75 Jahre vhs: Energiequelle Atem
Im Rhythmus des Atems
Auf schonende Weise bewegen wir uns im Rhythmus des Atems. Der Atem reagiert auf die angebotenen Bewegungsübungen, die ihn fördern und anregen. Durch ausstreichen, klopfen, massieren oder das Auflegen der Hände nehmen wir Kontakt zu unserem Körper auf. Fließende Bewegungen lösen die Gelenke und fördern die Durchlässigkeit. Die Muskeln werden elastischer. Die Durchblutung wird gefördert. Der Atem wird freier und tiefer. Wir nehmen unseren Körper bewusster wahr.
Alle Übungen können im Stehen und im Sitzen durchgeführt werden.
Voraussetzungen
bequeme Kleidung, Socken, Matte, Getränk
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 27. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 204
1 Montag • 27. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr 204 -
- 2
- Montag, 03. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 204
2 Montag • 03. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr 204 -
- 3
- Dienstag, 11. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 204
3 Dienstag • 11. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr 204 -
- 4
- Montag, 17. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 204
4 Montag • 17. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr 204
75 Jahre vhs: Energiequelle Atem
Im Rhythmus des Atems
Auf schonende Weise bewegen wir uns im Rhythmus des Atems. Der Atem reagiert auf die angebotenen Bewegungsübungen, die ihn fördern und anregen. Durch ausstreichen, klopfen, massieren oder das Auflegen der Hände nehmen wir Kontakt zu unserem Körper auf. Fließende Bewegungen lösen die Gelenke und fördern die Durchlässigkeit. Die Muskeln werden elastischer. Die Durchblutung wird gefördert. Der Atem wird freier und tiefer. Wir nehmen unseren Körper bewusster wahr.
Alle Übungen können im Stehen und im Sitzen durchgeführt werden.
Voraussetzungen
bequeme Kleidung, Socken, Matte, Getränk
-
Gebührkostenlos
- Kursnummer: W5444
-
StartMo. 27.03.2023
18:00 UhrEndeMo. 17.04.2023
19:00 Uhr
