In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Die kommunale Wärmeplanung ist die Erstellung eines Planes, wie die Wärmeversorgung in einer Stadt oder einer Gemeinde klimaneutral ausgestaltet werden kann. Sie gibt an, wo zukünftig welche Mit dem neuen Heizungsgesetz (Gebäudeenergiegesetz) leitet Deutschland die Energiewende im Gebäudebereich ein. Somit wird der Einsatz von Erneuerbaren Energien beim Einbau neuer Heizungen verpflichtend. In unserem Online-Vortrag erfahren Sie, welche technischen Möglichkeiten zur Verfügung stehen, welche Fördermittel Sie erhalten und wie Sie beim Heizen auf Erneuerbare Energien umsteigen können. Zielgruppe: Ein- und ZweifamilienhausbesitzerInnen Referent: Thomas Bugert, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Hinweis: Den Link zum Kurs bekommen Sie spätestens am Kurstag zu gesandt. Der Zugang zum virtuellen Raum der Veranstaltung ist erst möglich, nachdem die Anmeldung über das Anmeldeformular (edudip) erfolgt ist. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei.

In diesem Workshop nähen wir schöne Sachen für Advent und Weihnachten: Stoffsterne, Säckchen, Nikolaus, Christbaumanhänger, Stoffstiefel etc. . Das Material, Stoffe, Bänder, Textilstifte, Füllmaterial etc. wird von der Kursleitung besorgt. Materialkosten von 10,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Hinweis: Der Workshop eignet sich für Kinder ohne und mit Nähkenntnissen. Bitte bringt idealerweise eure eigene Nähmaschine mit, aber keine Sorge, falls ihr keine besitzt – stellen wir euch gerne eine unserer beiden Leihnähmaschinen zur Verfügung (Leihgebühr 5,00 €). Bei Bedarf wird um vorherige Anmeldung per E-Mail an vhs@vhs-freising.org gebeten. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Das Milch-Café ist ein Ort für Austausch, zum Reden, Lachen und Auftanken. Ein Ort mit Wissen und Erfahrung. Ein sicherer Ort. Ein Ort zum auch mal müde und leise sein. Dein Wohlfühlort. Der Treff findet jeden 2. Montag Vormittag im Leuchtfeuer Studio in Hohenkammer statt. Es gibt Frühstück für die Mamas (oder Papas) sowie Platz zum Spielen für die Kleinen. Du bist herzlich Willkommen wenn du nach dem Wochenbett mit deinem kleinen Baby Abwechslung und Austausch suchst, du Fragen zu den Themen Stillen, Schlafen oder Beikost hast oder auch wenn du einfach nur einen heißen Kaffee trinken möchtest, während dein größeres Baby krabbelnd den Raum, die Spielsachen und die anderen Kinder erkundet. Ich lade regelmäßig Expertinnen rund um die Babyzeit ein, die sich und ihr Angebot vorstellen. Sie geben Tipps und beantworten Fragen – immer verbunden mit einer Kostprobe ihrer Tätigkeit. Es wurden schon Babymassagen angeleitet und Tragehilfen eingestellt. Es gibt beispielsweise kurze Yoga-Sessions, Stoffwindelwissen, Mini-Fotoshootings und und und.​ Du hast keine Wochenbett-Hebamme gefunden? Komm gerne ins Milch-Café. Ich wiege Dein Baby und bin da für alle Fragen und Probleme rund ums Stillen, Zufüttern, Fläschchen geben und Babyschlaf. Du kannst hier all Deine Fragen stellen und dich mit anderen Mamas austauschen. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Der Kurs eignet sich für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse. Er bietet transparente Strukturen, klare Lernziele und berücksichtigt Ihre individuellen Bedürfnisse als erwachsener Lerner. Sie lernen die Sprache auf lebensnahe und authentische Weise und werden dazu motiviert, sich aktiv mit der Sprache auseinanderzusetzen. Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können sich und andere vorstellen und z.B. anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen und beantworten. Lehrbuch: Chiaro! A1, Nuova edizione ISBN 978-3-19-275427-2, Hueber Verlag, ab Lektion 1 Erweiterbare Kleingruppe Gebühr: 122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen Die Ermäßigungen laut AGB gelten ab 4 Personen.

Du möchtest Deine Liebsten zu Weihnachten mit einem tollen veganen Menü überraschen oder es Dir vor den Feiertagen einfach einmal gut gehen lassen?! Dann ist dieser Kurs genau das Richtige. Im Kurs kochen wir ein abwechslungsreiches, buntes und vor allem leckeres 5-Gänge-Weihnachtsmenü. So bist Du bestens für die Weihnachtsfeiertage vorbereitet!  Freut Euch auf vegane Köstlichkeiten, wie Salate, Suppen, spannende Zwischengänge, tolle Hauptgerichte mit veganem Braten, Soße und abwechslungsreichen Beilagen, wie veganen Knödeln oder Spätzle. Aperitifs und leckere Desserts, wie klassische Mousse au Chocolat zum Abschluss dürfen natürlich auf keinen Fall fehlen! Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus regionalem, biologischem Anbau und fairem Handel.

Wir kochen zusammen supereinfache, schnelle und absolut unkomplizierte vegane Leckereien mit wenigen und gesunden Zutaten. Perfekt geeignet für alle, die nicht stundenlang in der Küche stehen wollen oder können. Es gibt supergesunde Waffeln aus Haferflocken, superfixe Currys aus herbstlichem Gemüse, Tofu oder Hülsenfrüchte und köstliche One Pot Gerichte, wie Orientalischen Linsenreis, Zitronenspaghetti oder Lasagnesuppe. Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus regionalem, biologischem Anbau und fairem Handel.

Passend zur Vorweihnachtszeit nähen wir eine Schürze zum Backen und Kochen. Du besorgst dir vor dem Kurs den Stoff und die Nähzutaten für dein Nähprojekt und bringst diese zum Kurs mit: 0,70 m Baumwoll-Webware, farblich passendes Gummiband 1 m lang und 25 mm breit, passendes Nähgarn. Das restliche Material wird von der Kursleitung besorgt. Materialkosten von 5,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Hinweis: Der Workshop eignet sich NUR für Kinder mit Vorerfahrungen im Nähen. Bitte bringt idealerweise eure eigene Nähmaschine mit, aber keine Sorge, falls ihr keine besitzt – stellen wir euch gerne eine unserer beiden Leihnähmaschinen zur Verfügung (Leihgebühr 5,00 €). Bei Bedarf wird um vorherige Anmeldung per E-Mail an vhs@vhs-freising.org gebeten. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Gerade in der Anfangszeit als kleine Familie kann es sehr anstrengend sein, wenn dein Kind nachts oft wach wird. Es braucht auch nachts Nahrung und deine Nähe und natürlich willst du dies deinem Baby geben. Aber warum ist das bei anderen Familien anders? Warum schlafen andere Babys schon durch und nur deines hält Dich nachts wach? Und muss das Baby bald lernen, alleine oder ohne Brust einzuschlafen? Das liest und hört man ja schließlich überall. Dein Baby schläft tagsüber nur wenig. Ist das normal? Reichen Power-Naps aus? Diese und weitere Fragen werden in meinem Schlaf-Workshop beantwortet. Inhalt: - (Wann) schlafen Babys durch? - Wie kann ich meinem Kind helfen, Schlafzyklen zu verbinden? - Babyschlaf aus biologischer Sicht - Wie kann ich mein Baby liebevoll und bedürfnisorientiert in den Schlaf begleiten? - Sicheres Schlafen im Familienbett - Stillen und Schlafen - Müssen Babies Schlafen lernen? - Wie bekomme ich selbst genug Schlaf? - Die Bedeutung von Ritualen - Wie viel Tagschlaf ist normal? Hinweis: Der Workshop findet in gemütlicher Atmosphäre im Leuchtfeuer-Studio in Hohenkammer statt. Dein Baby darfst du natürlich gerne mitbringen. Bei einer Partneranmeldung beträgt die Gebühr für die zweite Person 30,00 €, damit wir Vergünstigung berücksichtigen können, schreiben Sie uns bitte nach Anmeldung eine E- Mail, mit Ihrem Vor- und Zunamen an: vhs@vhs-freising.org

In angenehmer Lernatmosphäre tauchen Sie in fünf Terminen in die wunderbare Welt der italienischen Sprache und Kultur ein. Die Inhalte und Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, Ihnen schnell erste Erfolgserlebnisse zu ermöglichen. Wie auf einer spannenden Reise erlernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen des Italienischen. Erweiterbare Kleingruppe Lehrbuch:Fantastico! A1 ISBN 978-3-12-525083-3, Klett Verlag, ab Lektion 1 Gebühr: 81 € ab 7 Personen, 106 € bei 4-6 Personen Die Ermäßigungen laut AGB gelten ab 4 Personen.

In diesem Kurs liegt der Fokus nicht nur auf einzelnen Modulen wie Sprechen, Schreiben, Hören und Lesen oder Grammatik, sondern Sie erhalten einen umfassenden Einblick in all diese Bereiche. Das Wissen wird nicht nur vermittelt, sondern auch praktisch und unterhaltsam erlebbar gemacht. Jedes Modul wird sorgfältig behandelt und vertieft, um ein ausgewogenes Lernerlebnis zu gewährleisten. Darüber hinaus erkunden Sie die Geographie, Geschichte, kulinarischen Genüsse und andere kulturelle Besonderheiten Griechenlands. Neben dem Buch werden auch digitale Medien und andere Materialien eingesetzt, welche die Übungen bereichern und vielfältige Ansätze bieten. Lehrbuch: Kalimera Neu A1-A2, ISBN 978-3-12-606650-1, Klett Verlag, ab Lektion 1; Kalimera Neu - Arbeitsbuch, ISBN 978-3-12-606651-8, Klett Verlag Gebühr: 85 € ab 7 Personen, 112 € bei 4-6 Personen Ermäßigungen laut AGB gelten ab 4 Personen.

Sie haben früher schon einmal Englisch gelernt und möchten von Beginn an wiederholen? In diesem Kurs lernen Sie, wie sie sich vorstellen, Fragen stellen, über die Familie sprechen und vor allem erhalten Sie ein Gerüst für die ersten Schritte, um an einem Gespräch teilnehmen zu können. Lehrbuch: Speakout Starter 2nd edition, ISBN 978-1-292-11598-6, Pearson Longman Verlag, ab Lektion 1 Gebühr: 122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen Die Ermäßigungen laut AGB gelten ab 4 Personen.

Es ist doch schön und bereichernd, wenn man als Kind mit zwei Sprachen aufwächst. Doch Kinder vergessen sehr schnell die Muttersprache, wenn sie in einem anderen Land aufwachsen. Wollen wir gemeinsam versuchen, die noch vorhandene Erinnerung an der Muttersprache aufzufrischen und die Kenntnisse zu erweitern? Mit Spiel und Musik werden wir bestimmt viel Spaß beim Russischlernen haben. Das Lehrmaterial wird den Kindern von der Lehrerin ausgehändigt. Gebühr: 93 € bei 6 - 10 Kindern Keine Ermäßigung!

Der Kurs wurde im Rahmen des Themenjahres „1700 Jahre Jüdisches Leben in Deutschland“ vom Thüringer Volkshochschulverband (TVV) in Kooperation mit dem Jüdischen Museum Frankfurt und der Bildungsstätte Anne-Frank entwickelt und aus Mitteln des Bundesministeriums des Inneren gefördert. Wissen Sie was ein Minjan ist? Kennen Sie neben Jiddisch weitere jüdische Sprachen? Die Antworten darauf und weitere interessante Geschichten aus dem jüdischen Leben in Deutschland aus Vergangenheit und Gegenwart bietet der kostenfreie Onlinekurs. Der Kurs zeichnet ein authentisches Bild von der Vielfalt jüdischer Kultur, Religion und der 1700-jährigen Geschichte jüdischen Lebens in Deutschland. Anhand vorgestellter Menschen aus unterschiedlichen Epochen und Generationen wird jüdisches Leben in Deutschland in seiner Vielfalt erlebbar. Der Online-Kurs besteht aus 11 Modulen (historische Epochen von der Entstehung des Judentums bis zur Gegenwart, Alltagsthemen wie Sprache/ Humor oder Musik und Kunst aber auch politische Themen wie Antisemitismus und Nahostkonflikt. Nach Anmeldung können Sie zeitlich flexibel und im eigenen Tempo in die vielfältigen Themen eintauchen. Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Trailer zum Selbstlernkurs: https://youtu.be/IBv9ZMQwyj8 Trailer zu den Lernmodulen: https://youtu.be/cC6aZj0hFSg Übersicht über die 11 Lernmodule: https://d.vhs.cloud/d.php/1/6/0.1516123455826.jUSQBz6aM82dZGcmDMmSQ46E.LzU2

In Kooperation mit der vhs Cuxhaven Der SVERWEIS (VLOOKUP) dient als senkrechter Verweis dazu, einen Wert anhand eines Kriteriums innerhalb einer Matrix, eines bestimmten Bereichs von Zellen also, zu ermitteln. Zudem lassen sich mit ihm Daten dritter Tabellen bzw. Listen anfügen. Der WVERWEIS (HLOOKUP) wiederum ermöglicht als horizontaler Verweis das Nachschlagen bzw. Abrufen eines Wertes, und zwar in Abhängigkeit vom angegebenen Zeilenindex. Es entfallen dadurch zeitintensive Suchvorgänge. In der professionellen Anwendungspraxis lassen sich mit beiden Verweistypen gerade Tabellen mit einer sehr großen Anzahl von Datensätzen ideal verwalten, speziell auch überwachen (Controlling). Ziel dieses vhs-Digitalkurses ist eine grundlegende Einführung in die professionelle Anwendung der Funktionen VLOOKUP und HLOOKUP – mit einem Ausblick auf die eher unbekannte Funktion XVERWEIS (XLOOKUP). - Highend-Kompaktkurs - Highlights: Syntax des SVERWEISES (VLOOKUP) Syntax des WVERWEISES (HLOOKUP) Suchkriterium, Matrix, Zeilenindex usw. Übungen zur praxisnahen Anwendung BONUS: Ein Ausblick – der XVERWEIS (XLOOKUP) Dieser vhs-Digitalkurs bietet eine systematische Einführung in die professionelle Anwendung von SVERWEIS und WVERWEIS unter MS Excel. Für eine erfolgreiche Teilnahme sind keine spezifischen Vorkenntnisse erforderlich. Zur Durchführung der Veranstaltung wird eine mit der Datenschutz-Grundverordnung der Europäischen Union (EU-DSGVO) konforme Version der Konferenzsoftware ZOOM eingesetzt. Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! KEINE ERMÄSSIGUNG!

¡Buenos días! ¿Cómo está? Das ist der richtige Kurs für alle, die zeitgemäß, authentisch und erfolgreich Spanisch lernen wollen. Die Inhalte machen Lust auf spanische Sprache und Kultur, der Lernstoff ist alltagsnah und lebendig aufbereitet. Wirksame Lerntipps sorgen für stressfreies Lernen und entspannte Kommunikation. Lehrbuch: Impresiones A1, ISBN 978-3-19-304545-4, Hueber Verlag, ab Lektion 1 Erweiterbare Kleingruppe Gebühr: 122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen Die Ermäßigungen laut AGB gelten ab 4 Personen.

Ob Engel, Bengel oder Nikolaus, wir stimmen uns fröhlich auf die Weihnachtszeit ein: Wir töpfern und malen "Himmlisches". KEINE ERMÄSSIGUNG

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Niveaustufe B2.1. Falls Sie sich neu anmelden und keinen Nachweis Ihrer aktuellen Sprachkenntnisse haben, machen Sie bitte vor der Anmeldung einen Einstufungstest: www.sprachtest.de Am Ende der Stufe B2 können Sie sich spontan und fließend verständigen, so dass ein Gespräch mit Muttersprachlern recht gut möglich ist. Es wird neben der Arbeit mit Texten und Übungen aus dem Lehrbuch die Grammatik vertieft, der Wortschatz erweitert, Konversation geübt sowie ein Kurzreferat vorbereitet und gehalten. Kursbuch: Sicher! B2 Aktuell ISBN 978-3-19-301207-4, Hueber Verlag, ab Lektion 7 Arbeitsbuch: Sicher! B2 Aktuell ISBN 978-3-19-311207-1, Hueber Verlag Erweiterbare Kleingruppe ab 4 Personen. Gebühr 4-6 Personen 301 €, ab 7 Personen 232 € Durch die Vermittlung der Sprachkenntnisse werden die Integration in Gesellschaft und Arbeitsmarkt, sowie die Förderung gleicher Bildungschancen unterstützt.

Willst du eine gute Figur machen? Deinen Körper in Form bringen, deine Haltung, Kraft und Ausdauer verbessern? Der Figur Zirkel ist ein Ganzkörper-Training mit Schwerpunkt auf Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schulter werden gezielt trainiert. Ein moderates Training, dass durch viele Wiederholungen mit unterschiedlichen Geräten, wie Tubes, Hanteln und Bälle immer abwechslungsreich bleibt. Die Gewichte und Kleingeräte kannst du individuell und passend für dich auswählen. Das Tempo und die Intensität kannst du beim Zirkel Training auf der Matte ebenso auf dein Level anpassen. Es gibt 3 Runden mit jeweils 60 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. Durch die Kombination zwischen Belastung und Entlastung trainierst du im Fettstoffwechselbereich und kurbelst damit ordentlich deine Fettverbrennung an. Ich werde mir ausreichend Zeit nehmen, dich zu motivieren, dich zu korrigieren und wenn nötig dir alternative Übungen anbieten. Ein entspannendes Stretching rundet die Stunde ab um dein Wohlbefinden und den Trainingserfolg zu unterstützen.

Biografische Arbeit erzeugt und entdeckt Sinnhaftigkeit des eigenen Lebens und schärft unsere Identität. Die Reflexion unserer Biografie eröffnet die Möglichkeit, zentrale Lebensentscheidungen und -übergänge künftig bewusst zu gestalten und dem Leben eine bestimmte Richtung zu geben. Im Kurs lernst du mit einem ressourcenorientierten Ansatz, wesentliche Aspekte deiner Biografie zu reflektieren und Möglichkeiten für deine Zukunft zu erkennen. Wir beschäftigen uns in drei Blöcken mit folgenden Themen: 1. Herkunft und Prägung – Was macht dich aus? 2. Dein bisheriger Lebensweg – Entdecke deinen roten Faden! 3. Ein neues Kapitel aufschlagen – Welche Chancen und Möglichkeiten bieten sich dir? Der Kurs hat einen systemischen, ressourcen- und zielorientierten Ansatz. Jeder kann für sich im geschützten Rahmen arbeiten, oder auch mit anderen Teilnehmern in Austausch gehen. Dabei kann jeder für sich im geschützten Rahmen arbeiten, oder auch mit anderen Teilnehmern in Austausch zu gehen. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Interesse an Selbstreflexion und persönlichem Wachstum haben und an Personen, die Bilanz ziehen und sich neu orientieren möchten, oder sich in einer Übergangssituation befinden. Hinweis: Es fällt eine Materialgebühr in Höhe von 5,00 EUR an, diese ist vor Ort direkt bei der Lehrkraft in bar zu entrichten.

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Es gibt viele weitere Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir Aspekte, wie man eine Sanierung angeht: Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fenster- und/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen Referent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Hinweis: Den Link zum Kurs bekommen Sie spätestens am Kurstag zu gesandt. Der Zugang zum virtuellen Raum der Veranstaltung ist erst möglich, nachdem die Anmeldung über das Anmeldeformular (edudip) erfolgt ist. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei.

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie die kulturelle und religiöse Vielfalt in Ihrer Einrichtung wahrnehmen und wertschätzen können. Sie reflektieren Ihre eigene kulturelle Prägung und Ihre Einstellungen gegenüber anderen Kulturen und Religionen. Sie erwerben Wissen und Fertigkeiten, um mit kulturellen und religiösen Unterschieden angemessen und respektvoll umzugehen. Sie tauschen sich mit anderen Teilnehmenden über Ihre Erfahrungen und Herausforderungen in der interkulturellen Arbeit aus und Sie erhalten Anregungen und Tipps, wie Sie die interkulturelle Öffnung und Zusammenarbeit in Ihrer Einrichtung fördern können.

Breathwork zu beschreiben ist möglich, doch keine Worte können beschreiben, wie sich Deine individuelle Atemreise anfühlt. Darum lade ich Dich ein, deine Atemreise anzutreten und ganz bei Dir anzukommen. Gewinne bei tiefen Atemzügen Erkenntnisse und heile dabei. Breathwork hat weitere Qualitäten, die eintreten können: es stärkt die Intuition, reduziert Stress und Angst, reduziert chronische Schmerzen, stärkt die Freude & Präsenz, fördert die Schlafqualität, öffnet den Herzraum, senkt die Herzfrequenz und den Blutdruck und versorgt das Blut mit Sauerstoff, zeigt Trauma und Emotionen auf und transformiert sie. In diesem Workshop werden wir, jeder mit seiner individuellen Intention, eine Breathwork Session mit Musik durchführen und im Anschluss kann, wer möchte, seine Erfahrungen teilen. Atme Dich frei!

Das Milch-Café ist ein Ort für Austausch, zum Reden, Lachen und Auftanken. Ein Ort mit Wissen und Erfahrung. Ein sicherer Ort. Ein Ort zum auch mal müde und leise sein. Dein Wohlfühlort. Der Treff findet jeden 2. Montag Vormittag im Leuchtfeuer Studio in Hohenkammer statt. Es gibt Frühstück für die Mamas (oder Papas) sowie Platz zum Spielen für die Kleinen. Du bist herzlich Willkommen wenn du nach dem Wochenbett mit deinem kleinen Baby Abwechslung und Austausch suchst, du Fragen zu den Themen Stillen, Schlafen oder Beikost hast oder auch wenn du einfach nur einen heißen Kaffee trinken möchtest, während dein größeres Baby krabbelnd den Raum, die Spielsachen und die anderen Kinder erkundet. Ich lade regelmäßig Expertinnen rund um die Babyzeit ein, die sich und ihr Angebot vorstellen. Sie geben Tipps und beantworten Fragen – immer verbunden mit einer Kostprobe ihrer Tätigkeit. Es wurden schon Babymassagen angeleitet und Tragehilfen eingestellt. Es gibt beispielsweise kurze Yoga-Sessions, Stoffwindelwissen, Mini-Fotoshootings und und und.​ Du hast keine Wochenbett-Hebamme gefunden? Komm gerne ins Milch-Café. Ich wiege Dein Baby und bin da für alle Fragen und Probleme rund ums Stillen, Zufüttern, Fläschchen geben und Babyschlaf. Du kannst hier all Deine Fragen stellen und dich mit anderen Mamas austauschen. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Dieser Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus. Ob für den Strandurlaub oder Karneval, dieser Kurs macht Sie fit für Ihren Brasilienurlaub und gibt Ihnen erste Einblicke in ein faszinierendes Land! Er bietet einen unterhaltsamen Einstieg ins brasilianische Portugiesisch und darüber hinaus nützliche Informationen über Land, Leute und Kultur. Erweiterbare Kleingruppe Lehrbuch: Oi, Brasil! aktuell A1, ISBN 978-3-19-125420-9 , Hueber Verlag, ab Lektion 1 Gebühr: 85 € ab 7 Personen, 112 € bei 4-6 Personen Die Ermäßigungen laut AGB gelten ab 4 Personen.

In Kooperation mit der vhs Cuxhaven Der Begriff der „Was-wäre-wenn-Analyse“ (What-if Analysis) fasst unter Excel drei verschiedene Funktionen zusammen: Zielwertsuche, Szenario-Manager und Datentabelle. Die Zielwertsuche dient dem Ermitteln eines gewünschten Ergebnisses durch Anpassen des Eingabewertes, der Szenario-Manager dem Wechsel zwischen verschiedenen Wertgruppen und die Datentabelle dem Berechnen mehrerer Ergebnisse in einer Tabelle. Zudem kann das Add-In Solver das Erkennen und Lösen von Problemen und folgerichtig die zielgerichtete Optimierung von Werten befördern. Ziel dieses vhs-Digitalkurses ist es, einen fundierten Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten einer professionellen Anwendung der What-if Analysis sowie von Solver zu vermitteln. - Highend-Kompaktkurs - Highlights: Was-wäre-wenn-Analyse Zielwertsuche Szenario-Manager Datentabelle BONUS: Solver im Detail Dieser vhs-Digitalkurs bietet eine systematische Einführung in die professionelle Anwendung der Was-wäre-wenn-Analyse sowie Solver unter MS Excel. Für eine erfolgreiche Teilnahme sind keine spezifischen Vorkenntnisse erforderlich. Zur Durchführung der Veranstaltung wird eine mit der Datenschutz-Grundverordnung der Europäischen Union (EU-DSGVO) konforme Version der Konferenzsoftware ZOOM eingesetzt. Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursinhalt: • Mit Formeln und der Funktion SUMME rechnen • Formeln kopieren • Listen drucken und speichern Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! KEINE ERMÄSSIGUNG!

Die fortschreitende Digitalisierung macht auch vor der Fotografie nicht Halt. Speziell in der Bearbeitung von Digitalbildern ist Adobe Lightroom Classic eines dieser Beispiele, in dem inzwischen auch die ersten KI-unterstützten Werkzeuge eingeflossen sind. In diesem Kurs lernen Sie, wie strukturiert, einfach und schnell dadurch Bildarchivierung und -bearbeitung am PC/MAC sein kann. Import, Selektion und Kennzeichnung von Bilddaten sind nur einige Beispiele, wie sie die Menge Ihrer Bilder sehr schnell verwalten und in den Griff bekommen werden. Grundlegende Tonwertkorrekturen, Einstellungen für Farben, Behebung von Objektiv- und Perspektiv-Verzerrungen, sowie Retuschewerkzeuge sind wesentliche Bestandteile zur Verbesserung Ihrer Bilder und bilden neben der Bildverwaltung das Hauptaugenmerk in diesem Kurs. Stapelverarbeitung und Ausgabefunktionen für E-Mail, Web-Galerien, Erstellen von Büchern und Diaschauen runden den Kurs ab. Eigene Fotodateien auf USB-Stick im RAW-Format können gerne zur gemeinsamen Bearbeitung mitgebracht werden.

Im Alltag einer Frau müssen wir uns in vielen Rollen behaupten. Sei es als Mutter, Ehefrau oder berufstätige Frau! Doch um unsere Weiblichkeit wirklich zu leben, sowohl körperlich als auch seelisch, gibt es wenige Möglichkeiten, bei denen wir nur auf uns selbst achten. In meinen Stunden erwecken wir mit dem Erlernen lateinamerikanischer Tänze all unsere Sinne zum Leben, während wir die Geheimnisse der Schritte von Salsa, Bachata, Rumba, Cha Cha Cha entdecken oder uns mit den Handbewegungen des Flamenco ausdrucksstark machen, um unsere Körperkoordination zu verbessern. Die Stunde beginnt mit einem Warm-Up, gefolgt vom Erlernen der Tanzschritte, technischen Elementen - Isolation, Drehungen u. a. und endet mit dem Erlernen einer Mini-Choreografie. Am Ende der Stunde schließen wir mit einem fröhlichen Partytanz und einem entspannenden Ausklang ab, um das Gelernte zu verarbeiten. Jede Stunde ist in sich vollständig, baut aber von Woche zu Woche auf. Vergiss nicht: "Beim Tanzen kannst du sein, wer du sein möchtest" und dass der Tanz die verborgene Sprache der Seele ist! Es ist wunderbar eine Frau zu sein!

Schnell, einfach, frisch und schön soll es aussehen! Auch bei Frauen reiferen Alters. Unter der Anleitung einer erfahrenen Visagistin und Make-up Stylistin schminken Sie Schritt für Schritt ein Make-up, das zu jedem passt. Freuen Sie sich auf einen tollen Austausch, einfache Tipps, die Sie gut umsetzen können und jede Menge Spaß. In dem Kurs erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Haut optimal für ein tolles Make-up vorbereiten, denn das ist die Grundlage für ein tolles Make-up. Hinweis: Alle Schminkutensilien werden zur Verfügung gestellt.

In diesem Kurs entstehen Geschichten über Freising und seine Bewohner in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Dabei dürfen eigene Erlebnisse geschildert, aber auch Geschichten erfunden werden. Diesmal lassen wir uns inspirieren von einem Besuch im neu eröffneten Stadtmuseum. Dort finden wir Inspirationen und erleben Freising in unseren Geschichten neu. Dabei sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt: Was damals war, darf heute passieren und umgekehrt. Unter Anleitung eines erfahrenen Dozenten lernen Sie auch eine ganze Menge über das Schreiben von Texten. Es sind Anfänger so willkommen wie Fortgeschrittene. Am Ende des Kurses werden die Texte in einer öffentlichen Lesung präsentiert

Zu Weihnachten gehören Plätzchen und Kuchen einfach dazu. Egal, ob es lieber klassisch, ausgefallen, schokoladig oder fruchtig sein soll. Für den Duft nach frisch gebackenen Plätzchen braucht es weder Milch, Butter noch Eier. Nach einer kurzen Einführung ins vegane Backen bereiten wir verschiedene Sorten vegane Plätzchen zu, die wir anschließend gemeinsam verkosten. In diesem Kurs backen wir sowohl die klassischen altbewährten Sorten wir Vanillekipferl und Spitzbuben als auch neue Kreationen, in denen nicht alltägliche Zutaten wie Chai Tee oder Rosmarin ihren Platz finden. Ausserdem backen wir einen leckeren supereinfachen Gewürzkuchen und eine tolle Torte fürs Weihnachtsessen. Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus regionalem, biologischem Anbau und fairem Handel.

Möchten Sie für Familie und Gäste etwas Außergewöhnliches auf den Tisch zaubern? In diesem Kochkurs haben wir das perfekte mediterrane Weihnachtsmenü für Sie zusammen gestellt, die passenden Weine ausgesucht und dabei immer auf die Qualität der Zutaten geachtet. Die kulinarischen Festtagskreationen sind tartellette di funghi e spek con fonduta al parmiggiano, tortelloni San domenico , tacchinella arrosto con salsa al vino, pate' di fegato Salmone dolce salato e il panettone

Indisches Streetfood ist für seine Vielfältigkeit und Aromatik bekannt. Für Reisende ist Streetfood oft eine besondere, kulinarische Erfahrung, während Einheimische es im Vorbeigehen genießen. Mal ist es der Wunsch nach Abwechslung vom “ghar ka khana” (zu Hause zubereitetes Essen), mal der kleine Hunger zwischendurch, der zu den Straßenständen treibt. Indisches Streetfood unterscheidet sich von Ort zu Ort und jede Stadt hat ihre eigenen Spezialitäten. Die Stadt und ihr Essen sind untrennbar miteinander verknüpft. Und so sind die Menschen, die in ihr leben. Wenn ihr ein Gefühl für die Menschen eines bestimmten Ortes bekommen wollt, probiert deren Streetfood, wie Kathi roll (indische wrap), Aloo tikki (Kartoffel-Puffer), Bread pakora (Brot snack) verschiedene Chutneys und Sikanjwi. Beim gemeinsamen Essen gibt es viele Informationen zu den Besonderheiten der indischen Gewürze und Speisen.

In Kooperation mit der Wirtschaftsförderung der Stadt Freising Struktur und Flexibilität mit den M 365 Tools Outlook e-Mail, Kalender, To-Do Bei dieser Veranstaltung liegt der Fokus auf der Arbeitsorganisation. In gut 90 Minuten geht es um: • Arbeitsorganisation • Ordnerstruktur für Dateien, E-Mails • Aufgaben definieren und verwalten • Termine anlegen • Desktop,Taskleiste, Browser, Windows Explorer, OneDrive • E-Mails aufräumen, archivieren • Suchen, Filtern, Sortieren Teilnahmevoraussetzung: Sie arbeiten im Büro oder privat mit Microsoft 365 oder Microsoft Outlook. Hinweis: Die Veranstaltung ist als reiner Vortrag konzipiert. Sie erhalten vor Veranstaltungsbeginn die Schulungsunterlagen per Mail. Bitte bringen Sie diese und Schreibunterlagen für Ihre Notizen mit. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Jugendliche nutzen Instagram und TikTok als Informationsquellen (JIM-Studie 2022). Sie müssen täglich Informationen filtern und bewerten, oft inmitten von Fake News und Verschwörungserzählungen. In Messengerdiensten begegnen sie beleidigenden Kommentaren und extremen politischen Ansichten. Gleichzeitig sammeln Algorithmen ihre Daten unbemerkt. Die Bedeutung von Quellenkritik und Informationskompetenz wächst, besonders mit Tools wie ChatGPT. Unsere Workshops fördern Medienkompetenz, Entscheidungsfähigkeit und den selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien. Folgende Schwerpunkte sind pro Workshop wählbar: Hate Speech/Cybermobbing: Begriffserklärung, Beispiele, Rechtslage, Umgang Fake News: Motive, Verbreitung, Folgen, Umgang Verschwörungserzählungen: Einfluss, Merkmale, Gefahren, Umgang Datenschutz und Authentizität Dark/Private Social: Kommunikationsverlagerung, Folgen, Rechtslage Umgang mit Kritik: Online-Verhalten, Beleidigungen, Kommunikationsregeln Als Grundlage für die Workshops dienen die Modulboxen „Hate Speech und Fake News“ sowie „Verschwörungserzählungen“ des Deutschen Volkshochschulverbandes, die in Kooperation mit dem Grimme Institut entwickelt wurden. Hinweis: Die Teilnahme am Workshop ist für Schulklassen kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

In Kooperation mit der Wirtschaftsförderung der Stadt Freising Gemeinsam und gleichzeitig an Dokumenten, Tabellen und Präsentationen arbeiten. Produktivitätscloud: Was bedeutet das? • Was ist neu bei Microsoft 365? • Was ist die Cloud? • Dateizentrale OneDrive • Wie werden die Daten synchronisiert? • Was ist privat, was kann ich teilen? • Beispiel für gemeinsames und gleichzeitiges Arbeiten an Dokumenten Teilnahmevoraussetzung: Sie arbeiten im Büro oder privat mit Microsoft 365 oder einer Vorgängerversion. Hinweis: Die Veranstaltung ist als reiner Vortrag konzipiert. Sie erhalten vor Veranstaltungsbeginn die Schulungsunterlagen per Mail. Bitte bringen Sie diese und Schreibunterlagen für Ihre Notizen mit. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Jugendliche nutzen Instagram und TikTok als Informationsquellen (JIM-Studie 2022). Sie müssen täglich Informationen filtern und bewerten, oft inmitten von Fake News und Verschwörungserzählungen. In Messengerdiensten begegnen sie beleidigenden Kommentaren und extremen politischen Ansichten. Gleichzeitig sammeln Algorithmen ihre Daten unbemerkt. Die Bedeutung von Quellenkritik und Informationskompetenz wächst, besonders mit Tools wie ChatGPT. Unsere Workshops fördern Medienkompetenz, Entscheidungsfähigkeit und den selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien. Folgende Schwerpunkte sind pro Workshop wählbar: Hate Speech/Cybermobbing: Begriffserklärung, Beispiele, Rechtslage, Umgang Fake News: Motive, Verbreitung, Folgen, Umgang Verschwörungserzählungen: Einfluss, Merkmale, Gefahren, Umgang Datenschutz und Authentizität Dark/Private Social: Kommunikationsverlagerung, Folgen, Rechtslage Umgang mit Kritik: Online-Verhalten, Beleidigungen, Kommunikationsregeln Als Grundlage für die Workshops dienen die Modulboxen „Hate Speech und Fake News“ sowie „Verschwörungserzählungen“ des Deutschen Volkshochschulverbandes, die in Kooperation mit dem Grimme Institut entwickelt wurden. Hinweis: Die Teilnahme am Workshop ist für Schulklassen kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Das Milch-Café ist ein Ort für Austausch, zum Reden, Lachen und Auftanken. Ein Ort mit Wissen und Erfahrung. Ein sicherer Ort. Ein Ort zum auch mal müde und leise sein. Dein Wohlfühlort. Der Treff findet jeden 2. Montag Vormittag im Leuchtfeuer Studio in Hohenkammer statt. Es gibt Frühstück für die Mamas (oder Papas) sowie Platz zum Spielen für die Kleinen. Du bist herzlich Willkommen wenn du nach dem Wochenbett mit deinem kleinen Baby Abwechslung und Austausch suchst, du Fragen zu den Themen Stillen, Schlafen oder Beikost hast oder auch wenn du einfach nur einen heißen Kaffee trinken möchtest, während dein größeres Baby krabbelnd den Raum, die Spielsachen und die anderen Kinder erkundet. Ich lade regelmäßig Expertinnen rund um die Babyzeit ein, die sich und ihr Angebot vorstellen. Sie geben Tipps und beantworten Fragen – immer verbunden mit einer Kostprobe ihrer Tätigkeit. Es wurden schon Babymassagen angeleitet und Tragehilfen eingestellt. Es gibt beispielsweise kurze Yoga-Sessions, Stoffwindelwissen, Mini-Fotoshootings und und und.​ Du hast keine Wochenbett-Hebamme gefunden? Komm gerne ins Milch-Café. Ich wiege Dein Baby und bin da für alle Fragen und Probleme rund ums Stillen, Zufüttern, Fläschchen geben und Babyschlaf. Du kannst hier all Deine Fragen stellen und dich mit anderen Mamas austauschen. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Kenntnissen auf Niveau A2, die ihre Sprachfähigkeiten vertiefen und ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten. Wir werden verschiedene spanische Texte aus Lektüren und Sprachmagazinen lesen und anschließend über das Gelesene sprechen und diskutieren. Durch diesen Kurs stärken Sie Ihre mündlichen Kommunikationsfähigkeiten und verbessern Ihr Lese- und Textverständnis. Zudem erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksvielfalt, was Ihnen hilft, sich noch sicherer und flüssiger auf Spanisch zu verständigen. Gebühr: 43 € bei 4-8 Personen Keine Ermäßigung!

Districtus Austriae Controllatus – Österreich in Hochfunktion. Aber was genau macht österreichischen Wein so besonders? In diesem Crashkurs werden wir erörtern, warum Regionen wie die Wachau, Burgenland,  Steiermark oder Weinviertel sowie Grüner Veltliner, Zweigelt und Blaufränkisch mehr als nur Schlagworte sind. Gemeinsam werden wir erkunden, wie man sich sicher und zuverlässig durch die schier unendliche Vielfalt der österreichischen Weine bewegt, damit der nächste Weineinkauf garantiert ein Erfolg wird. Erfahren Sie, wie Juniorsommeliers österreichische Weine verkosten und was wirklich hinter einem „guten“ oder „schlechten“ Tropfen steckt. Wir werden 5-6 verschiedene Weine verkosten und analysieren. In den Materialkosten sind Wasser, Baguette und die Verkostungsweine enthalten. Bitte benutzen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel oder einen privaten Shuttle. Don't drink and drive!