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NEU: Rückenyoga für mehr Selbstfürsorge

In dieser Stunde liegt der Fokus auf der Dehnung, Entspannung, Mobilisierung sowie Stärkung des Rückens. Ziel ist es Verkrampfungen und Blockaden sowohl vorzubeugen als auch bestehende zu lockern und zu lösen. Ein starker Rücken hält den alltäglichen Belastungen Stand und bleibt gesund.

Du verlässt die Stunde mit einem tollen Körpergefühl und entwickelst immer mehr Achtsamkeit und Fürsorge für Dich selbst. Ich freue mich auf Dich.

Voraussetzungen

Matte, Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 207
    1 Donnerstag • 23. März 2023 • 17:30 – 18:45 Uhr 207
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 207
    2 Donnerstag • 30. März 2023 • 17:30 – 18:45 Uhr 207
    • 3
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 207
    3 Donnerstag • 20. April 2023 • 17:30 – 18:45 Uhr 207
    • 4
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 207
    4 Donnerstag • 27. April 2023 • 17:30 – 18:45 Uhr 207
    • 5
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 207
    5 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 17:30 – 18:45 Uhr 207
    • 6
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 207
    6 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 17:30 – 18:45 Uhr 207
    • 7
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 207
    7 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 17:30 – 18:45 Uhr 207
    • 8
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 207
    8 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 17:30 – 18:45 Uhr 207
    • 9
    • Donnerstag, 22. Juni 2023
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 207
    9 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 17:30 – 18:45 Uhr 207
    • 10
    • Donnerstag, 29. Juni 2023
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 207
    10 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 17:30 – 18:45 Uhr 207

NEU: Rückenyoga für mehr Selbstfürsorge

In dieser Stunde liegt der Fokus auf der Dehnung, Entspannung, Mobilisierung sowie Stärkung des Rückens. Ziel ist es Verkrampfungen und Blockaden sowohl vorzubeugen als auch bestehende zu lockern und zu lösen. Ein starker Rücken hält den alltäglichen Belastungen Stand und bleibt gesund.

Du verlässt die Stunde mit einem tollen Körpergefühl und entwickelst immer mehr Achtsamkeit und Fürsorge für Dich selbst. Ich freue mich auf Dich.

Voraussetzungen

Matte, Getränk