HAPPY WALK – Outdoor by Night
HAPPY WALK ist ein sanftes Outdoor - Ganzkörpertraining mit starker Wirkung. Ein Kurs der Körper und Seele in Einklang bringt.
Frische Luft atmen, die Natur wahrnehmen und spüren. Ankommen bei dir. Den Alltag loslassen. Entschleunigen. Körperzeit.
Ein Walk in der Dunkelheit, im Schutz der Gruppe, hat einen besonderen Reiz. Warm eingepackt und mit Stirnlampe ausgerüstet walken wir auf mir bekannten und teils gut beleuchteten Wegen.
Beim Happy Walk gehen wir achtsam aber zügig. Bleiben stehen für unser Körper-Workout. Elemente aus Pilates, Faszien- und Rückentraining fördern deine Körperwahrnehmung. Deine Beweglichkeit, Kraft und Balance werden durch die fließenden Bewegungen geschult.
Auf dem Rückweg lenken wir unseren Fokus auf das bewusste tiefe und fließende Atmen und eine entspannte Körperhaltung. Nach den Dehnungsübungen wirst du die Stunde auf jeden Fall entspannt, ausgeglichen und glücklich verlassen.
Voraussetzungen
feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Stirnlampe, Getränk
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
1 Dienstag 05. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe -
- 2
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
2 Dienstag 12. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe -
- 3
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
3 Dienstag 19. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe -
- 4
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
4 Dienstag 26. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe -
- 5
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
5 Dienstag 03. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe -
- 6
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
6 Dienstag 10. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
7 Dienstag 17. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
HAPPY WALK – Outdoor by Night
HAPPY WALK ist ein sanftes Outdoor - Ganzkörpertraining mit starker Wirkung. Ein Kurs der Körper und Seele in Einklang bringt.
Frische Luft atmen, die Natur wahrnehmen und spüren. Ankommen bei dir. Den Alltag loslassen. Entschleunigen. Körperzeit.
Ein Walk in der Dunkelheit, im Schutz der Gruppe, hat einen besonderen Reiz. Warm eingepackt und mit Stirnlampe ausgerüstet walken wir auf mir bekannten und teils gut beleuchteten Wegen.
Beim Happy Walk gehen wir achtsam aber zügig. Bleiben stehen für unser Körper-Workout. Elemente aus Pilates, Faszien- und Rückentraining fördern deine Körperwahrnehmung. Deine Beweglichkeit, Kraft und Balance werden durch die fließenden Bewegungen geschult.
Auf dem Rückweg lenken wir unseren Fokus auf das bewusste tiefe und fließende Atmen und eine entspannte Körperhaltung. Nach den Dehnungsübungen wirst du die Stunde auf jeden Fall entspannt, ausgeglichen und glücklich verlassen.
Voraussetzungen
feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Stirnlampe, Getränk
-
Gebühr69,00 €
- Kursnummer: 243-5751
-
StartDi. 05.11.2024
18:30 UhrEndeDi. 17.12.2024
19:30 Uhr