Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson)
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist die ideale Methode, um sich vor, in und nach stressreichen Situationen schnell und wirksam entspannen zu können.
Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen können Sie lernen, sich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen, warme Socken
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Isarau
1 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Isarau -
- 2
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Isarau
2 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Isarau -
- 3
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Isarau
3 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Isarau -
- 4
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Isarau
4 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Isarau -
- 5
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Isarau
5 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Isarau -
- 6
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Isarau
6 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Isarau
Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson)
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist die ideale Methode, um sich vor, in und nach stressreichen Situationen schnell und wirksam entspannen zu können.
Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen können Sie lernen, sich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen, warme Socken
-
Gebühr81,00 €
- Kursnummer: 263-5380
-
StartDo. 12.11.2026
18:00 UhrEndeDo. 17.12.2026
19:30 Uhr -
vhs Freising
Kammergasse 12
85354 Freising
Raum Isarau
