Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Pilates-Training kennen lernen und dessen positive Auswirkungen auf Figur und Körperhaltung selbst erleben wollen. Wir erarbeiten ca. 20-25 Basisübungen, aus denen sich jeder sein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann. Die Übungspalette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung von straffen und schlanken Armen und Beinen.
Voraussetzungen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. September 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
1 Mittwoch 14. September 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total -
- 2
- Mittwoch, 21. September 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
2 Mittwoch 21. September 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total -
- 3
- Mittwoch, 28. September 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
3 Mittwoch 28. September 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total -
- 4
- Mittwoch, 05. Oktober 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
4 Mittwoch 05. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total -
- 5
- Mittwoch, 12. Oktober 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
5 Mittwoch 12. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total -
- 6
- Mittwoch, 19. Oktober 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
6 Mittwoch 19. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total -
- 7
- Mittwoch, 26. Oktober 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
7 Mittwoch 26. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total -
- 8
- Mittwoch, 09. November 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
8 Mittwoch 09. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total -
- 9
- Mittwoch, 16. November 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
9 Mittwoch 16. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total -
- 10
- Mittwoch, 23. November 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
10 Mittwoch 23. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total -
- 11
- Mittwoch, 30. November 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
11 Mittwoch 30. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total -
- 12
- Mittwoch, 07. Dezember 2022
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitness total
12 Mittwoch 07. Dezember 2022 10:00 – 11:00 Uhr Fitness total
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Pilates-Training kennen lernen und dessen positive Auswirkungen auf Figur und Körperhaltung selbst erleben wollen. Wir erarbeiten ca. 20-25 Basisübungen, aus denen sich jeder sein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann. Die Übungspalette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung von straffen und schlanken Armen und Beinen.
Voraussetzungen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
-
Gebühr85,00 €
- Kursnummer: V5727
-
StartMi. 14.09.2022
10:00 UhrEndeMi. 07.12.2022
11:00 Uhr
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising
Raum Fitness total