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Meditation und Achtsamkeit - ONLINE/PRÄSENZ
Komm zur Ruhe und finde deine Quelle zu Stressreduktion, Resilienz, innerer Heilung und Glück.

Eine sorgfältig ausgewählte Zusammenstellung verschiedenster Übungen schulen deine Wahrnehmung und Achtsamkeit. Damit wird dein Leben entspannter und intensiver. Entdecke deinen Atem als verbindendes Element zwischen Körper und Geist und die wohltuende Wirkung. Finde deinen Zugang zu Mitgefühl, Dankbarkeit und Selbstliebe und entdecke deine Rituale, den Tag zu starten und am Abend deinen Tag wertschätzend, dankbar und zufrieden zu beenden.

Durch "stilles Sitzen" lernen wir uns selbst kennen und trainieren unseren Geist zur Ruhe zu kommen.

Setze Motivationsakzente für deine eigene Meditations-Praxis und treffe Gleichgesinnte.

Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.

Voraussetzungen

bequeme Kleidung, kl. Sitz- oder Meditationskissen, 2 Decken, warme Socken, Getränk

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. Januar 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 204
    1 Donnerstag 12. Januar 2023 19:00 – 20:30 Uhr 204
    • 2
    • Donnerstag, 19. Januar 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 204
    2 Donnerstag 19. Januar 2023 19:00 – 20:30 Uhr 204
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 02. Februar 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 204
    3 Donnerstag 02. Februar 2023 19:00 – 20:30 Uhr 204
    • 4
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 204
    4 Donnerstag 09. Februar 2023 19:00 – 20:30 Uhr 204
    • 5
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 204
    5 Donnerstag 16. Februar 2023 19:00 – 20:30 Uhr 204

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Komm zur Ruhe und finde deine Quelle zu Stressreduktion, Resilienz, innerer Heilung und Glück.

Eine sorgfältig ausgewählte Zusammenstellung verschiedenster Übungen schulen deine Wahrnehmung und Achtsamkeit. Damit wird dein Leben entspannter und intensiver. Entdecke deinen Atem als verbindendes Element zwischen Körper und Geist und die wohltuende Wirkung. Finde deinen Zugang zu Mitgefühl, Dankbarkeit und Selbstliebe und entdecke deine Rituale, den Tag zu starten und am Abend deinen Tag wertschätzend, dankbar und zufrieden zu beenden.

Durch "stilles Sitzen" lernen wir uns selbst kennen und trainieren unseren Geist zur Ruhe zu kommen.

Setze Motivationsakzente für deine eigene Meditations-Praxis und treffe Gleichgesinnte.

Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.

Voraussetzungen

bequeme Kleidung, kl. Sitz- oder Meditationskissen, 2 Decken, warme Socken, Getränk