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Neu: Pilates & Mobility

Pilates gilt als effektives, ganzheitliches Gesundheitstraining und bringt Körper und Geist in Balance. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, die aufrechte Körperhaltung verbessert und die eigene Körperwahrnehmung gefördert. Hauptziel ist es die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", zu stärken.

Durch gezielte Atmung und Konzentration auf den Bewegungsfluss ist Pilates ein idealer Ausgleich zum stressigen Alltag.

Werde stärker und beweglicher und gehe aufrecht und gelassen aus dieser Stunde!

Voraussetzungen

Gymnastikmatte, Sportkleidung, evtl. Handtuch und Getränk

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    1 Mittwoch • 19. April 2023 • 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 2
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    2 Mittwoch • 26. April 2023 • 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 3
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    3 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 4
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    4 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 5
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    5 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 6
    • Mittwoch, 24. Mai 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    6 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 7
    • Mittwoch, 14. Juni 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    7 Mittwoch • 14. Juni 2023 • 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 8
    • Mittwoch, 21. Juni 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    8 Mittwoch • 21. Juni 2023 • 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase
    • 9
    • Mittwoch, 28. Juni 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Blaue Oase
    9 Mittwoch • 28. Juni 2023 • 16:30 – 17:30 Uhr Blaue Oase

Neu: Pilates & Mobility

Pilates gilt als effektives, ganzheitliches Gesundheitstraining und bringt Körper und Geist in Balance. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, die aufrechte Körperhaltung verbessert und die eigene Körperwahrnehmung gefördert. Hauptziel ist es die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", zu stärken.

Durch gezielte Atmung und Konzentration auf den Bewegungsfluss ist Pilates ein idealer Ausgleich zum stressigen Alltag.

Werde stärker und beweglicher und gehe aufrecht und gelassen aus dieser Stunde!

Voraussetzungen

Gymnastikmatte, Sportkleidung, evtl. Handtuch und Getränk