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NEU: HAPPY WALK – Outdoor Workout

HAPPY WALK ist ein sanftes Outdoor - Ganzkörpertraining mit starker Wirkung. Ein Kurs der Körper und Seele in Einklang bringt.

Frische Waldluft atmen, die Natur wahrnehmen und spüren. Ankommen bei dir. Den Alltag loslassen. Entschleunigen. Körperzeit.

Beim Happy Walk gehen wir achtsam aber zügig durch den Wald. Bleiben stehen für unser Körper-Workout. Elemente aus Pilates, Faszien- und Rückentraining fördern deine Körperwahrnehmung. Deine Beweglichkeit, Kraft und Balance werden durch die fließenden Bewegungen geschult.

Auf dem Rückweg lenken wir unseren Fokus auf das bewusste tiefe und fließende Atmen und eine entspannte Körperhaltung. Nach den Dehnungsübungen wirst du die Stunde auf jeden Fall entspannt, ausgeglichen und glücklich verlassen.

Voraussetzungen

Sportkleidung, Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    1 Dienstag 09. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    2 Dienstag 16. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    3 Dienstag 23. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 4
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    4 Dienstag 30. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 5
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    5 Dienstag 07. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 6
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    6 Dienstag 14. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 7
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    7 Dienstag 04. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 8
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    8 Dienstag 11. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 9
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    9 Dienstag 18. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    • 10
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
    10 Dienstag 25. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz

NEU: HAPPY WALK – Outdoor Workout

HAPPY WALK ist ein sanftes Outdoor - Ganzkörpertraining mit starker Wirkung. Ein Kurs der Körper und Seele in Einklang bringt.

Frische Waldluft atmen, die Natur wahrnehmen und spüren. Ankommen bei dir. Den Alltag loslassen. Entschleunigen. Körperzeit.

Beim Happy Walk gehen wir achtsam aber zügig durch den Wald. Bleiben stehen für unser Körper-Workout. Elemente aus Pilates, Faszien- und Rückentraining fördern deine Körperwahrnehmung. Deine Beweglichkeit, Kraft und Balance werden durch die fließenden Bewegungen geschult.

Auf dem Rückweg lenken wir unseren Fokus auf das bewusste tiefe und fließende Atmen und eine entspannte Körperhaltung. Nach den Dehnungsübungen wirst du die Stunde auf jeden Fall entspannt, ausgeglichen und glücklich verlassen.

Voraussetzungen

Sportkleidung, Getränk