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Fitness Walk - Outdoor by Night

Du suchst ein abwechslungsreiches Training an der frischen Luft in einer netten Gruppe? Ein Training draußen, bei fast jedem Wetter, hält dich nicht ab weiter fit zu bleiben?

Ausgerüstet mit Stirnlampen, festen Schuhen und warm eingepackt walken wir auf gut beleuchteten Wegen. Wenn du bei Dunkelheit nicht allein laufen willst und trotzdem noch Sauerstoff und Fitness tanken willst, sei dabei.

Wir walken auf festen Wegen, nutzen Parkbänke, kleine Hanteln für Kräftigungsübungen. Mein Kurs ist eine Kombination aus Prävention, Ausdauer und Kräftigung- und Gleichgewichtsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Zusatzgeräten.

So kommt mit Bewegung wieder frischer Sauerstoff in Deine Zellen und mit Schwung geht es den Kilos an den Kragen.

Das optimale Workout zum Abnehmen, zum Aufbau der Ausdauer und der allgemeinen Fitness!

Voraussetzungen

feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Stirnlampe, Getränk

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. November 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    1 Montag • 04. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    • 2
    • Montag, 11. November 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    2 Montag • 11. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    • 3
    • Montag, 18. November 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    3 Montag • 18. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    • 4
    • Montag, 25. November 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    4 Montag • 25. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    • 5
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    5 Montag • 02. Dezember 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    • 6
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    6 Montag • 09. Dezember 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    7 Montag • 16. Dezember 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe

Fitness Walk - Outdoor by Night

Du suchst ein abwechslungsreiches Training an der frischen Luft in einer netten Gruppe? Ein Training draußen, bei fast jedem Wetter, hält dich nicht ab weiter fit zu bleiben?

Ausgerüstet mit Stirnlampen, festen Schuhen und warm eingepackt walken wir auf gut beleuchteten Wegen. Wenn du bei Dunkelheit nicht allein laufen willst und trotzdem noch Sauerstoff und Fitness tanken willst, sei dabei.

Wir walken auf festen Wegen, nutzen Parkbänke, kleine Hanteln für Kräftigungsübungen. Mein Kurs ist eine Kombination aus Prävention, Ausdauer und Kräftigung- und Gleichgewichtsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Zusatzgeräten.

So kommt mit Bewegung wieder frischer Sauerstoff in Deine Zellen und mit Schwung geht es den Kilos an den Kragen.

Das optimale Workout zum Abnehmen, zum Aufbau der Ausdauer und der allgemeinen Fitness!

Voraussetzungen

feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Stirnlampe, Getränk