Bewegter Rücken - stabile Mitte
Spiraldynamisches Training für eine stabile Körpermitte
"Bewegter Rücken - stabile Mitte" ist ein funktionelles, motivierendes und intensives Ganzkörpertraining, in dem speziell die stabilisierende Rumpfmuskulatur, die Rückenmuskulatur sowie die Bauch - und Gesäßmuskeln über spiraldynamische Bewegungen trainiert werden. Diese Übungen beleben und energetisieren den gesamten Körper, regen den Stoffwechsel an, kräftigen und massieren die Verdauungsorgane, lösen Verspannungen, mobilisieren und dehnen die Faszien und haben so einen positiven Einfluss auf den gesamten Körper und Organismus. Es ist hervorragend geeignet haltungs-, schmerz- und arbeitsbedingte Muskeldysbalancen auszugleichen und insbesondere die Körpermitte zu stabilisieren.
Dieser Kurs ist für Jede/n, egal welchen Alters, geeignet. In sanften anregenden Flow’s werden Ihr Gleichgewicht, ihre Koordination und Beweglichkeit, individuell abgestimmt auf Ihre Beschwerden und Bedürfnisse, trainiert.
Voraussetzungen
Matte, Handtuch, Getränke, Schuhe nicht notwendig
Kurstermine 11
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. Januar 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 207
1 Mittwoch 11. Januar 2023 17:45 – 18:45 Uhr 207 -
- 2
- Mittwoch, 18. Januar 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 207
2 Mittwoch 18. Januar 2023 17:45 – 18:45 Uhr 207 -
- 3
- Mittwoch, 25. Januar 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 207
3 Mittwoch 25. Januar 2023 17:45 – 18:45 Uhr 207 -
- 4
- Mittwoch, 01. Februar 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 207
4 Mittwoch 01. Februar 2023 17:45 – 18:45 Uhr 207 -
- 5
- Mittwoch, 08. Februar 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 207
5 Mittwoch 08. Februar 2023 17:45 – 18:45 Uhr 207 -
- 6
- Mittwoch, 15. Februar 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 207
6 Mittwoch 15. Februar 2023 17:45 – 18:45 Uhr 207 -
- 7
- Mittwoch, 01. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 207
7 Mittwoch 01. März 2023 17:45 – 18:45 Uhr 207 -
- 8
- Mittwoch, 08. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 207
8 Mittwoch 08. März 2023 17:45 – 18:45 Uhr 207 -
- 9
- Mittwoch, 15. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 207
9 Mittwoch 15. März 2023 17:45 – 18:45 Uhr 207 -
- 10
- Mittwoch, 22. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 207
10 Mittwoch 22. März 2023 17:45 – 18:45 Uhr 207 -
- 11
- Mittwoch, 29. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 207
11 Mittwoch 29. März 2023 17:45 – 18:45 Uhr 207 - 11 vergangene Termine
Bewegter Rücken - stabile Mitte
Spiraldynamisches Training für eine stabile Körpermitte
"Bewegter Rücken - stabile Mitte" ist ein funktionelles, motivierendes und intensives Ganzkörpertraining, in dem speziell die stabilisierende Rumpfmuskulatur, die Rückenmuskulatur sowie die Bauch - und Gesäßmuskeln über spiraldynamische Bewegungen trainiert werden. Diese Übungen beleben und energetisieren den gesamten Körper, regen den Stoffwechsel an, kräftigen und massieren die Verdauungsorgane, lösen Verspannungen, mobilisieren und dehnen die Faszien und haben so einen positiven Einfluss auf den gesamten Körper und Organismus. Es ist hervorragend geeignet haltungs-, schmerz- und arbeitsbedingte Muskeldysbalancen auszugleichen und insbesondere die Körpermitte zu stabilisieren.
Dieser Kurs ist für Jede/n, egal welchen Alters, geeignet. In sanften anregenden Flow’s werden Ihr Gleichgewicht, ihre Koordination und Beweglichkeit, individuell abgestimmt auf Ihre Beschwerden und Bedürfnisse, trainiert.
Voraussetzungen
Matte, Handtuch, Getränke, Schuhe nicht notwendig
-
Gebühr88,00 €
- Kursnummer: W5830
-
StartMi. 11.01.2023
17:45 UhrEndeMi. 29.03.2023
18:45 Uhr