SelbstCoaching - Weiterbildung - PRÄSENZ/ONLINE
Klarheit und Resilienz, Wirkung und Agilität
Wie gut kennen Sie sich selbst – Ihre Stärken, Ihre Bedürfnisse, Ihre Ziele?
Wie gelingt es Ihnen, im Arbeitsalltag trotz Druck und Tempo gelassen und fokussiert zu bleiben?
SelbstCoaching eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Klarheit über sich selbst zu gewinnen und wirksame Strategien für Resilienz, Achtsamkeit und Selbstmanagement zu entwickeln. Sie lernen, Stress zu regulieren, Ihre Balance zu wahren und Veränderungen aktiv zu gestalten. So stärken Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern gehen einen großen Schritt in Ihrer persönlichen Entwicklung für den Beruf und für den privaten Alltag.
Die Arbeits- und Lebensrealität vieler Menschen ist geprägt mit hoher Geschwindigkeit und wachsenden Erwartungen. Um in diesem Umfeld der New-Work gesund und motiviert zu bleiben, ist es entscheidend, sich selbst gut zu verstehen und bewusst zu führen. Diese Stunden sind nur für Sie!
Diese Live-Online Weiterbildung lädt Sie ein, sich selbst im geschütztem Raum neu kennenzulernen. Auch online sind wertvolle Gespräche zu zweit oder in der Kleingruppe möglich. In der gesamten Gruppe ist Raum für Input und Austausch. Ich freue mich auf Sie!
Bei Fragen kann ein Infotermin mit Frau Marion Kaiser vereinbart werden. Kontaktdaten: 0172-5928855, mk@marion-kaiser.de
Inhalte:
- Klarheit und Resilienz
- Meine innere Haltung entwickeln
- Wer bin ich? Mein Steckbrief
- Meine Gefühle und Bedürfnisse entdecken
- Input Psychologie
- Input Stress, Burnout, Resilienz
- Stressbewältigung mit dem AIK-Modell
- Dysfunktionale Glaubensätze entdecken und verändern
- Meine inneren Antreiber finden und in Balance bringen
- Zeitsouveränität aufbauen, mein Zeitmanagement finden
- Ziele im Auge behalten
- Achtsamkeit üben
- Meine persönliche LifeBalance planen und umsetzen
- Ressourcen aufbauen
- Wirkung und Agilität
- Selbstwert stärken
- Wertschätzende Kommunikation lernen und üben
- Konstruktiver Umgang mit Veränderungen entwickeln
- Die agile Welt und New Work verstehen und meinen Weg finden
- Lessions learned
KEINE ERMÄSSIGUNG
Voraussetzungen
Die Teilnahme an diesem Kurs setzt voraus, dass Sie seelisch gesund sind. Sollten Sie z. Zt. selbst in Therapie sein, benötigen wir eine Bestätigung Ihrer Therapeutin / Ihres Therapeuten, dass Sie die Verantwortung für die Teilnahme selbst übernehmen können.
Hinweis
Die Zugangsdaten erhalten Sie spätestens am Tag des Beginns der Weiterbildung durch die Lehrkraft.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 29. Januar 2027
- 14:00 – 18:00 Uhr
- 204
1 Freitag • 29. Januar 2027 • 14:00 – 18:00 Uhr 204 -
- 2
- Samstag, 30. Januar 2027
- 09:00 – 13:00 Uhr
- 204
2 Samstag • 30. Januar 2027 • 09:00 – 13:00 Uhr 204 -
- 3
- Freitag, 19. Februar 2027
- 14:00 – 18:00 Uhr
- Live Online
3 Freitag • 19. Februar 2027 • 14:00 – 18:00 Uhr Live Online -
- 4
- Freitag, 05. März 2027
- 14:00 – 18:00 Uhr
- Live Online
4 Freitag • 05. März 2027 • 14:00 – 18:00 Uhr Live Online -
- 5
- Freitag, 19. März 2027
- 14:00 – 18:00 Uhr
- Live Online
5 Freitag • 19. März 2027 • 14:00 – 18:00 Uhr Live Online -
- 6
- Freitag, 09. April 2027
- 14:00 – 18:00 Uhr
- Live Online
6 Freitag • 09. April 2027 • 14:00 – 18:00 Uhr Live Online -
- 7
- Freitag, 30. April 2027
- 14:00 – 18:00 Uhr
- Live Online
7 Freitag • 30. April 2027 • 14:00 – 18:00 Uhr Live Online -
- 8
- Freitag, 14. Mai 2027
- 14:00 – 18:00 Uhr
- Live Online
8 Freitag • 14. Mai 2027 • 14:00 – 18:00 Uhr Live Online -
- 9
- Freitag, 04. Juni 2027
- 14:00 – 18:00 Uhr
- 204
9 Freitag • 04. Juni 2027 • 14:00 – 18:00 Uhr 204 -
- 10
- Samstag, 05. Juni 2027
- 09:00 – 13:00 Uhr
- 204
10 Samstag • 05. Juni 2027 • 09:00 – 13:00 Uhr 204
SelbstCoaching - Weiterbildung - PRÄSENZ/ONLINE
Klarheit und Resilienz, Wirkung und Agilität
Wie gut kennen Sie sich selbst – Ihre Stärken, Ihre Bedürfnisse, Ihre Ziele?
Wie gelingt es Ihnen, im Arbeitsalltag trotz Druck und Tempo gelassen und fokussiert zu bleiben?
SelbstCoaching eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Klarheit über sich selbst zu gewinnen und wirksame Strategien für Resilienz, Achtsamkeit und Selbstmanagement zu entwickeln. Sie lernen, Stress zu regulieren, Ihre Balance zu wahren und Veränderungen aktiv zu gestalten. So stärken Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern gehen einen großen Schritt in Ihrer persönlichen Entwicklung für den Beruf und für den privaten Alltag.
Die Arbeits- und Lebensrealität vieler Menschen ist geprägt mit hoher Geschwindigkeit und wachsenden Erwartungen. Um in diesem Umfeld der New-Work gesund und motiviert zu bleiben, ist es entscheidend, sich selbst gut zu verstehen und bewusst zu führen. Diese Stunden sind nur für Sie!
Diese Live-Online Weiterbildung lädt Sie ein, sich selbst im geschütztem Raum neu kennenzulernen. Auch online sind wertvolle Gespräche zu zweit oder in der Kleingruppe möglich. In der gesamten Gruppe ist Raum für Input und Austausch. Ich freue mich auf Sie!
Bei Fragen kann ein Infotermin mit Frau Marion Kaiser vereinbart werden. Kontaktdaten: 0172-5928855, mk@marion-kaiser.de
Inhalte:
- Klarheit und Resilienz
- Meine innere Haltung entwickeln
- Wer bin ich? Mein Steckbrief
- Meine Gefühle und Bedürfnisse entdecken
- Input Psychologie
- Input Stress, Burnout, Resilienz
- Stressbewältigung mit dem AIK-Modell
- Dysfunktionale Glaubensätze entdecken und verändern
- Meine inneren Antreiber finden und in Balance bringen
- Zeitsouveränität aufbauen, mein Zeitmanagement finden
- Ziele im Auge behalten
- Achtsamkeit üben
- Meine persönliche LifeBalance planen und umsetzen
- Ressourcen aufbauen
- Wirkung und Agilität
- Selbstwert stärken
- Wertschätzende Kommunikation lernen und üben
- Konstruktiver Umgang mit Veränderungen entwickeln
- Die agile Welt und New Work verstehen und meinen Weg finden
- Lessions learned
KEINE ERMÄSSIGUNG
Voraussetzungen
Die Teilnahme an diesem Kurs setzt voraus, dass Sie seelisch gesund sind. Sollten Sie z. Zt. selbst in Therapie sein, benötigen wir eine Bestätigung Ihrer Therapeutin / Ihres Therapeuten, dass Sie die Verantwortung für die Teilnahme selbst übernehmen können.
Hinweis
Die Zugangsdaten erhalten Sie spätestens am Tag des Beginns der Weiterbildung durch die Lehrkraft.
