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Schlafen wie ein Murmeltier - ONLINE/PRÄSENZ
Sanfte Hilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Schlafstörungen

Häufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, Strahlung durch Computerbildschirm, Handy u. ä.) und inneren Stressfaktoren (Leistungsdruck, Konkurrenzgedanken, Grübeln und nagende Sorgen) überlastet. Wird nichts dagegen unternommen, so führen diese Beschwerden langfristig zu ernsthaften Erkrankungen. In diesem Halbtagesseminar lernen Sie die effektivsten Techniken aus der Yogatherapie kennen, um durch Harmonisierung des gesamten Körper-Geist-Systems das Nervensystem zu stärken, die Stressresistenz zu erhöhen, und langfristig das Allgemeinbefinden wieder zu verbessern.

 

Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns bestimmte, besonders wirkungsvolle Übungen aneignen. Sie erhalten zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe.

 

Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker/-in.

Voraussetzungen

bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen, Decke, warme Socken, Getränk

Kurstermine: 1

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 11. Dezember 2021
    • 14:00 – 17:00 Uhr
    • Isarau
    1 Samstag 11. Dezember 2021 14:00 – 17:00 Uhr Isarau

Häufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, Strahlung durch Computerbildschirm, Handy u. ä.) und inneren Stressfaktoren (Leistungsdruck, Konkurrenzgedanken, Grübeln und nagende Sorgen) überlastet. Wird nichts dagegen unternommen, so führen diese Beschwerden langfristig zu ernsthaften Erkrankungen. In diesem Halbtagesseminar lernen Sie die effektivsten Techniken aus der Yogatherapie kennen, um durch Harmonisierung des gesamten Körper-Geist-Systems das Nervensystem zu stärken, die Stressresistenz zu erhöhen, und langfristig das Allgemeinbefinden wieder zu verbessern.

 

Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns bestimmte, besonders wirkungsvolle Übungen aneignen. Sie erhalten zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe.

 

Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker/-in.

Voraussetzungen

bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen, Decke, warme Socken, Getränk