Mittwoch 14. Juni 2023 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 8
    • Mittwoch, 21. Juni 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    8 Mittwoch 21. Juni 2023 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 9
    • Mittwoch, 28. Juni 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    9 Mittwoch 28. Juni 2023 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase

Neu: Pilates & Mobility

Pilates gilt als effektives, ganzheitliches Gesundheitstraining und bringt Körper und Geist in Balance. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, die aufrechte Körperhaltung verbessert und die eigene Körperwahrnehmung gefördert. Hauptziel ist es die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", zu stärken.

Durch gezielte Atmung und Konzentration auf den Bewegungsfluss ist Pilates ein idealer Ausgleich zum stressigen Alltag.

Werde stärker und beweglicher und gehe aufrecht und gelassen aus dieser Stunde!

Voraussetzungen

Gymnastikmatte, Sportkleidung, evtl. Handtuch und Getränk