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Fit 60+
Erhaltung und Steigerung der Vitalität

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel

 

Wer Rastet der Rostet! Denken Sie bei FIT 60+ an Sitzgymnastik oder Bewegung zu Musik? Weit gefehlt! Sie stehen als Mensch über 60 voll im Leben und wollen Ihren Alltag und Ihre Freizeit noch lange aktiv gestalten. Ziel ist es, Sie durch das 60+ -Training fit und beweglich zu halten. Das bringt mehr Beweglichkeit, Freude und Lebendigkeit ins Leben. Die Muskeln werden gekräftigt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Atmung spürbar vertieft. Diese funktionelle Gymnastik ist so konzipiert, dass jede/-r mitmachen und wirkungsvoll trainieren kann, ohne sich zu überanstrengen. Für ein abwechslungsreiches Training sorgt auch der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie z.B. Therabänder, Hanteln, kleine Bälle, usw.

Voraussetzungen

Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 06. Juli 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    1 Mittwoch 06. Juli 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 2
    • Mittwoch, 13. Juli 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    2 Mittwoch 13. Juli 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 3
    • Mittwoch, 20. Juli 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    3 Mittwoch 20. Juli 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 4
    • Mittwoch, 27. Juli 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    4 Mittwoch 27. Juli 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 5
    • Mittwoch, 03. August 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    5 Mittwoch 03. August 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 6
    • Mittwoch, 10. August 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    6 Mittwoch 10. August 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 7
    • Mittwoch, 17. August 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    7 Mittwoch 17. August 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 8
    • Mittwoch, 24. August 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    8 Mittwoch 24. August 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 9
    • Mittwoch, 31. August 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    9 Mittwoch 31. August 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 10
    • Mittwoch, 07. September 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    10 Mittwoch 07. September 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 11
    • Mittwoch, 14. September 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    11 Mittwoch 14. September 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
    • 12
    • Mittwoch, 21. September 2022
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Fitness total
    12 Mittwoch 21. September 2022 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel

 

Wer Rastet der Rostet! Denken Sie bei FIT 60+ an Sitzgymnastik oder Bewegung zu Musik? Weit gefehlt! Sie stehen als Mensch über 60 voll im Leben und wollen Ihren Alltag und Ihre Freizeit noch lange aktiv gestalten. Ziel ist es, Sie durch das 60+ -Training fit und beweglich zu halten. Das bringt mehr Beweglichkeit, Freude und Lebendigkeit ins Leben. Die Muskeln werden gekräftigt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Atmung spürbar vertieft. Diese funktionelle Gymnastik ist so konzipiert, dass jede/-r mitmachen und wirkungsvoll trainieren kann, ohne sich zu überanstrengen. Für ein abwechslungsreiches Training sorgt auch der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie z.B. Therabänder, Hanteln, kleine Bälle, usw.

Voraussetzungen

Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk