NEU: Balance Boost Pilates
Balance Boost Pilates ist ein modernes, ganzheitliches Training, das klassische Pilates-Übungen mit funktionellen und stabilisierenden Elementen kombiniert. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung von Balance und Körperhaltung sowie die Förderung von Beweglichkeit und Koordination.
Durch gezielte, fließende Übungen wird insbesondere die Rumpfmuskulatur gestärkt, während gleichzeitig Gleichgewicht und Körperwahrnehmung geschult werden. Ergänzt wird das Training durch Elemente zur Mobilisation und Entspannung, sodass sowohl Kraft als auch Ausgleich im Fokus stehen.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihre körperliche Stabilität verbessern, Verspannungen vorbeugen und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Fortgeschrittene effektiv trainieren können.
Mitzubringen
Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 17. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 204
1 Donnerstag • 17. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 204 -
- 2
- Donnerstag, 24. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 204
2 Donnerstag • 24. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 204 -
- 3
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 204
3 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 204 -
- 4
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 204
4 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 204 -
- 5
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 204
5 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 204 -
- 6
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 204
6 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 204
NEU: Balance Boost Pilates
Balance Boost Pilates ist ein modernes, ganzheitliches Training, das klassische Pilates-Übungen mit funktionellen und stabilisierenden Elementen kombiniert. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung von Balance und Körperhaltung sowie die Förderung von Beweglichkeit und Koordination.
Durch gezielte, fließende Übungen wird insbesondere die Rumpfmuskulatur gestärkt, während gleichzeitig Gleichgewicht und Körperwahrnehmung geschult werden. Ergänzt wird das Training durch Elemente zur Mobilisation und Entspannung, sodass sowohl Kraft als auch Ausgleich im Fokus stehen.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihre körperliche Stabilität verbessern, Verspannungen vorbeugen und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Fortgeschrittene effektiv trainieren können.
Mitzubringen
Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr54,00 €
- Kursnummer: 263-5700
-
StartDo. 17.09.2026
17:30 UhrEndeDo. 22.10.2026
18:30 Uhr
